F'dan l-artikolu ser ngħidilkom liema ħut jista 'jittiekel minn ommijiet li jreddgħu, u kif tħejjew aħjar.
Il-konsum regolari tal-ikel tal-ħut abjad għandu effett pożittiv fuq is-saħħa tal-omm infermera, u jippromwovi wkoll l-iżvilupp tal-moħħ u t-tisħiħ tal-iskeletru tat-tarbija. Barra minn hekk, il-minerali li jinsabu fil-ħut f'ammont pjuttost kbir, għandhom effett ta 'benefiċċju fuq l-irqad tat-tarbija tat-twelid.
Sadanittant, ħafna huma mħassba dwar il-kwistjoni, jekk huwiex possibbli għal ommijiet li qed ireddgħu jieklu ħut abjad moqli? Minn dan id-dixx fil-ħin tat-tmigħ tat-tarbija huwa aħjar li jieqaf. Peress li l-inkaljar tal-ħut abjad jieħu aktar minn 15-il minuta, is-sustanzi utli kollha li hemm fihom, għandhom ħin biex jfallu, li jfisser li dan il-prodott ma jibbenefikax. Huwa ħafna aħjar u aktar utli biex issajjar ħut għal koppja.
Nista ireddgħu l-ħut aħmar immellaħ tiegħi?
Tiekol ħut aħmar bit-treddigħ huwa pjuttost perikoluż, minħabba li għandu potenzjal allerġiku pjuttost għoli. Madankollu, jekk omm żgħażagħ qatt ma sofriet minn allerġiji fil-ħajja tagħha, ta 'min tipprova tiekol xi ħut aħmar biex tara r-reazzjoni tat-tfal.
Madankollu, l-użu tiegħu f'forma mielħa mhuwiex irrakkomandat għall-infermiera, għaliex jaffettwa b'mod negattiv ix-xogħol tal-kliewi, kemm omm kif ukoll tarbija.
L-ommijiet li qed ireddgħu jieklu ħut affumikat u mnixxef?
Dan l-ikel huwa pprojbit waqt it-treddigħ tat-tarbija. Huma mhux biss ma jagħmlux xi ħaġa tajba, iżda jistgħu wkoll jagħmlu ħsara lis-saħħa tiegħek. Il-ħut imnixxef fih wisq melħ, u l-użu tiegħu jinvolvi pressjoni eċċessiva fuq il-kliewi.
Ħut affumikat ġeneralment fih numru kbir ta 'karċinoġeni, u, barra minn hekk, ma jeqridx il-parassiti kollha, minħabba trattament tas-sħana insuffiċjenti.