Iċ-ċirasa hija mingħajr dubju sors eċċellenti ta 'vitamini u mikronutrijenti utli għal kull ġisem tal-bniedem. U jekk tqis li ċ-ċirasa hija waħda mill-berries tal-ewwel sajf, allura l-proprjetajiet utli tagħha u huwa diffiċli li tiġi stmat iżżejjed. Huwa għalhekk li l-mistoqsija dwar jekk ċirasa ħelwa tista 'tkun tqila hija preskritta minn kważi kull mara, għax huwa waqt it-tqala li dieta ta' grad għoli u provvista ta 'vitamini huma speċjalment importanti.
Ċirasa ħelwa waqt it-tqala - tajba u ħażina
Iċ-ċirasa għan-nisa tqal hija salvazzjoni reali, wara kollox, wara x-xitwa u fir-rebbiegħa, il-ġisem huwa speċjalment eżawrit u mdgħajjef. L-għeneb fih ammont kbir ta 'vitamini u sustanzi meħtieġa għall-andament normali tat-tqala u l-iżvilupp tal-fetu .
Il-vitamini ewlenin fiċ-ċirasa:
- pektin - cleanses il-ġisem, jinnormalizza l-metaboliżmu, ineħħi t-tossini;
- ħadid - iservi bħala l-prevenzjoni ta 'anemija; in-nuqqas ta 'mikroelement iwassal għal dgħjufija tas-sistema muskolari u tnaqqis fit-ton ta' l-utru;
- kalċju - huwa meħtieġ għall-iżvilupp normali tal-fetu, il-formazzjoni tal-iskeletru, l-attività tal-kliewi u s-sistema endokrinali;
- vitamina A - hija mandatorja għall-iżvilupp normali tal-iskeletru, l-organi tal-vista, is-sistema nervuża;
- vitamina Ċ - tieħu sehem fl-iżvilupp tal-bajd tal-plaċenta u tal-fetu, tappoġġja l-immunità;
- vitamina E - tinnormalizza l-isfond ormonali, tipparteċipa fil-formazzjoni tal-plaċenta, tevita l-korriment.
Barra minn hekk, iċ-ċirasa fiha ħafna sustanzi utli li huma involuti b'mod attiv fl-iżvilupp tal-fetu. Per eżempju, il-vitamini B1 u B6 huma responsabbli għax-xogħol tas-sistema tal-fwied, tal-qalb u tas-sistema nervuża, jistimulaw l-attività tal-moħħ tal-omm u t-tfal, jipparteċipaw fi proċessi metaboliċi.
Biex tiddetermina jekk iċ-ċirasa hijiex utli waqt it-tqala, tista 'tara kemm hemm ħafna oligoelementi fil-berry. Il-potassju, il-manjeżju, il-fosfru, iż-żingu - dan kollu huwa sempliċement meħtieġ għal kors ta 'tqala favorevoli. Barra minn hekk, iċ-ċirasa ħelwa hija estremament utli għal dawk li jsofru mid-dijabete, peress li l-berry huwa fruttożju virtwalment kompletament diġestibbli.
Ta 'min jinnota li fi kwalunkwe każ, jieklu aktar minn 300-400 gramma ta' berries kuljum mhix rakkomandata. Anke jekk il-ġisem tiegħek perċepixxa perfettament iċ-ċirasa qabel it-tqala, numru kbir ta 'frott żgħir waqt li qed jistennew lit-tarbija jista' jipprovoka l-iktar allerġija qawwija, kemm għalik kif ukoll għat-tarbija tiegħek.
Ċirasa ħelwa waqt it-tqala - kontra-indikazzjonijiet
L-unika raġuni għaliex in-nisa tqal ma jistgħux jieklu ċ-ċirasa huma l-karatteristiċi individwali tal-ġisem, jiġifieri intolleranza. Naturalment, jekk ikollok xi ċirasa ħelwa tista 'tikkawża reazzjoni allerġika qawwija, huwa aħjar li tirrifjuta l-kura maħbuba. Jekk qatt ma ħobb jew saħansitra ppruvajt frott, u t-tqala affettwatlek il-predilezzjoni gastronomika ġdida, allura, jekk huwiex possibbli li tiekol ċirasa ħelwa waqt it-tqala, huwa aħjar li staqsi lit-tabib tiegħek.
Innota wkoll li ċ-ċirasa ħelwa tista 'tikkawża nefħa. Għalhekk, per eżempju, jekk azzjoni bħal din ta 'berry int intwera b'mod qawwi ħafna, allura huwa aħjar li tistenna ma' siġra taċ-ċirasa. Flatulence u għalhekk hija anëillari kostanti tat-tqala, li āāib ëerta skumdità, biex b'hekk itejjeb is-sitwazzjoni taë-ëirasa li tittiekel, tibqa 'fid-diskrezzjoni tiegħek.
U, ovvjament, ta 'min joqgħod attent għall-berry stess. Ikun aħjar jekk iċ-ċirasa tkun mid-dacha jew l-infield tiegħek - sabiex teskludi d-dħul fil-ġisem tiegħek ta 'kimiċi perikolużi li jistgħu jintużaw fil-frott li qed jikber. Ma jixtrux ukoll iċ-ċirasa fix-xitwa - frott imkabbar artifiċjalment x'aktarx li ma jibbenefikawx.