Kont taf li l-użu ta 'ċerti ħwawar jista' jagħmel kważi kull dixx isir id-dieta u jgħin biex jitilfu l-piż? Per eżempju, tħawwir bħal kardamomu jista 'bosta drabi jsaħħaħ il-metaboliżmu fil-ġisem, sabiex kull ikel jiġi pproċessat fl-iqsar żmien u ma jħalli ebda traċċa fuq il-qadd jew il-ġenbejn tiegħek.
Karti tal-ħwawar: proprjetajiet
Sabiex tifhem dak li hu kardamomu utli, għandek tirreferi għall-kompożizzjoni tagħha. Hija verament unika: il-kompożizzjoni tagħha hija ta '4-8% rappreżentata minn żjut essenzjali, li jagħtuh il-fwieħa famuża tagħha. Barra minn hekk, kardamomu mitħun huwa rikka fi proteini u lamtu, kif ukoll il-minerali l-iktar importanti: żingu, manjeżju, ħadid, fosfru u kalċju. Barra minn hekk, tippreżenta l-vitamini tal-grupp B. U t-togħma tal-kardamomu tista 'pjuttost b'suċċess tissupplimenta varjetà ta' dixxijiet u xorb. Dan mhux daqshekk ftit għall-ħwawar! Minn din il-kompożizzjoni, il-proprjetajiet mediċinali tal-fluss tal-kardamomu:
- tè bil-kardamomu - kura orjentali famuża. Jingħad ukoll mhux għall-fini tad-diversifikazzjoni tat-togħma tax-xarba, kemm biex jitnaqqas l-effett dannuż tal-kaffeina;
- waħda mill-aktar karatteristiċi importanti tal-kardamomu għal telf ta 'piż - il-ħila li tistimula s-sistema diġestiva. Barra minn hekk, effettivament tneħħi l-gagazza u t-tossini mill-passaġġ gastrointestinali kollu;
- Huwa magħruf li, minn żminijiet antiki, il-kardamomu intuża fl-Indja biex jikkura l-obeżità;
- din il-ħwawar mill-isbaħ hija effettiva fil-ġlieda kontra l-irjiħat, speċjalment fil-griżmejn fil-griżmejn;
- il-kardamomu huwa effikaċi ħafna fit-trattament tas-sistema nervuża: jirnexxielha kemm għall-dipressjoni kif ukoll għal disturbi nervużi, u telf ta 'saħħa, u għeja;
- din il-ħwawar - b'mod aktar preċiż, żrieragħ sħaħ, użati biex jitraffew in-nifs - għandek bżonn biss li tomgħod ftit qmuħ;
- huwa maħsub li l-kardamoma tneħħi perfettament l-uġigħ ta 'ras u tqajjem il-burdata.
Dawn il-proprjetajiet pożittivi kollha jerġgħu juru li din il-ħwawar tista 'ġġib benefiċċju kumpless għall-ġisem tiegħek.
Kardamomu: kontraindikazzjonijiet
Sfortunatament, dan il-ħwawar jista 'jagħmel ħsara lis-saħħa ta' persuni li għandhom kontra-indikazzjonijiet għall-użu. Dawn jinkludu:
- ulċera peptika;
- intolleranza individwali.
Fortunatament, hemm ftit kontraindikazzjonijiet, li jfisser li l-maġġoranza l-kbira jistgħu jużaw dan it-taħwir mingħajr biża '. Jekk tqum il-mistoqsija dwar kif tissostitwixxi l-kardamomu, tagħti attenzjoni lill-ġinġer - fil-fatt il-kardamomu huwa l-qarib tiegħu.
Kif tuża l-kardamomu?
Sabiex tinkludi din il-ħwawar fil-programm tiegħek ta 'telf ta' piż, aħna ser insemmu kif tuża kardamomu fit-tisjir.
- jista 'jitpoġġa ftit kardamom fuq il-kettle jew saħansitra immedjatament fi mug ma' tè, kafè jew ħalib jaħraq;
- xi kardamomu żgħir jista 'jiżdied mal-berquq imnixxef jew il-pruna mimli bil-ġewż - huwa kura fit-togħma u utli li tista' tissostitwixxi d-deżerta tas-soltu tiegħek;
- jekk inti tisjir tal-ħut, żid din il-ħwawar ma 'l-immarinar - allura d-dixx se jrendi ħafna fragranti;
- żid il-kardamomu jista 'jkun f'qatgħa ikkapuljat, u f'diversi tipi ta' laħam meta tkun qed tisma;
- jekk tixrob din ix-xarba eżotika bħala inbid mielaħ, meta tkun qed tipprepara, kun żgur li żżid xi ftit ta 'dan il-ħwawar magħha - taqbel perfettament mal-bqija tal-ingredjenti;
- fil-Lvant, ir-ross bil-ħwawar spiss jiġi msajjar, li fosthom hemm il-kardamomu;
- L-aħjar riżultat ikollok jekk tħallat il-kardamomu, il-kannella u l-bżar aħmar f'dixx. Dan huwa faċli biex tagħmel il-laħam immarinat jew l-inbid mielaħ. L-iktar ħaġa importanti hija li żżid l-ingredjenti bir-reqqa, sabiex it-taħlita pikkanti mhix wisq qawwija u pikkanti.
Bl-użu tal-kardamomu f'riċetti varji, int se tgħin perfettament lill-ġisem biex jitilfu l-eċċess ta 'liri, speċjalment jekk fl-istess ħin tiekol moderatament u tillimita l-ħelu u xaħmi.