L-adulti u t-tfal għandhom ħafna ħlewwa bħal dawn għat-te, bħal ġamm. U huwa ppreparat faċilment, iżda maħżun għal żmien twil. Hija tattira l-fatt li inti tista 'issajjar b'qerq Delicious billi tuża l-aktar frott u frott favorit tiegħek biż-żieda ta' zokkor. Kull xorb tat-te jkun akkumpanjat minn ġamm li jservi fuq il-mejda. U għalkemm hemm ħafna frott u frott utli differenti, aħna ser nikkunsidraw jekk hemmx xi benefiċċju mill-ġamm.
Benefiċċji u ħsara ta 'ġamm
Jekk tkun imsajjar fid-dar mingħajr ma żżid diversi sustanzi li jtejbu l-togħma kimika, allura fil-ġamm tad-dar, ovvjament, hemm benefiċċju. Wara t-trattament tas-sħana, ċertu ammont ta 'vitamini, fibra tibqa', u dan kollu jgħin fiż-żamma tas-sistema immunitarja. Vitamini A u Ċ, li huma ħafna fil-frott żgħir u l-frott, parzjalment jiksru, iżda xi wħud minnhom jibqgħu. Iżda l- vitamini E , PP, B1, B2 jlaħħqu perfettament mat-trattament tat-temperatura, u ħafna minnhom jibqgħu fil-ġamm. Fibra jipperċepixxi dgħajjef ukoll it-trattament bis-sħana, u jgħin lill-istonku biex ilaħħaq ma 'sustanzi ta' ħsara. Fatt ieħor importanti ta 'l-użu tal-ġamm - iqajjem perfettament il-burdata.
Il-ħsara fl-użu tal-ġamm tista 'tkun li ammont kbir ta' zokkor jintuża fil-preparazzjoni ta 'dan il-ħlewwa. Se jkun daqsxejn ħażin għas-snien. Minħabba l-ġamm taz-zokkor huwa ta 'ħafna kaloriji, u huwa ta' ħsara għall-ġisem tagħna. Ukoll, jista 'jaffettwa b'mod differenti l-istonku u l-metaboliżmu, jiddependi fuq il-karatteristiċi individwali tal-organiżmu.
Dak li ġġib ġamm aktar - tajjeb jew ħażin?
Proprjetajiet utli jiddependu fuq il-preparazzjoni tal-ġamm - kemm jekk tuża aktar zokkor jew addittivi. Jekk ma tneħħix l-għadam minn ċerti tipi ta 'frott u berries, il-ħlewwa toħroġ b'togħma aktar naturali. Bħall-prodotti kollha, dan il-ħlewwa għandu jittiekel b'moderazzjoni, allura l-ġamm se jġib biss divertiment u divertiment.