L-ewwel għandek tiddeċiedi x'inhi l-ksenofobija. Allura, ksenofobija hija biża irrational obsessiva ta 'oġġett jew sitwazzjoni li ma jkollhiex theddida. Innota li l-biża 'u l-ksenofobija huma żewġ affarijiet differenti. Ejja ngħidu, per eżempju, li inti tibżgħu li jtajru fuq ajruplani, imma jekk meħtieġ, għalkemm mhux mingħajr diffikultà, imma tista 'tlaħħaq ma' lilek innifsek u ssir passiġġier ta 'xi Boeing - din mhix ksenofobija. Imma jekk int lest biex tikkanċella transazzjoni importanti jew tirrifjuta vjaġġ interessanti, biss biex ma tavviċinax dawn l-inkarnazzjonijiet ta 'orrur li jtajru - dik hija ksenofobija, u mingħajr l-għajnuna ta' speċjalista ma tistax tagħmel.
X'inhuma l-phobias?
M'hemm l-ebda fobiji f'persuna, hemm anke biża 'ta' ksenofobija ossessiva - il-phobophobia. Mill-mod, fil-mument huma magħrufa aktar minn 600 phobias differenti, u regolarment il-psikologi u l-psikoterapewti jiddiskutu varjetajiet ġodda ta 'din il-kundizzjoni. Fil-psikoloġija moderna jiddistingwu:
- agorafobija - biża 'ta' spazju miftuħ u numru kbir ta 'nies, ħafna drabi tirrappreżenta taħlita ta' diversi fobiji simili (per eżempju, biża 'ta' folol u biża 'li titkellem fil-pubbliku, għalkemm din tal-aħħar tista' tkun tip ta 'ksenofobija soċjali);
- ksenofobija soċjali - biża 'ta' sitwazzjonijiet imbarazzanti li jistgħu jinqalgħu, quddiem persuni oħra u kundanna pubblika, warajhom. Nies b'fobija soċjali jistgħu jibżgħu li jipparteċipaw f'avvenimenti pubbliċi, jitkellmu fuq it-telefon, u anke jieklu, fil-preżenza ta 'nies oħra;
- fobiji sempliċi - biża 'ta' ċertu oġġett, kreatura jew fenomenu (per eżempju, araknofobija - biża 'ta' brimb, hippofobija (ekinofobija) - biża 'ta' żwiemel, leukofobija - biża 'ta' kulur abjad).
Mill-mod, l-aħħar l-aktar komuni tal-phobias kollha, li huma fil-bnedmin. Wieħed minn kull għaxar persuni jbati minn wieħed minnhom fid-dinja.
U fl-aħħar, aħna lkoll għandna xi biżgħat , imma jekk isirux phobias, il-ħajja tal-avvelenament, tiddependi fuq il-persuna nnifisha. Għalhekk, in-nies li jipperċepixxu d-dinja ta 'madwarhom bħala "bayonets" huma aktar probabbli li jsofru minn biżgħat obsessivi. Ftakar dan meta għal darb'oħra tiddeċiedi li taħseb dwar "kif hu terribbli li tgħix".