Il-pastard huwa prodott b'saħħtu u b'kaloriji baxxi. F'100 gramma fih biss 30 kalorija. Huwa rakkomandat li tużah għal nies bid-dijabete, għal problemi bil-fwied u l-bużżieqa tal-marrara. Meta mqabbel mal-kaboċċi bojod, il-kulur huwa ħafna iktar faċli biex jiddiġerixxi u jiġi assorbit mill-ġisem, u għalhekk jingħata lit-trabi anke. Riċerka reċenti wriet li l-pastard li jiekol għandu effett pożittiv fuq is-sistema nervuża u jipprevjeni l-iżvilupp tal-kanċer. B'mod ġenerali, il-benefiċċji huma inkontestabbli. Iżda l-ikel mhux biss għandu jkun utli, iżda wkoll fit-togħma. Hawnhekk aħna ser ngħinuk u jgħidlek kif delikat biex issajjar il-pastard f'multivariate.
Ir-riċetta għall-pastard fil-multivariate
Il-biċċa l-kbira tal-vitamini huma ppreservati meta tislaħ ħxejjex għal koppja
Ingredjenti:
- pastard (ta 'daqs medju) - 1 pc;
- weraq tar-rand - 2 biċċa;
- melħ - biex togħma;
- ilma - 1 litru.
Preparazzjoni
Aħna aħsel il-pastard, qatgħat il-weraq, taqsamhom tul il-fjorituri tal-wiċċ. Ferra 'l-ilma fil-kikkra tal-multivark, żid il-weraq tar-rand. Cole il-kaboċċa u żidha mal-iskutella tal-fwar. Aħna nżommu l-kaboċċa fil-multivark 25 minuta fil-mod tat-tisjir tal-fwar.
Il-pastard huwa tajjeb għax jista 'jittiekel is-sena kollha - jittollera perfettament il-ġlata. Il-pastard iffriżat jista 'wkoll jiġi ppreparat b'mod multivariate. Defrost preliminari ma teħtieġx, aħna insajjru eżattament l-istess bħal frisk, iżda l-ħin tat-tisjir jiżdied b'5.7 minuti, skont kemm ikunu kbar il-biċċiet. Tista 'sservi dan il-kaboċċa bi insalata ta' ħxejjex friski.
Pastard moħmi f'multiivarja
Ingredjenti:
- pastard - 0,5 kg;
- bajd - biċċa 1;
- mayonnaise - 100 g;
- ġobon iebes - 100 g;
- Ħxejjex ta 'anana u tursin - 40 g;
- melħ - biex togħma.
Preparazzjoni
Qegħdin insajru l-kaboċċa għal koppja, bħal fir-riċetta preċedenti, sa nofs lest, jiġifieri madwar 15-il minuta. Imbagħad aħna ntrażmettuha għall-iskutella tal-multivarka, imnaddaf bil-butir. Il-bajd huwa mħallat ma 'mayonnaise, melħ għat-togħma, żid ħodor u ġobon, maħkuk. It-taħlita li tirriżulta titferra 'fil-kaboċċi u tinħall fil-modalità "Baking" għal 25 minuta.
Pastard imnixxef fil-multivariate
Ingredjenti:
- pastard - 0,5 kg;
- basla - 1 biċċa;
- krema qarsa - 6 tbsp. mgħaref;
- ġobon iebes - 100 g;
- żejt veġetali - 2 tbsp. mgħaref;
- melħ, bżar iswed mitħun - to taste.
Preparazzjoni
Maqsum fi fjorituri tal-fjuri, għalli l-kaboċċa f'ilma mielaħ għal 5 minuti, imbagħad neħħi l-ilma, żid iż-żejt veġetali mal-iskutella tal-multivarka, żid basal imqatta 'fin u fry għal 3 minuti fil-modalità "Bake". Issa jinfirxu għall-pastard tal-basal. Aħna nippreparaw il-zalza: fi krema qarsa nżidu ġobon maħkuk, melħ, bżar għat-togħma. Iċ-zalza li tirriżulta titferra 'fil-kaboċċa u tinħall għal 20 minuta fil-mod "Quenching".
Kif tistgħu taraw, il-preparazzjoni tal-pastard f'multivark teħtieġ ftit sforz u ħin, u l-platti huma delikati ħafna, u l-aktar importanti - utli.
Iżda l-pastard jista 'jintuża mhux biss bħala dixx indipendenti, iżda wkoll fis-sopop.
Soppa bil-tiġieġ u l-pastard f'multivark
Ingredjenti:
- flett tat-tiġieġ - 300 g;
- patata - 2 biċċiet;
- karrotti - biċċa 1;
- basla - 1 biċċa;
- pastard - 300 g;
- melħ - biex togħma;
- ħodor - 50 g;
- ilma - 1.5 litri.
Preparazzjoni
Aqta 'l-fletti u l-patata fil-kubi, il-karrotti f'nofs ċrieki u qatli l-basal b'mod fin. Il-kaboċċi huma maqsumin f'florescences, jekk huma kbar, allura inti tista 'taqsamhom. L-ingredjenti kollha jitqiegħdu fl-iskutella tal-multivark, aħna ferraħ fl-ilma, żid il-melħ għat-togħma u issajjar fil-mod "Soppa" jew "Quenching" għal 60 minuta. Qabel ma sservi, sprinkle bi ħxejjex imqattgħa.
Tip: meta tagħżel pastard, agħti attenzjoni għad-dehra. Inflorescences jistgħu jkunu bojod, safrani, xi kultant anke grayish. Dan huwa normali, iżda m'għandux ikun hemm punti skuri, dan jindika ħsara lill-prodott. Jekk għadek xtrat il-kaboċċa bi spots skuri, trid tneħħihom qabel tisjir.