Il-mod ta 'ħajja b'saħħtu ta' student huwa xi ħaġa li se tgħin lit-tfal adulti mhux biss fl-istadju attwali, iżda wkoll fil-futur. Wara kollox, il-ħin għadu għaddej, u l-abitudnijiet jippersistu, u jekk il-minuri jkun użat biex ikollu ikel mgħaġġel u jixrob b'mod kostanti s-soda, x'aktarx li jgħix f'20 u 30, u b'hekk ikun hemm riskju ta 'obeżità u marda sħiħa.
Formazzjoni ta 'stil ta' ħajja sana fit-tfal ta 'l-iskola
Kważi ħadd se jargumenta bil-fatt li l-formazzjoni ta 'stil ta' ħajja sana għat-tfal tal-iskola hija l-kompitu tal-ġenituri tagħhom. Minn età bikrija, it-tfal jitgħallmu minnhom kollox: biex ma jimxu jew jitkellmu, iżda għall-mod ta 'ħajja in ġenerali. L-iskola, iċ-ċirki u s-sezzjonijiet jistgħu jkunu biss helpers fit-trobbija.
L-aktar b'saħħithom il-familja twassal, l-aktar b'saħħithom it-tfal li jikbru fiha. Huwa impossibbli li tipperswadi lit-tfal biex jieklu poriġ għall-kolazzjon jekk jara kif missieru jew ommu filgħodu jieklu sandwiches jew ħelu. Għalhekk, jekk it-tfal jiżviluppaw drawwiet ħżiena għas-saħħa, ifittxu raġunijiet fl-organizzazzjoni tal-familja tiegħek.
L-edukazzjoni għal stil ta 'ħajja sana għandha tinkludi dan li ġej:
- Nutrizzjoni xierqa. X'inhu komuni fil-familja tiegħek - laħam dgħif bi dixx sekondarju tal-ħxejjex jew għaġina u prodotti nofshom lesti? Jekk it-tieni, allura ma jistennewx lit-tifel li jistinka għal dieta tajba.
- Eżerċizzju. Jekk il-ġenituri jagħmlu eżerċizzju elementari filgħodu jew jattendu ċentru tal-fitness, kif ukoll iġorru t-tfal għal diversi attivitajiet sportivi u joffru biex jattendu sportivi għat-tfal - dan mhux se jkun problema.
- Induzzar. It-tifel probabbilment se jkun aktar faċli biex jikkura l-ġisem b'ilma kiesaħ jew ruħ kontrastanti jekk ma jgħaddix minn din il-proċedura waħedha, iżda ma 'membri tal-familja.
- Konformità mar-reġim tal-ġurnata. Adoloxxenti ġeneralment għandhom it-tendenza li jmexxu stil ta 'ħajja bil-lejl, sa tard bil-lejl jikkomunikaw ma' ħbieb fuq l-Internet. Madankollu, jekk tagħti lit-tfal it-tagħbija meħtieġa (taqsimiet, ċrieki, attivitajiet extra-kurrikulari skont l-interessi tat-tfal), allura l-enerġija se jkollha ħin biex tqatta 'jum, u x'aktarx ir-reġim ikun irrispettat.
Barra minn hekk, huwa importanti li l-ġenituri ma jtemmux il-ġurnata f'wieħed jew żewġ iljieli. - Konformità ma 'standards ta' iġjene. Mit-tfulija bikrija, għandek bżonn tgħallim lit-tarbija tiegħek biex taħsel snienek, tieħu doċċa ta 'kuljum, aħsel idejh qabel ma tiekol u proċeduri oħra ta' iġjene. Aktar ma tispjega għalfejn it-tfal jagħmlu dan, aktar ikun probabbli li drawwiet bħal dawn isiru parti mill-ħajja tiegħu.
- Nuqqas ta 'drawwiet ħżiena. Jekk wieħed mill-ġenituri jpejjep, jew il-familja tinxtorob fi tmiem il-ġimgħa - hemm probabbiltà kbira li mill-età ta 'l-adoloxxenza l-minuri se jibda kopja drawwiet simili ta' qraba. Aħseb dwarha.
L-istil ta 'ħajja sana ta' student huwa, fuq kollox, stil ta 'ħajja tajjeb għas-saħħa tal-familja kollha.