Il-korp ta 'adult huwa 70% ilma. Il-kontaminazzjoni tal-ġisem hija proċess naturali li jseħħ waqt l-attività vitali attiva ta 'kull organu u sistema. L-ambjent ta 'l-ilma tal-ġisem tagħna għandu jiffavorixxi t-tneħħija ta' prodotti ta 'l-iskart, rispettivament, iwassal għal purifikazzjoni. Madankollu, minħabba nuqqas ta 'ilma, minħabba diżidrazzjoni globali, aħna mhux biss ineħħu l-proċess tat-tindif iżda wkoll aggravaw l-istat tal-ambjent intern tagħna. L-ilma "qodma" maħmuġ huwa depożitat f'forma ta' edema, cellulite u jwassal għal intossikazzjoni ġenerali .
Biex issolvi l-problema tad-deidrazzjoni u l-ħakk f'wieħed mitluf, nissuġġerixxu li tikkunsidra l-għażla li tnaddaf il-ġisem tal-meraq - mod delikat u sempliċi biex tittejjeb is-saħħa.
Għażla ta 'meraq
L-ewwelnett, ta 'min jinnota li t-tindif bil-meraq huwa possibbli biss bil-meraq friska mbuttata. Meraq mixtri, ippakkjat u magħmul mill-ħanut, b'ċertifikati ta 'produzzjoni ekoloġika, mhumiex 100% naturali. Allura għandek bżonn juicer.
Barra minn hekk, il-meraq irid jitħallat sewwa:
- frott bil-frott;
- ħaxix u ħxejjex.
Il-meraq jista 'jintgħażel bi skop:
- meraq tat-tuffieħ - għandu effett batteriċida, ineħħi mill-intestini viruses u mikrobi patoġeniċi;
- tindif bil-meraq tal-lumi huwa l-eħfef mod kif taġġusta l-apparat diġestiv jekk il-problema ewlenija tiegħek hi l-istitikezza (kuljum tixrob tablespoon ta 'meraq tal-lumi b'2 tablespoons ilma);
- Meraq tal-zunnarija - jiddiżimina
Trattament diġestiv minħabba kontenut għoli ta ' fibra , betakaroten u minerali; - Il-meraq tal-pitravi huwa utli ħafna u effettiv, iżda wara l-preparazzjoni tiegħu, il-meraq jeħtieġ li jinżamm għal 3 sigħat fil-friġġ.
Skema ta 'tindif fuq il-meraq
It-tindif idum 5-10 ijiem. Kull jum li għandek bżonn tixrob 4 tazzi ta 'meraq f'4 ikliet, 30 minuta qabel ma tiekol. Qabel il-kolazzjon u snack - meraq tal-frott, qabel il-pranzu u l-pranzu - veġetali. Total għal 2 nuċċalijiet ta 'frott u 2 meraq tal-ħxejjex kuljum.