Lejliet l-istaġun bajja, aħna kollha rridu nġibu ċ-ċifra perfetta. U aktar spiss milli le, aħna mħassba dwar il-żaqq li ġie jittiekel matul ix-xhur tax-xitwa. Biex teħles minnha huwa possibbli u bl-għajnuna ta 'eżerċizzji fiżiċi, u bl-għajnuna ta' dieti, iżda biex il-proċess isir aktar mgħaġġel, tista 'tuża wrap għal żquq ħxuna.
U jekk ma tistax iżżur is-salon tas-sbuħija, tista 'tagħmel din il-proċedura fid-dar. Kulma għandek bżonn huwa film tal-ikel, kompożizzjoni miraklu, ħwejjeġ jew kutra u 30-60 minuta ta 'ħin liberu. Iżda ta 'min jiftakar li bil-qawwa sħiħa biex jitneħħa l-istonku bl-għajnuna ta' garżi biss mhuwiex possibbli, u sforz fiżiku, u nutriment tajjeb. Imma jekk ftit ikun għad baqa 'qabel l-istonku ċatt, it-tgeżwir faċilment se jlaħħaq ma' dan.
Kif tagħmel garżi għall-addome?
Kebbeb għall-ħmira tal-ħmira jista 'jsir fid-dar, l-iktar ħaġa importanti hija li tiddeċiedi fuq it-taħlita. L-għażliet tagħhom huma kbar, għalhekk l-għażla tal-lineup tiegħek mhix se tkun problema. Kisja addominali tkun aktar effettiva jekk it-taħlita jkun fiha alka, għasel, melħ tal-baħar jew bżar aħmar. Imma għandek toqgħod attent, il-ġilda hija differenti, u l-ewwel trid tivverifika r-reazzjoni tal-ġilda fuq żona żgħira ta 'dan. Jekk wara li tiċċekkja r-reazzjoni mhux mixtieqa ma ġietx segwita, allura tista 'tagħmel il-wrap. Matul il-proċedura, kun żgur li tagħti attenzjoni lis-sentimenti tiegħek - tħoss li s-sħana hija normali, ħruq - le. Jekk il-ġilda tibda tinħaraq, allura l-kompożizzjoni għandha tinħasel minnufih u mhux ripetuta mill-inqas 3-4 ijiem.
Qabel ma tgeżwer, għandek bżonn tnaddaf u tħawwad il-ġilda bi tqaxxir sabiex is-sustanzi mit-taħlita tat-tgeżwir ikunu aktar faċli biex jidħlu fis-saffi l-aktar profondi tal-ġilda. It-taħlita ppreparata (imħallta tajjeb, omoġenja) tiġi applikata fl-istonku u mgeżwer b'film, u l-parti ta 'fuq hija mgeżwra b'xalpa msaħħna (imkatar). Wara 30-60 minuta, neħħi x-xalpa u l-film, laħlaħ l-istonku b'ilma sħun u applika krema kontra l-moisturizing jew anti-cellulite.
Wrap wieħed biex tikseb stonku ċatt mhux se jkun biżżejjed, għandek bżonn kors li jikkonsisti fi proċeduri ta '10-12 b'intervall ta' jumejn. Iżda din il-proċedura ma tistax issir minn kulħadd: mard ġinekoloġiku, pressjoni għolja, vini varikużi u mard tal-ġilda jistgħu jsiru ostaklu għal tali proċedura. Allura jekk hemm problemi fis-saħħa, huwa aħjar li tikkonsulta lit-tabib dwar il-garżi.
Riċetti għal garżi addominali
- Se teħtieġ tafal abjad, ilma, kafè mitħun (tista 'tieħu raġunijiet tal-kafè jew kaffeina f'ampulli - 2pcs.) U żejt essenzjali taċ-ċitru. Ħallat it-tafal abjad bl-ilma ma 'l-istat ta' krema qarsa ħoxna, żid il-kafè, dilwit f'ammont żgħir ta 'ħalib (jekk nieħdu l-kaffeina, ħalib mhux meħtieġ) u ftit qtar ta' żejt essenzjali. Il-massa tinħall sewwa u tapplika għall-istonku. Aħna wrap madwar il-qadd film u xalpa sħuna. Wara 30-40 il-kompożizzjoni tinħasel b'ilma sħun u tiġi applikata krema nutrittiva.
- Se tieħu għasel naturali u 2 ml ta 'papaverine u kaffeina. Il-komponenti kollha huma mħallta u applikati fuq il-ġilda. Aħna nagħlaq il-qadd bil-film u l-affarijiet sħan. Ħalli t-tim għal 3 sigħat. F'dan iż-żmien huwa mixtieq li jiċċaqalqu attivament - biex jagħmlu xogħol tad-dar, sportivi, żfin.
- Din l-istruttura teħtieġ 2 tbsp. mgħaref tal-kannella u kemm paprika, 2-3 qatriet ta 'żejt essenzjali taċ-ċitru u 100 ml ta' żejt veġetali. L-ingredjenti kollha huma mħallta u applikati fuq il-ġilda. Dawwar il-film u xalpa msaħħna għal 20 minuta, wara ħafna ħasil bl-ilma sħun u l-lubrikazzjoni tal-ġilda b'krema nutrittiva.
- Se tieħu t-tafal blu, l-ilma u ċ-ċitru żejt essenzjali. Aħna nxterdu t-tafal għall-konsistenza ta 'krema qarsa ħoxna, żid ftit qtar ta' żejt essenzjali u applika saff oħxon tat-taħlita fuq il-ġilda. Aħna mgeżwra f'polyethylene u kutra sħuna u stenna 20-30 minuta. Wara li t-tafal jinħasel b'ilma sħun u moisturize il-ġilda bil-ħalib jew bil-krema.