Ħolma konxja hija kundizzjoni speċjali li fiha persuna tinsab f'fażi attiva ta 'rqad, jiġifieri. jara avveniment, iżda fl-istess ħin jista 'jikkontrolla dak li jiġri f'out ħol. Għalhekk, l-irqad konxju huwa kkontrollat minn dak il-limitu tal-attività tal-moħħ, meta l-persuna sensittiva tidħol fil-konxja. Xi drabi dawn il-kundizzjonijiet mhux tas-soltu jiġru lil persuna mingħajr ebda sforz, iżda sabiex t-teknika tkun kaptan u ġġib dejjem ħolm konxju, huwa meħtieġ taħriġ fit-tul.
Grazzi għal irqad konxju, persuna tista 'teħles mill- phobias , i.e. mill-perikli li huma stabbiliti sew fil-subkonxju tiegħu. Din it-teknika ta 'influwenza tixbah l-ipnosis, iżda mingħajr il-parteċipazzjoni ta' persuna oħra (terapista), li tmexxi l-istat ipnotiku u tgħin lis-subkonxju jitlef is-sitwazzjoni kollha sa l-aħħar u jeħles mill-fobiji. Ukoll, bi ħolma konxja, int innifsek tmexxi l-viżjoni fid-direzzjoni t-tajba, taf li hija biss ħolma, u tista 'nivvinta xejn.
Iżda n-natura hija mfassla b'tali mod li taħseb biss ta 'dawk l-istati li jfixklu f'realtà. Per eżempju, li jkollok biża 'ta' l-ilma, tista 'timmaġina kif tibni f'ġungla kbira, tiġbed is-sitwazzjonijiet kollha ta' dak li qed tibża '(mewġa kbira - imma ġentilment tneħħih u tbaxxiha, ħut kbir - li tbatti qrib, u xorta tista' .). L-istess ħaġa li tista 'titlef bl-aerophobia - timmaġina li titlaq f'altitudni għolja u gradwalment titgħallem biex tirrilassa f'dan il-mument - ħafna drabi tara f'ħolma li t-titjiriet kollha tiegħek jirnexxu, dalwaqt tkun tista' timxi b'mod sikur fuq l-ajruplan reali.
X'inhi ħolma konxja?
Fil-ħolma konxja, int innifsek toħloq il-viżjonijiet tiegħek, gwidahom fit-triq li għażilt. F'ħolma konxja, taf kif tirrealizza li inti torqod u fl-istess ħin tinvoka pajsaġġi differenti fl-immaġinazzjoni tiegħek, id-dehra ta 'eroj jew wiċċ familjari, u int tista' dejjem tqum bil-mod tiegħek.
Nies li jafu kif jaraw ħolm konxju jibdew jikkonfondi r-realtà u l-irqad, u mbagħad jesperjenzaw xi esperjenzi - kif jiddefinixxuhom fil-ħolma, jew fir-realtà, jekk l-ewwel tkun bħat-tieni. Tingħata attenzjoni għad-dettalji żgħar ta 'dak li qed jiġri madwar, dejjem tista' tiddetermina jekk int imqajjem fil-qasam tal-ħolma. Ħares lejn riflessjoni tiegħek fil-mera - jekk tinbidel, allura inti torqod. Ipprova ftakar dak li kien ta 'minuta ilu - żgur li int tkun tista' tagħmel dan biss fir-realtà. Karatteristika oħra ta 'l-irqad hija l-abbiltà li tersaq lejn oġġetti' l bogħod, iżda fil-ħajja huma għandhom imorru u jimxu l-għajnejn ma jistgħux ikunu.
Kif tara ħolm konxju?
Biex tara ħolma konxja li fiha l-istampi se jkunu identiċi għall-oġġetti reali tal-madwar, tista 'spontanjament mingħajr ebda sforz. Iżda fenomeni bħal dawn huma estremament rari u huma ripetuti biss ftit drabi matul ħajjithom. B'mod sistematiku, tista 'tikkawża ħolm konxju meta tikkontrolla t-teknika tal-kontroll ta' parti żgħira tal-moħħ subkonxju tiegħek, li huwa responsabbli għall-fażijiet ta 'rqad.
Jekk issettja lilek innifsek l- għan , kif titgħallem biex tara ħolm konxju, ibda l-ħakma ta 'kwalunkwe teknika biex tibqa' miexja mill-ħela ta 'l-irqad. Il-ħila li nimxu f'moħħok bħallikieku fir-realtà, iżda fl-istess ħin baqgħalek f'postu, titgħallem fil-ħin tat-tixrib. Jiġifieri, hekk kif tqum, tipprova timmaġina u tħoss dak li qed jiġri madwarek. Per eżempju, jimmaġina li għandek oġġett familjari f'idejk - pinna jew telefon u tikkonċentra fuq din il-ħaġa.
Meta l-moħħ subkonxju tiegħek jista 'jiffoka d-data fuq oġġett familjari u jittrasferixxi informazzjoni lejn żona konxja, tħoss il-pinna. Imbagħad ipprova "jħossuha" u nimmaġina dak kollu li jiġri bl-oġġett.
Wara li tmexxi l-kaptan tal-subkonxju u timmanipula oġġetti intanġibbli, ipprova jimxi lejn kamra oħra. Immaġina bi preċiżjoni kbira dak li qed jiġri fil-kamra tiegħek, u mbagħad fil-ġejjieni - liema kulur huma l-mudelli fuq it-tapit, liema figuri huma l-idejn ta 'l-arloġġ u kif jiċċaqalqu, kif il-purtieri qed jixxengel, eċċ. Gradwalment int se titgħallem tirrikonoxxi t-temi differenti ta 'l-irqad u timxi lejn kwalunkwe distanza, tilgħab sitwazzjonijiet differenti.