Għall-ewwel darba, il-qamħ saraċin deher fir-Russja fis-seklu XV. Ġie importat mill-patrijiet Griegi, li minnhom dan il-qamħ sorprendentement utli u ltqajna l-isem tiegħu. Ħafna nisa, jekk mixtieq, jeħilsu minn liri żejda, jaħsbu dwar jekk huwiex possibbli li jieklu qamħ saraċin b'telf fil-piż, u x'riżultat jagħti.
L-użu tal-qamħ saraċin
Il-groats tal-qamħ saraċin huma rikki fil-proteini u l- aċidi amminiċi essenzjali , li jaġixxu bħala materjal tal-bini għat-tessuti tal-ġisem. Għalhekk, dan il-prodott huwa maħbub minn ħafna atleti - jgħin biex isaħħaħ u jibni l-muskoli. Buckwheat utli, mhux biss għal telf ta 'piż. Iċ-ċereali fiha vitamina B, li għandha effett benefiku fuq il-proċessi metaboliċi fil-ġisem, kalċju, li ssaħħaħ l-għadam u taqsam ix-xaħmijiet, jodju, li jaffettwa b'mod pożittiv is-sistema endokrinali u l-potassju li ssaħħaħ il-muskoli.
Nutrizzjonisti ilhom jargumentaw li huwa aħjar għall-qamħ saraċin jew ħafur għal telf ta 'piż. Fil-fatt, f'dan il-każ kollox jiddependi fuq il-karatteristiċi individwali tal-organiżmu. Grazzi għall-użu tal-qamħ saraċin, il-ġisem huwa rejuvenated u mnaddaf ta 'sustanzi ta' ħsara u velenużi. Dawk li jiddubitaw jekk blat sors utli għal telf ta 'piż, huwa rakkomandat li tikkonsulta ma' speċjalista. Peress li, tabilħaqq, li tirrifjuta li taċċetta huwa ta 'min in-nies li jsofru minn mard tal-musrana infjammatorja.
Dieta fuq il-qamħ saraċin
Biex teħles minn 7-10 kilogrammi ta 'piż żejjed , dieta ta' qamħ saraċin b'tul ta 'ġimagħtejn hija rakkomandata. M'hemmx għalfejn li l-majjal jitgħalla, huwa biżżejjed li titferra 'l-ħanek ma' l-ilma jagħli mill-lejla, u filgħodu se tkun lest. Żid maż-żejt tad-dixx, melħ u ħwawar oħra ma jistgħux. Ixrob il-qamħ saraċin ippermetta jogurt xkumat (mhux aktar minn litru kull jum). Huwa wkoll meħtieġ li jiġi żgurat reġim ta 'xorb abbundanti, li jagħti preferenza lil ilma ħelu pur.