Bugħawwieġ tal-muskoli tar-riġel huma dejjem konsegwenza tal-ksur tal-kapaċità naturali tal-muskoli biex jirrilassaw. Dan huwa ffaċilitat permezz ta 'ħsara fil-muskoli, u irritazzjoni kontinwa tas-sistema nervuża, kif ukoll id-diżidrazzjoni u l-għeja. Imma kull meta tkun maqbud, biex ngħidu hekk, kolika muskolari, dejjem għandek tkun taf dwar l-ewwel għajnuna b'konvulsjonijiet.
X'għandek tagħmel mal-bugħawwieġ?
Allura, kif tfejjaq il-bugħawwieġ? L-ewwel għajnuna għall-bugħawwieġ hija, ovvjament, awto-massaġġi. Ipprova għafas b'mod qawwi u neħħi l-muskolu li fih tfaċċaw dawn l-impulsi. Bil-bugħawwieġ tar-riġlejn, ipprova tiltaqa 'x'imkien u, billi żżomm is-saba' l-kbir, iġbedha fuqek innifsek sal-bqija tas-sieq. Ukoll, il-muskoli tal-ġonot jistgħu jingħorok, għal ftit minuti, bi biċċiet ta 'silġ. Jekk il-parti tas-sieq tinżel bil-lejl, huwa biżżejjed li ssir xott fuq art kiesħa jew umda.
Rimedju eċċellenti għall-bugħawwieġ fir-riġlejn huwa ingwent. Għall-preparazzjoni tiegħu, huwa meħtieġ li jitħalltu żewġ imgħaref ta 'mustarda ma' kuċċarina ta 'żejt taż-żebbuġa u titgħawweġ il-post ta' spażmi.
Jekk l-uġigħ huwa qawwi wisq, ipprova tieħu anestetiku, bħal aspirina. Dan jgħin biex terġa 'tinkiseb mikroċirkolazzjoni fil-bastimenti tar-riġlejn.
Rimedji folk għal bugħawwieġ fir-riġlejn
Sal-lum, hemm abbundanza ta 'fondi mill-bugħawwieġ fir-riġlejn. Iżda fil-biċċa l-kbira tal-każijiet għadna nippreferu mediċini magħmulin minn prodotti tad-dar. Allura, per eżempju, dawk li jsofru minn bugħawwieġ fir-riġlejn, huwa utli li togħrok is-saqajn tas-saqajn tiegħek bil-meraq tal-lumi darbtejn kuljum.
Ukoll, ir-rimedji tad-dar għall-bugħawwieġ jistgħu jkunu fondi magħmula fuq il-bażi ta 'celandine, weraq tar-rand, sagħtar, eċċ.
Jekk il-mistoqsija: "Kif teħles mill-aċċessjonijiet?", Saret importanza kbira, tipprepara xarba tal-fejqan. Għal bażi, ħu rusks mill-ħobż tas-segala, imla bl-ilma mgħolli u tinsisti fi żmien erba 'sigħat. Wara żid ftit ħmira u ħallih wander f'post sħun għal sitt sigħat. Ħu għandha tkun ta '100 ml qabel l-ikliet.
Biex twissi li d-dehra l-ġdida ta 'aċċessjonijiet tgħin u l-kamomilla tas-soltu ta' l-ispiżjar. Fl-1 tablespoon. chamomile 2 cups ta 'ilma jagħli. Insista mhux aktar minn siegħa, tista 'tixrob f'porzjonijiet żgħar bejn l-ikliet.
Biex dejjem tinsa dwar bugħawwieġ, ipprepara lilek innifsek ġabra ta 'ħxejjex aromatiċi: saqajn tal-wiżż, ortigas, zekka, spori, yarrow u wheatgrass. Meta tieħu l-istess ammont ta 'l-ingredjenti kollha (b'kollox, biex tikseb 100 gramma), żid 200 ml ta' ilma u sajjar għal 15-il minuta. Wara li l-ġbir ikun ġie infuż, ferragħ ġo barmil għoli, jitbaxxa s-saqajn hemm. Din it-terapija, jekk issir kuljum, tiffrankalek 10 ijiem minn spażmi spjaċevoli fir-riġlejk.