Liema mara ma ħolma li tħares sexy u attraenti? Biex tagħmel dan, ħafna nisa huma lesti li jagħmlu sagrifiċċji, speċjalment jekk ir-riżultati huma notevoli u effettivi.
Sal-perjodu tar-rebbiegħa, ħafna nies jaħsbu li jġorru ruħhom, sabiex ma jkun hemm l-ebda trażżin meta jqiegħdu swimsuit jew xorts. Iżda ħafna jitilfu l-piż mhux faċli. Għal dan it-tip ta 'nisa hemm metodu ddisinjat apposta u bla tbatija li jgħin biex jeħles mill-piż żejjed - dieta tal-kaboċċi, li tmur f'inqas 24 kg kull xahar.
Tipi ta 'ħaxix ta' kaboċċa mill-isbaħ
Kaboċċa hija magħrufa għall-għadd kbir ta 'proprjetajiet ta' benefiċċju tagħha, għandha ħafna vitamina C , kif ukoll vitamina B. Din il-ħaxix huwa rakkomandat għal tqala bikrija, għax fih kontenut għoli ta 'folic acid li huwa involut fil-proċess tal-formazzjoni tal-fetu. Kaboċċa fiha:
- żingu;
- ħadid;
- potassju;
- kalċju;
- fosfru;
- kubrit;
- manganiż;
- fruttożju;
- sukrożju;
- ċelluloża.
Id-dieta tal-Kaboċċa għat-telf tal-piż hija effettiva ħafna. U kwalunkwe tip ta 'kaboċċi se jgħin biex jitnaqqas il-piż żejjed:
- kohlrabi;
- Beijing;
- kulur;
- abjad-headed;
- Brussell;
- brokkoli;
- il-Savoy.
Kaboċċi u Kaboċċi Dieta
Il-menu għal dieta bħal din hija li għandek bżonn tiekol erba patata moħmija kuljum mingħajr ma żżid il-melħ u ż-żejt, u żid nofs kilo ta 'kaboċċi bil-fwar miegħu. Splendor bħal dan huwa rakkomandat li jinqasam f'5-6 ikliet. Eċċezzjoni hija ż-żieda tal-melħ. U f'jum tista 'tuża l-patata ta' filgħaxija biż-żejt taż-żebbuġa.
F'tali dieta kull tlett jum tista 'tissostitwixxi l-pranzu b'200 gramma ta' ħut (marlozz, pollakkju). Jekk il-ġisem ma jipperċepix il-kaboċċa imsajjar għal koppja, allura tista 'tissostitwih bi frisk. Il-patata tista 'timtela bil-bżar iswed. Id-dieta hija stretta ħafna, iżda bl-għajnuna tagħha tista 'teħles minn 5 kilogrammi ta' piż żejjed f'ġimgħa biss.
Dieta tal-kaboċċi u tal-pitravi
Id-dieta tal-kaboċċi għandha tiġi rrispettata għal sitt ijiem, iżda mhux irrakkomandat li tiġi applikata b'mod kostanti. Tali dieta tista 'tintuża darba kull ftit xhur.
Jekk issegwi dieta bħal din, tista 'tixrob meraq mgħaffeġ ġdid, għadu ilma minerali, tè aħdar, u kaffeina biex teskludi.
Porzjonijiet tal-menu ta 'kuljum - 5-6 darbiet.
Ingredjenti:
- kaboċċi - 500 g;
- pitravi - 2 biċċiet;
- bozza;
- tewm - 5 dentikoli;
- ilma - 3 tazzi;
- żejt veġetali - 3 tablespoons.
Preparazzjoni
Laħlaħ il-pitravi, qoxra u gradilja. Basal imqaxxar u kaboċċ imqatta 'fin. Poġġi dan kollu f'panza, żid it-tewm, ferra 'l-ilma u tpoġġi fuqu. Saħħan għal 15-il minuta, imbagħad neħħi mis-sħana. Id-dixx għandu jkun infuż għal madwar nofs siegħa, u wara dan ikun lest għall-konsum.
Dieta tal-kaboċċa għal kull jum
Meta tosserva d-dieta tal-kaboċċi, id-dieta tiegħek tista 'tinbidel b'tipi differenti ta' kaboċċi.
Fl-ewwel jum tad-dieta tal-kaboċċi, tista 'tiekol xi frott , banana tal-banana.
Fit-tieni jum tad-dieta tal-kaboċċa, tista 'tieħu vantaġġ
Matul it-tielet jum, tista 'żżid xi frott u ħxejjex mal-kaboċċa. Ma tistax tiekol patata u banana.
Fuq ir-raba 'ġurnata tista' wkoll tiekol xi ħxejjex u frott. F'dan il-jum tista 'tiekol żewġ banana u tixrob tazza ħalib.
Fil-ħames u s-sitt jum, huwa rrakkomandat li d-dieta tiżdied mhux aktar minn 300 gramma ta 'laħam taċ-ċanga jew flett tat-tiġieġ mgħolli, jista' jiġi sostitwit bil-ħut.
Fis-seba 'jum, ir-ross u l-ħxejjex huma permessi. Tista 'tixrob tazza ta' meraq tal-frott.