L-aċidu folliku (vitamina B9) spiss jiġi preskritt għal nisa tqal u nies li jsofru minn anemija ta 'defiċjenza tal-ħadid. Madankollu, l-aċidu foliku huwa utli għan-nies kollha, iżda mhux kulħadd jaf kif ġġedilha b'mod korrett.
Għaliex għandi tixrob l-aċidu foliku?
L-aċidu folliku huwa prevenzjoni eċċellenti ta 'aterosklerożi, trombożi u emboliżmu pulmonari. Dawk in-nies li kontinwament jieħdu l-aċidu foliku, huma anqas probabbli li jsofru minn puplesiji. Din il-vitamina tieħu sehem fil-metaboliżmu, is-sintesi taċ-ċelloli immuni u ħafna proċessi oħra.
Iżda huwa speċjalment importanti li tixrob l-aċidu foliku għal nisa tqal, peress li tnaqqas b'mod sinifikanti r-riskju ta 'malformazzjonijiet konġenitali fil-fetu. Studji kliniċi wrew li r-riskju ta 'malformazzjonijiet jitnaqqas bi 80% jekk mara tibda tieħu l-vitamina B9 waqt li tkun fl-istadju tal-ippjanar tat-tqala.
L-ewwelnett, in-nuqqas ta 'aċidu foliku jaffettwa b'mod negattiv is-sistema nervuża tal-fetu u l-produzzjoni ta' ċelluli tad-demm. Ir-riskju tal-mara ta 'abort spontanju jiżdied. U b'nuqqas ta 'vitamina B9 fil-ħalib tas-sider waqt it-treddigħ, it-tifel jista' jiżviluppa anemija, ritardazzjoni mentali, dgħjufija tal-immunità.
Kif korrett tixrob l-aċidu foliku?
B'anemija ta 'defiċjenza tal-folio, l-adulti għandhom jieħdu l-vitamina B9 f'doża ta' 1 mg kuljum. Trabi tat-twelid jingħataw 0.1 mg kuljum, tfal taħt l-4 snin - 0.3 mg kuljum, minn 4 sa 14 -il sena - 0.4 mg kuljum. Meta t-tqala u t-treddigħ huma rakkomandati minn 0.1 sa 1 mg kuljum. B'vitaminosis severa, alkoħoliżmu, infezzjonijiet kroniċi, anemija emolitika, ċirrożi tal-fwied u xi mard ieħor, sa 5 mg ta 'folic acid kuljum hija preskritta. Kemm idum biex tixrob l-aċidu foliku, tgħid lit-tabib, peress li din il-kwistjoni hija purament individwali. Madankollu, ħafna drabi, it-tul tat-teħid B9 huwa minn xahar sa tliet xhur, skont ir-raġunijiet li għalihom ġie preskritt.