Fuq l-ixkafef ta 'supermarkits ta' apparat tad-dar, steamers dehru tant żmien ilu. Madankollu, ħafna nisa tad-dar sempliċement ma jistgħux jagħmlu mingħajr dan l-apparat mirakoluż. Huwa speċjalment utli li tiekol ikel għal ftit tfal żgħar. Iżda għall-adulti, ikel bħal dan huwa utli ħafna, speċjalment għal skopijiet ta 'dieta. M'hemm xejn iktar faċli milli biex issajjar fletti tal-ħut f'kaldarun doppju. Se jkun pranzu sabiħ ħafna u utli, u se jieħu ftit ħin.
Preparazzjoni ta 'ħut f'kaldarun doppju
Jekk taħseb li l-ikel tad-dieta jfisser ikel bla togħma u mhux tajjeb għas-saħħa, inti żbaljat ħafna. Dan kollu jiddependi fuq il-metodu ta 'tħejjija. Huwa biżżejjed li tkun taf ftit tricks żgħar u m'għandekx tibża 'li tesperimenta. U ser ngħidlek ftit riċetti sempliċi iżda ħafna delikati.
Ħut aħmar f'kaldarun doppju
Kulħadd jaf li l-ħut aħmar huwa maħżen ta 'vitamini u nutrijenti. Jekk issajjar f'kaldarun doppju, il-ħut se jispiċċaw mmerraq u ħafna fit-togħma.
Ingredjenti:
- Filetti ta 'ħut aħmar - 0.5 kg;
- patata - 4 biċċiet;
- bozza - biċċa 1;
- karrotti - biċċa 1;
- tadam - 2 biċċiet;
- Ħwawar għall-ħut;
- Zalza tas-sojja;
- meraq tal-lumi;
- ħodor għat-togħma;
- Weraq tal-ħass - 4 biċċiet.
Preparazzjoni:
Il-proċess tat-tisjir tal-ħut f'kaldarun doppju huwa pjuttost sempliċi.
Aqta 'l-flett f'biċċiet mhux eħxen minn 3-4 ċm. Aqta' l-patata f'4 partijiet. Basal u karrotti maqtugħin f'qid jew tibniet, tadam - tè.
Poġġi fil-qiegħ tal-weraq tal-fwar tal-ħass u fuq il-ħut aħmar. Imbagħad agħti l-ħxejjex imqatta '.
Ferra t-taħlita tas-sojja u ħawwad il-ħwawar bit-togħma.
Il-ħut aħmar tat-tisjir f'kaldarun doppju m'għandux jieħu aktar minn nofs siegħa. Qabel ma sservi, ħalltu porzjonijiet fuq pjanċi u dekorazzjoni bil-ħodor minn fuq.
Ħut tax-xmara f'kaldarun doppju
Mhux dejjem ikun possibbli li jinxtraw varjetajiet għoljin ta 'ħut tal-baħar. Iżda l-iskambju tax-xmara tiegħu mhux se jkun ta 'agħar għat-togħma. Hawn hu mod faċli biex tħejji ħut tax-xmara fi steamer:
Ingredjenti:
- ħut - 500g;
- ħwawar għat-togħma;
- meraq tal-lumi - 1 tbsp.
- patata - 3-4pcs;
- bużbież imnixxef;
- melħ.
Preparazzjoni:
Naddaf sew il-ħut mill-iskali. Sussegwentement għandek bżonn li tnaqqas id-denb, l-imsaren u taqta 'r-ras.
Truxx il-ħut bil-ħwawar u l-melħ. L-ilma kollu bil-meraq tal-lumi u mqiegħed fil-friġġ għal nofs siegħa.
Filwaqt li l-ħut ikun immarinat, għandek teqred il-patata u aqta '. Tista 'tnaqqas il-patata f'ċirki jew tibniet. Melħ u sprinkle bi xibt imnixxef.
Poġġi l-patata fil-steamer u l-ħut fuq nett. Il-patata ma 'ħut fil-steamer tkun lesta f'20-25 minuta.
Ħut bil-basal f'kaldarun doppju
Ingredjenti:
- ħut;
- basla;
- butir;
- ħwawar għat-togħma.
Preparazzjoni:
Laħlaħ sewwa u naddaf il-ħut. Ħu l-fojl għall-ħami u poġġi fuqha basal imqatta '. Poġġi biċċa ta 'butir fuq nett. Aħna jistabbilixxu ħut fuq il-kuxxin tal-basla u sewwa nġib il-fojl. Cook għal 20-25 minuti.
Ħut bil-ħxejjex f'kaldarun doppju
Ingredjenti:
- ħut;
- żejt taż-żebbuġa;
- tadam;
- meraq tal-lumi;
- mayonnaise (għat-togħma).
Preparazzjoni:
Ħu l-forma għall-ħut tat-tisjir u ż-żejt maż-żejt taż-żebbuġa. Aqta 't-tadam f'ċirku rqiq u poġġihom fuq il-qiegħ tal-moffa. Ħut ippurifikat u maħsul abbundanti jingħorok bil-melħ u l-ħwawar. Tista 'tillubrikha b'saff irqiq ta' mayonnaise. Poġġi l-ħut fil-forma u sajjar sakemm imsajjar.
Din ir-riċetta tista 'tinbidel ftit u tikseb dixx kompletament ġdid. Sempliċement żid aktar ħxejjex mad-tadam (basal, karrotti, patata jew bżar) u poġġihom kollha fuq fojl. Poġġi ħut fuq nett. Niżżel il-ħut fil-meraq tiegħu stess. Ikliet lesti qabel ma jservu jistgħu jitferraw bil-meraq tal-lumi.
It-tħejjija tal-ħxejjex u l-ħut f'kaldarun doppju ma tieħu ħafna ħin u enerġija, iżda l-benefiċċji ta 'platt bħal dan huma palpabbli. Il-steamer jagħmel id-dieta ta 'kuljum varjata u utli.