Te bil-kannella mhix biss pjaċevoli għat-togħma u xarba li tirfed il-ħajja, iżda wkoll mezz eċċellenti biex jitilfu l-piż. Phyllis Balch kiteb fil-ktieb tagħha "Food Cure Recipes" li l-kannella fiha ħafna sustanzi utli bħal minerali, kalċju, kromju, jodju, ħadid, ram, fosfru, manganiż, potassju u żingu, kif ukoll vitamini A, B1, B2, B3 u Ċ. U minbarra l-fatt li t-te tax-xorb bil-kannella hija drawwa b'saħħitha, barra minn hekk, tikkontribwixxi wkoll għal telf ta 'piż.
Naturalment, illum huwa faċli li sempliċement imorru għall-maħżen u jixtru taħlita lesta ta 'tè u kannella u xorbha. Imma xorta, ikun iktar effettiv li tagħmel it-tè waħidek, fid-dar. Allura, kif tagħmel te homemade bil-kannella għal telf ta 'piż?
Te bil-kannella fid-dar
Għat-tħejjija tat-tè bil-kannella, tista 'tuża t-te favorit tiegħek biż-żieda ta' kemm bsaten tal-kannella u trab għaliha. Hemm diversi riċetti tajba biex tagħmel il-ħxuna tat-tè bil-kannella. L-ewwel hija l-aktar sempliċi. Qabbad mug ta 'tè u żid miegħu 5 grammi ta' trab tal-kannella jew 2 bsaten tal-kannella. Nixtieq ngħid li t -te aħdar , magħruf għall-antiossidanti rikki tiegħu u l-proprjetajiet tiegħu biex ibaxxu l-livell tal-kolesterol fid-demm u jippromwovu l-ħruq tax-xaħam, ikunu aktar effettivi biex jitilfu l-piż. Għal tali te, għasel u ġinġer jistgħu wkoll jiġu miżjuda jekk mixtieq.
Hemm riċetta oħra effettiva ħafna biex tagħmel it-te b'ħwawar għat-telf tal-piż. Meta tipprepara din ix-xarba, l-iktar ħaġa importanti hija li tiflaħ it-teknoloġija:
- Għalli tazza ta 'ilma waħda.
- Żid ġobon ½ kuċċarina ta 'kannella.
- Ħalli nofs siegħa biex iżomm it-tè u mkessaħ.
- Meta t-te tkessaħ, żid 1 tablespoon ta 'għasel frisk (huwa importanti ħafna li żżid l-għasel mat-tè kiesaħ jew te f'temperatura tal-kamra, inkella l-għasel jitlef il-proprjetajiet enżimatiċi utli tiegħu).
Kif tixrob?
Biex tikseb l-aħjar effett, ixrob nofs qabel tmur torqod, u poġġi l-bqija tal-lejl fil-friġġ, tkopri l-mug b'fojl, jew xi ħaġa oħra. U t-tieni nofs li tixrob fi kesħa qabel il-kolazzjon, fuq stonku vojt. Dan huwa partikolarment ta 'benefiċċju għat-tnaqqis tal-qadd, għax din ix-xarba se ttejjeb id-diġestjoni u ġġib l-istat tal-passaġġ gastro-intestinali fl-ordni. Jekk tixtieq iżżid xi ftit jew wisq kannella ma 'Predisposizzjoni tiegħek - huwa possibbli, huwa importanti li żżomm biss il-proporzjonijiet tal-kannella u l-għasel - 1: 2. Dak hu li mhux diffiċli biex tipprepara u te tajjeb tista 'tixrob kuljum għal telf ta' piż.