Dawk dawk xxurtjati li diġà kisbu steamer, jafu li t-tisjir fih huwa oerhört sempliċi, u li l-patata steamed hija wkoll mod kif tiffranka massimu ta 'vitamini u mikronutrijenti utli f'dixx. U jekk inti tagħmel buckwheat f'kaldarun doppju - croup, li huwa speċjalment gustado minna, allura ikla tajba jew pranzu hija garantita lilek.
Minnu nnifsu, il-qamħ Saraċin huwa prodott tad-dieta. Għalhekk, jaqbel perfettament għal dawk li jsegwu d-dieta, u jevitaw ikel ta 'kaloriji għoljin.
Kif issajjar il-qamħ saraċin f'kaldarun doppju?
L-eħfef mod biex tagħmel il-qamħ saraċin f'kaldarun doppju - imla bl-ilma b'rata ta '1 sa 1, melħ u ssettja l-arloġġ għal 30-40 minuta. Imbagħad imla bil-butir u b'togħma delikata, u l-aktar importanti, iċ-ċereali lesti hija lesta. Naturalment, il-groats jeħtieġ li jiġu mlaħalħa sew minn qabel, nittamaw li tiftakar dan.
Dawk li jixtiequ mush l-aktar laxka, jistgħu jferrgħu l-croup b'ħafna ilma.
Qamħ saraċin f'kaldarun doppju bil-ħxejjex
Naturalment, tista 'żżid diversi ħxejjex għall-qamħ saraċin u sservi mhux bħala garnish, iżda bħala dixx kompletament indipendenti.
Ingredjenti:
- Buckwheat - ħġieġ 1;
- asparagu - 200 g;
- pastard - 300 g;
- bozza - biċċa 1;
- bżar ħelu - 1 pc;
- karrotti - biċċa 1;
- kosbor - 1 kuċċarina;
- melħ - 2 kuċċarini;
- bżar aħmar - 1 kuċċarina;
- Butir - 3 tbsp. mgħaref;
- oregano - 2 kuċċarini;
- xibt - 1 mazz.
Preparazzjoni
Aħna laħlaħ ukoll il-qamħ saraċin u poġġih f'panel għat-tisjir taċ-ċereali. Bżar, basal u karrotti maqtugħin f'kubi żgħar, inqattgħu l-pastard f'florescences, u aħna nqattgħu l-ispraġ f'biċċiet żgħar. Imbagħad poġġi l-ħxejjex kollha fuq il-mergħa tal-qamħ saraċin, melħ, żid ħwawar u ferra tazza ilma sħun. Il-preparazzjoni tal-qamħ saraċin f'kaldarun doppju tieħu madwar 40 minuta. Porridge imħallat lest, żid butir, ananas mqatta 'b'mod fin u tista' tiġi notifikata fit-tabella.
Bl-istess mod, il-qamħ Saraċin imsajjar ma 'tiġieġ f'kaldarun doppju, ħlief għall-ħxejjex, ikollok bżonn li żżid biċċiet ta' flett tat-tiġieġ (madwar 400 gramma), maqtugħa wisa '- 6-8 ċm. Ta 'min wieħed jinnota li l- qamħ saraċin ma' tiġieġ fil-multivarque qed jiġi wkoll imsajjar malajr ħafna, sabiex tkun tista 'tieħu nota taż-żewġ riċetti.
Qamħ saraċin bil-laħam f'kaldarun doppju
Dawk li jħobbu l-qċaċet jew il-qxur - fi prodotti tal-laħam ta 'kliem, japprezzaw ir-riċetta tagħna għall-qamħ saraċin bil-laħam f'kaldarun doppju. Id-dixx jinstabx li jkun utli u sodisfaċenti.
Ingredjenti:
- Buckwheat - ħġieġ 1;
- laħam ikkapuljat - 300 g;
- karrotti - biċċa 1;
- ilma 400 g;
- melħ - biex togħma.
Preparazzjoni
Aħna laħnu sewwa r-rump, imma imla bil-steamer. Imbagħad żid laħam ikkapuljat, karrotti, maħkuk fuq grater kbir, melħ u ħallat l-ingredjenti kollha. Imla b'ilma jagħli u ħalli tħejji. Kemm għandek issajjar il-qamħ saraċin f'kaldarun doppju? Issettja l-arloġġ għal 40 jew 45 minuta, din id-darba huwa biżżejjed biex il-majjal jasal għall-lest.
Qamħ saraċin bil-faqqiegħ f'kaldarun doppju
Qamħ saraċin bil-faqqiegħ jista 'jkun imsajjar f'ħafna modi, wieħed minnhom - fwar.
Ingredjenti:
- buckwheat - 200 g;
- faqqiegħ - 400 g;
- basla - 1 biċċa;
- ilma - 1.5 tazzi;
- butir - 1 tbsp. kuċċarina;
- melħ - biex togħma.
Preparazzjoni
Fil-kikkra tal-steamer npoġġux il-butir u ħallieh għal madwar 4-5 minuti. Imbagħad żid il-basal imqatta 'fin u l-faqqiegħ, ħallat, u mill-parti ta' fuq nintroduċu l-groats tal-qamħ saraċin, li qabel kienu maħsula sew. Solim, żid ħwawar bir-riħ, ferra l-ilma sħun u ħalli l-qamħ saraċin f'kaldarun doppju taħt l-għatu għal 45 minuta.