Il-kundizzjoni, meta għal ebda raġuni apparenti, waqt it-tqala, tnaqqas il-muskolu gastrocnemius, hija familjari għal ħafna nisa. Speċjalment tali stat jintroduċi biża ', jekk dan qatt ma ġara qabel it-tqala. Fit-tqala, l- aċċessjonijiet tal- muskoli tal- għoġol huma pjuttost komuni.
X'inhi r-raġuni għal dan? L-uġigħ waqt il-bugħawwieġ huwa dovut għall-fatt li l-muskolu huwa ħafna f'daqqa u jitnaqqas ħafna, iżda ma jistax jirrilassaw. Jekk dan il-fenomenu jiġi ripetut b'regolarità enviable, dan jindika nuqqas ta 'kalċju, potassju u manjeżju fil-ġisem.
X'għandek tagħmel jekk tnaqqas il-muskoli tas-saqajn waqt it-tqala?
L-ewwelnett, huwa neċessarju li l-uġigħ u l-spażmu jitilfu. Biex tagħmel dan, tipprova tistira l-muskolu ikkuntrattat. Jekk qiegħed wieqaf f'dan il-ħin, agħmlu u nipprova iġbed il-suletta lejnek. Jekk il-bugħawwieġ qabdetk f'out ħol, ikollok bżonn tilħaq il-parti l-oħra mdawra fuq is-sodda. Tista 'tippjana r-riġel t'isfel tas-sieq tiegħek, u jekk ma tilħaqx għaliha minħabba l-istonku tiegħek, staqsi lil irġiel dwarha.
It-tieni ħaġa li għandek bżonn tagħmel jekk inti qed tiġbed il-muskoli tar-riġel waqt it-tqala u huma mħassbin dwar il-bugħawwieġ tal-muskoli tal-għoġol huwa li tgħid lit-tabib dwar dan. Huwa għandu jeskludi l-possibbiltà li jiżviluppa vini varikużi fuq saqajh . Dan huwa speċjalment perikoluż għal dawk in-nisa li sofrew minn din il-marda qabel it-tqala. Matul it-tqala, is-sitwazzjoni hija aggravata biss minħabba trażmissjoni vaskulari u tfixkil fiċ-ċirkolazzjoni normali tad-demm.
Kultant il-kawża tal-bugħawwieġ fil-muskoli waqt it-tqala tista 'tiġi moħbija f'inħwejjeġ magħżula ħażin, li tikkontribwixxi aktar għal indeboliment taċ-ċirkolazzjoni tad-demm fir-riġlejn. Waqt it-tqala huwa aħjar li tirrifjuta qliezet issikkati, tkaken u mixi fit-tul kollu.
Naturalment, ħafna drabi t-tabib jippreskrivi preparazzjonijiet tqal tal-potassju u tal-manjesju, kif ukoll il-kalċju fil-forma ta 'vitamini u sorsi naturali - ġobon domestiku u prodotti oħra tal-ħalib iffermentat. Sabiex timla l-ġisem bil-manjeżju, għandek tiekol aktar karrotti, ġewż, qamħ saraċin, ħodor. Is-sors tal-potassju huwa l-patata, il-berquq imnixxef, il-banana, il-legumi.