Insalata tal-ħjar - l-aktar riċetti Delicious ta 'snacks interessanti minn ħaxix frisk u immellaħ

Insalata tal-ħjar hija żieda eċċellenti għall-garnish. Fil-ħin tas-sajf, tintuża veġetali friska, u fix-xitwa jintużaw il-bozoz. Fid-dawl tal-fatt li l-ħjar - prodott b'ħafna kaloriji, id-dixxijiet bil-kontenut tiegħu huma preżenti fil-menu ta 'segwaċi tad-dieta tajba u sana.

Insalata tal-ħjara friska

Insalata sempliċi tal-ħjar bil-ħaxix u t-tadam hija waħda minn dawk id-dixxijiet ħfief u b'saħħithom li ħafna drabi jinstabu fuq il-mejda fis-sajf. Jekk mixtieq, tista 'wkoll iżżid l-insalata bil-bżar ħelu u ċrieki tal-basal. Għall-għoti tal-fjuwil huwa l-aħjar li tuża żejt fragranti mhux raffinat.

Ingredjenti:

• ħjar - 400 g;
• żejt taż-żerriegħa tal-ġirasol;
• tadam - 300 g;
• ħodor;
• melħ.

Preparazzjoni

1. Ħjar maqtugħ f'semikli, u tadam - flieli.
2. Il-ħodor huma mqatta 'b'mod fin.
3. Ħallat l-ingredjenti kollha, ferra 'fiż-żejt, melħ u ħawwad tajjeb.
4. Għat-tabella tista 'tiġi notifikata insalata tal-ħjar bit-tadam fuq il-weraq tal-insalata.

Insalata bil-kaboċċi u l-ħjar

Insalata kaboċċa ħafifa, mmerraq u iġjeniċi b'ħjar frisk titħejja malajr u faċilment. Speċjalment se jkun pjaċevoli għall-bniet u n-nisa, grazzi għal kontenut baxx ta 'kaloriji u piż ta' sustanzi utli. Din hija waħda mill-ikliet l-aktar popolari, li trid tagħmel fir-rebbiegħa mill-ewwel ħxejjex u ħodor fragranti.

Ingredjenti:

• ħjar - 250 g;
• kaboċċi żgħar - 450 g;
• melħ;
• xibt;
• ħall 3% - 2 tbsp. jiddepożita;
• zokkor tar-ramel - 30 g;
• Żejt tal-ġirasol - 30 ml.

Preparazzjoni

1. Il-kaboċċa żgħira tnaqqas irqiq, melħ u tħallat.
2. Żid il-ħjara mqatta ', anana mqatta'.
3. Ħallat iż-żejt, il-ħall u z-zokkor.
4. Ferra t-taħlita ta 'l-insalata u ħallat.

Insalata bsaten tal-granċ u ħjar

Insalata tal-granċ bil-ħjar huwa dixx favorit. Ħjar frisk jagħti freskezza għad-dixx u huwa perfettament magħqud mal-bqija ta 'l-ingredjenti. F'din ir-riċetta, il-verżjoni bażika hija indikata. Jekk mixtieq, l-insalata tista 'tiżdied mgħolli b'mod uniformi u maqtugħ fil-patata tal-kubi jew ross mgħolli mgħolli.

Ingredjenti:

• Ħjar - 2 biċċiet;
• qamħ tal-bott - 350 g;
• bsaten tal-granċ - 350 g;
• bajd tat-tiġieġ mgħolli - 5 biċċa;
• mayonnaise.

Preparazzjoni

1. Il-komponenti kollha huma mgħaffġa f'kubi.
2. Żid qamħ, mayonnaise, ħawwad sewwa u sservi.

Insalata ma 'tiġieġ affumikat u ħjar frisk

L-insalata tat-tiġieġ u l-ħjar frisk hija msajra għal 15-il minuta, u tittiekel aktar malajr, għax toħroġ fit-togħma u sodisfaċenti ħafna. Minflok tiġieġ affumikat, tista 'tuża s-soltu mgħollija, iżda fl-ewwel każ tkun aktar pikkanti u appetizing. Din l-insalata tista 'titħejja għal pranzu ordinarju, u tiġi servita fit-tabella tal-festi.

Ingredjenti:

• Sider tat-tiġieġ affumikat - 200 g;
• ħjar frisk - 2 biċċa;
• bajd tat-tiġieġ, mgħolli iebes - 3 biċċiet;
• ġobon iebes - 100 g;
• mayonnaise.

Preparazzjoni

1. Is-sider jinqata 'fil-kubi.
2. Ħjar jinħasel, imnixxef u maqtugħ fi strixxi.
3. Grilja tal-ġobon fuq il-grater.
4. Il-bajd jinqata 'f'kubi żgħar.
5. Għaqqad l-ingredjenti kollha, żid il-mayonnaise, ħawwad u sservi.

Insalata tal-ħjar bil-Korejan

Dawk li jrabbu l-kċina Koreana fragranti u pikkanti ċertament se japprezzaw l-insalata biċ-ċanga u l-ħjar frisk. Il-ħjar frisk, imqatta bi tibniet kbar, huwa mxarrba b'mejls tal-laħam u dressing u huwa simili għal pickled. Fil-fatt, tista 'żżid iż-żerriegħa tal-ġulġlien fid-dixx - il-Ħelwa tkun saħansitra iktar sabiħa.

Ingredjenti:

• ċanga - 400 g;
• Ħjar - 2 biċċiet;
• tewm - 2 imsiemer tal-qronfol;
• il-bżar aħmar, l-art tal-kosbor - fuq niskata;
• melħ - ½ tsp;
• Pikant Bulgaru - 1 pc;
• basla - 1 biċċa;
• Zalza tas-sojja - 100 ml;
• ħall - 50 ml;
• żejt - 60 ml.

Preparazzjoni

1. Il-ħjar imqaxxar it-tiben, il-melħ u ħallih għal 20 minuta.
2. Il-laħam, il-basla u l-bżar jinqatgħu fi strixxi.
3. Bil-ħjar, il-meraq jiġi mbattal, ftit mbuttat, imbexxex bil-kosbor, zokkor u bżar jaħraq.
4. Żid it-tewm mgħoddi mill-istampa.
5. Saħħan sew iż-żejt u fry il-laħam fiha.
6. Meta jkun bil-kannella, żid il-basla u z-zalza tas-sojja.
7. Dan kollu jitħawwad u frieq għal 2 minuti.
8. Il-kontenuti tal-qali jinfirxu fuq il-ħjar, ferra l-bżar ħelu minn fuq u żid il-ħall.
9. Insalata bil-Korean mill-ħjar għal 15-il minuta xellug, u mbagħad imħallta u servuta.

Insalata bil-ħjar imnaddfin

Insalata sempliċi ta 'ħjar imnaddfin se tlaqqa' ma 'kull garnish. Imma l-aħjar ħaġa hija f'armonija ma 'dixxijiet mill-patata. Jekk il-qawwa tal-basal tas-soltu m'għandhiex għalfejn tixbah, tista 'tibbenejjaha, qabel it-tqattiegħ jew tuża għażla aktar ġentili - insalata.

Ingredjenti:

• ħjara imnaddfin - 500 g;
• bżar;
• bozza - biċċa 1;
• żejt.

Preparazzjoni

1. Il-ħjar jinqata 'f'qamħirrum jew f'ċirkuwiti.
2. Basal imqatta 'f'nofs anelli.
3. Poġġi l-ingredjenti kollha fi skutella, żid il-bżar għat-togħma.
4. Staġun insalata bil-ħjar imnaddfin u sservi.

Insalata tal-klamari bil-ħjar u l-bajd

Ir-riċetta għall-insalata tal-ħjar bil-klamari hija soluzzjoni eċċellenti għal dawk li jħobbu l-frott tal-baħar u dak kollu li huwa assoċjat magħhom. Klamari b'ħobż mgħolli huwa kombinat perfettament, u l-ħodor u l-ħjar jagħmlu nota tal-freskezza. Jekk trid tnaqqas il-valur kaloriku ta 'oġġetti ta' l-ikel, imbagħad inti għandek timlaha bil-jogurt naturali jew krema qarsa.

Ingredjenti:

• klamari - 1 kg;
• mayonnaise - 200 g;
• bozza - biċċa 1;
• ħall - 1 kuċċarina;
• ħjara - biċċa 1;
• bajd - 4 biċċiet;
• melħ, zokkor, bżar.

Preparazzjoni

1. Semiċirki rqaq il-basla shinkuyut u mqiegħda f'kontenitur fil-fond.
2. Sprinkle bil-melħ, niskata zokkor, bżar, ferra ħall.
3. Ferra 'fuq l-ilma jagħli u ħallih jiksaħ.
4. Ħjar mibrum bit-tibniet.
5. Il-klamari huma mnaddfa u msajra ftit minuti wara t-togħlija, kessaħ u maqtugħin fi strixxi.
6. Il-bajd huwa maqtugħ f'kubi.
7. Mal-basal jingħaqdu l-ilma.
8. Ħallat l-ingredjenti kollha, staġun l-insalata bil-ħjar u l-bajd bil-mayonnaise u sservi.

Insalata bil-ħjar tal-fwied u tal-peprin - riċetta

L-insalata bil-fwied tat-tiġieġa u l-ħjar immellaħ hija ħelwa ħafna u ħalqha. Il-prodotti sekondarji, li għalihom jappartjeni l-fwied, huma s-sors ta 'ammont kbir ta' vitamini u sustanzi varji meħtieġa għall-ġisem. Din l-insalata - waħda mill-għażliet għall-ikel, meta mhux biss tkun delikata, iżda wkoll utli.

• fwied mgħolli tat-tiġieġ - 700 g;
• ħjar imnaddfin - 250 g;
• karrotti mgħollija - 200 g;
• Piżelli ħodor - 300 g;
• basal - 150 g;
• krema qarsa.

Preparazzjoni

1. Fwied tat-tiġieġ mgħolli u maqtugħ fil-kubi.
2. Il-karrotti mgħollija huma wkoll maqtugħin f'qamħ.
3. Il-basal jiġi mmellaħ, biz-zokkor, imbexxex bil-ħall, jitferra 100 ml ta 'ilma jagħli u ħalli joqgħod għal 10 minuti, iffiltra.
4. Ħallat l-ingredjenti kollha ppreparati, żid il-ħjar imqadded mqatta 'u l-piżelli.
5. Immedjatament qabel ma sservi, insalata Delicious ta 'ħjar bil-fwied hija mimlija b'krema qarsa ta' ftit xaħam u mħawwda.

Insalata bil-fażola u l-ħjar imnaddfin

Insalata bil-fażola tal-bott u l-ħjar imnaddfin - dixx oerhört appetizing, għax fih proteini, kemm oriġini tal-annimali kif ukoll dik veġetali. U l-ħjar immellaħ, il-ħobż tat-tewm u rusk jagħtih togħma u piquancy speċjali. Il-fażola hija użata fil-laned jew mgħollija.

Ingredjenti:

• flett tat-tiġieġ mgħolli - 300 g;
• fażola tal-bott - 200 g;
• ħjar imnaddfin - 4 pcs;
• crackers tas-segala;
• tewm - 1 sinna;
• qamħ tal-bott - 400 g;
• ġobon - 150 g;
• mayonnaise, tursin.

Preparazzjoni

1. Flett mgħolli maqtugħ f'biċċiet.
2. It-tewm huwa mitħun.
3. Il-ħjar huwa mqatta 'f'qiegħ il-kubi.
4. Il-ġobon huwa mitħun b'grater kbir.
5. Fl-ikel tal-mejda tal-insalata mħejji, żid fażola, qamħ, croutons, tursin mqatta '.
6. Biex timla l-insalata mill-ħjar u l-fażola bil-mayonnaise u immedjatament isservi għat-tabella.

Insalata tal-ħjar għax-xitwa - riċetta

Insalata tal-ħjar għax-xitwa fiz-zalza tat-tadam bil-ħwawar hija appetizzant, li fix-xitwa fuq il-mejda se jkun ferm sal-punt. Tista 'taħżen biċċa bħal din sakemm tasal f'post kiesaħ - kantina, kantina jew friġġ. Il-ħjar huwa ħelu qares u se jkun żieda eċċellenti għal kwalunkwe dixx.

Ingredjenti:

• ħjara - 4,5 kg;
• pejst tat-tadam - 150 g;
• ħall 6% - 150 ml;
• paprika pikkanti - 1 kuċċarina;
• melħ - 80 g;
• zokkor tar-ramel, tewm - 150 g;
• bżar iswed mitħun - 1 tbsp. kuċċarina;
• żejt - 200 ml.

Preparazzjoni

1. Ħjar maqtugħ 2 jew 4 partijiet.
2. It-tewm jgħaddi mill-istampa, żid l-ingredjenti l-oħra kollha, ħlief il-ħall, imqiegħed f'temperatura medja għal nofs siegħa.
3. Ferragħ fil-ħall, għatti b'għatu u ħallih joqgħod għal 15-il minuta.
4. Ħxejjex imxerrda fuq il-laned, ferraħ fil-zalza u sterilizza għal nofs siegħa u roll.