Tħossok, meta jkun hemm uġigħ qawwi fl-oqsma tar-razza tal-muskoli - mhux minn dawk pjaċevoli, u huwa familjari għal ħafna. Int xortik tajba ħafna jekk qatt ma esperjenzajt dawn il-sensazzjonijiet ta 'tingiż. In-nefħiet fil-bugħawwiġ aktar spiss bil-lejl, meta l-ġisem irrilassat huwa sħun, imdendel fl-irqad. Jistgħu jinqalgħu wkoll waqt l-isports attiv.
Għaliex hemm bugħawwieġ?
Il-kawżi tal-bugħawwieġ fil-muskoli huma differenti. Jistgħu jibdew minħabba nuqqas ta 'melħ fil-ġisem, li jmur lil hinn minħabba żieda fl-għaraq jew minħabba l-moviment monotonu. Ukoll, il-fatturi tad-dehra ta 'aċċessjonijiet jistgħu jkunu nuqqas ta' ċirkolazzjoni tad-demm fil-muskoli, stab tal-ġisem b'labra, ħoss qawwi qawwi, abbuż mill-alkoħol.
Il-bugħawwieġ fil-lejl huma aktar spiss ikkawżati mill-istress. Inqas spiss, il-bugħawwieġ huma r-riżultat ta 'mard tas-sistema nervuża, avvelenament, disturbi metaboliċi. Persuni anzjani jew tfal jilmentaw aktar spiss minn bugħawwieġ. Fl-aħħar, min-naħa tagħhom, jistgħu jseħħu konvulżjonijiet minħabba maturità insuffiċjenti tal-moħħ u l-fibri tan-nervituri.
Il-bugħawwieġ fil-muskoli jistgħu jvarjaw minn forom ħfief sa severi ħafna. F'forom dgħajfa, twitching konvulsiv, tingiż fil-punti ta 'oriġini, inqas drabi osservati jiskuraw fl-għajnejn, konxja konfuża. F'livell ta 'severità medja - l-inkontinenza ta' l-awrina u l-ħmieġ tiżdied mas-sintomi ta 'qabel, jista' jkun hemm ħass ħażin. L-aktar forma severa ta 'aċċessjonijiet hija qbid epilettiku. F'każijiet bħal dawn, hemm dardir, sturdament, fowm mill-ħalq.
X'jikkawża bugħawwieġ?
X'aktarx, ħafna minna kellhom iħossuhom skomdi li kien għall-bugħawwieġ kavjar. Dan huwa pjuttost spjaċevoli, imma jekk tħassibek regolarment, allura għandek tittrattaha bl-attenzjoni dovuta. Tali element ta 'traċċa bħall-kalċju, b'mod aktar preċiż in-nuqqas tiegħu, jaffettwa l-bugħawwieġ fil-biċċa l-kbira. Fid-dieta, il-potassju u l-manjeżju għandhom ikunu preżenti wkoll kuljum. Jinstabu f'ikel bħal banana, dulliegħ, larinġ, patata moħmija.
Ukoll, il-kawża tal-bugħawwieġ fil-muskoli tista 'tkun tensjoni tal-muskoli, speċjalment jekk int attivat b'mod attiv fl-għawm, aerobics, żfin sportiv. It-tielet raġuni hija rilevanti issa - hija ipotermja banali.
Provvista demografika dgħajfa fil-muskoli tista 'wkoll tikkawża aċċessjonijiet ta' l-estremitajiet.
Trattament ta 'spażmi tal-muskoli
It-trattament ta 'din il-marda jiddependi mit-tip ta' aċċessjonijiet. Akkoljenza effettiva ta 'anti-konvulsjonanti - "Hexamidine", "Diphenin". Metodu preventiv tajjeb se jkun proċeduri termali, awto-massaġġi, u wkoll mistrieħ.
F'temp sħun, il-pazjent għandu jixrob ilma kiesaħ b'melħ (1 kuċċarina għal kull litru ta 'ilma) biex jipprevjeni d-deidrazzjoni. Titjib fil-livell lokali
Jekk f'daqqa maqbuda minn spażmu, tista 'tipprova tgħin lilek innifsek. Għal dan, il-muskolu fil-post fil-griżmejn jeħtieġ li jiġi mġebbda billi tagħmel eżerċizzji ta 'tiġbid. Imma hawnhekk se jkun meħtieġ li jingħelbu l-limitu ta 'l-uġigħ.
Kif diġà mifhum minn hawn fuq, ċerti elementi ta 'traċċa għandhom dejjem ikunu fuq il-mejda tiegħek, u l-proċeduri biex titnaqqas il-muskoli jiffrankaw minn sensazzjonijiet spjaċevoli.
Imma jekk awto-medikazzjoni ma tagħtix riżultat xieraq, m'għandekx dewmien, u neċessarjament issegwi r-reflexologist li se jwettaq trattament lokali u jippreskrivi mediċini diġà.