Oh, dawn in-nisa! Xewqa dejjiema li jekk jogħġbok, jaħbu difetti u jenfasizzaw il-virtujiet! L-assistenti leali tagħna biex joħolqu l-immaġni perfetta - żraben tal-għarqub għolja. Żarbun - u daqslikieku fuq id-daqs b'mod aktar armonjuż. Minħabba dan, ħafna nies ma jistgħux jaffordjaw li jilbsu l-għarqbejn, anki waqt it-tqala.
It-tobba wkoll b'mod unanimu jirrepetu li l-għarqbejn waqt it-tqala - dan huwa lussu inaċċettabbli għalina, peress li għarqub għoli waqt it-tqala jista 'jikkawża ħsara irreparabbli lil mom u lil tarbija.
Allura għaliex ma jilbsu l-għarqbejn waqt it-tqala?
Proġett tas-sitwazzjoni:
- Mara tinsab fuq takkuna għolja.
- Il-piż tal-ġisem jiġi trasferit immedjatament għall-irjus tal-għadam metatarsali.
- Aħna ma nakkwistawx l-istabbiltà, iżda l-qatet tal-marda u l-għaksa jibdew iqarrbu għall-ħniena.
- Is-sinsla tagħna hija mgħawweġ, it-tagħbija tiċċaqlaq mal-fwied tal-ġenbejn.
- Il-muskoli tas-saqajn, il-pelvi u s-sinsla tal-ġenbejn huma wkoll diffiċli! Għandek tensjoni!
Issa tista 'timmaġina x'se jiġri jekk tilbes tkaken matul it-tqala.
Aħna tqal, kuntenti, il-żaqq qed jikber. Qegħdin nibdew dejjem aktar biex nimxu 'l quddiem, iċ-ċentru tal-gravità mhux l-istess bħal qabel. Is-sinsla tqajjem biex iġġib lura fil-pożizzjoni ta 'qabel u, mingħajr ma ninnutaw, niftakru meta mixi. Ukoll, it-tlugħ huwa hawn! Fil-poplu huwa saħansitra msejjaħ "papra". U hawn ukoll l-ormoni huma konnessi! Il-ligamenti, speċjalment il-ligament tas-saqajn, jitilfu, jitbattlu. Żidiet fil-piż. Il-prerekwiżiti diretti u l-iktar affidabbli għall-iżvilupp tas-saqajn ċatti. Imma dak mhux kollu. Ir-riskju li tiżviluppa l-vini varikużi jiżdied, minħabba li s-saqajn tagħna issa għandhom jifilħu tagħbija doppja.
U issa naħseb, x'jista 'jwassal għall-għoli ta' l-għarqub waqt it-tqala? Iċ-ċentru tal-gravità, diġà mċaqlaq 'il quddiem, jibda' jaqleb aktar. Awtomatikament l-istonku jisporġi, u l-muskoli sfortunati jestendu għall-istat kritiku. Aktar tard, eżawriti minn dawn l-esperimenti bl-ilbies ta 'l-għarqub, jitilfu l-abbiltà tagħhom li jżommu l-istonku, u se jibdew jaħarbu.
U issa, l-attenzjoni! Żraben tiegħek fuq il-mejl waqt it-tqala jistgħu joħolqu sitwazzjoni meta t-tarbija mhux mistennija tant mistenni tieħu pożizzjoni vertikali żbaljata. Wara kollox, is-sinsla tad-dahar tas-sinsla tad-dahar mhix ċajta li taffettwa l-bidla fil-pożizzjoni ta 'l-utru.
Jekk mara tbati varikużi qabel it-tqala, saqajn ċatti, imbagħad għarqbejn fl-istadji kollha tat-tqala, anke l-aktar kmieni, se jaggravaw biss is-sitwazzjoni. Ir-riskju akbar ta 'dislokazzjoni u spostament tal-vertebri jwassal għal għeja eċċessiva, uġigħ fid-dahar, bugħawwieġ fil-muskoli tal-għoġġiela.
Għalkemm hemm raġuni biex tiċċelebra! Il-mixi f'żejt mingħajr takkuna waqt it-tqala mhux rakkomandat ukoll.
Għas-sbuħija tan-nisa waqt it-tqala ma għandux bżonn żraben b'tislijiet għoljin, minħabba li l-passaġġ "papra" flimkien ma 'tkaken għar-riżultat mixtieq mhux se jkun. Iżda ħwejjeġ u żraben komdi u sbieħ, mistrieħ tajjeb, nutrizzjoni tajba, u l-aktar importanti - paċi tal-moħħ, ser tagħmel inti omm futur sabiħa. Oqgħod attent tiegħek u tat-tarbija tiegħek!