Kull wieħed minna għandu l-opportunità li jagħżel minn mijiet, jew saħansitra eluf ta 'dieti. Nbiddlu sistema waħda ta 'telf ta' piż għal ieħor, iżda ma 'suċċess speċjali, xi ħaġa ma tidhirx. Fil-kap tiegħi, ħsibt wieħed biss - għaliex ma nistax jitilfu l-piż . Wara kollox, jekk xi ħadd fid-dinja jikber irqiq, allura dan huwa reali.
It-tweġiba hija li tfittex l-iżbalji tiegħek stess.
Telf bil-pjaċir
Seduta fuq dieta, inti tippreskrivi b'mod strett liema, meta u f'liema kwantità tiekol kuljum. Dan, ovvjament, huwa dixxiplinat ħafna, iżda hemm differenzi - il-moħħ tagħna jirreaġixxi bil-qawwi għall-projbizzjonijiet, li jfisser li se jagħmel dak kollu biex iqarraqek biex tevita menu tiegħek. U allura inti sorpriż li ma tistax titlef il-piż bl-ebda mod!
Mhuwiex neċessarju li wieħed jippjana, u mhux meħtieġ li jiġi pprojbit. Hemm lista magħrufa ta 'prodotti utli, din il-lista hija ovvja għal kull persuna. It-telf tal-piż korrett huwa li jitgħallmu kif jesperimentaw ma 'dawn il-prodotti u jiksbu pjaċir minn kwalitajiet ta' togħma ġodda.
Il-prodotti għaddew b'mod iebes u twil ...
Spiss, sabiex ma ddumx ħafna ħin fuq it-tħejjija ta 'ikliet tad-dieta, nixtru ikel b'saħħtu "b'saħħtu". Xiri ta 'insalati fis-supermarkits, kuklar iffriżat tal-karrotti, vireg tas-saħħa minn ċereali u ġewż. Taf dan? Imbagħad issib it-tweġiba għall-mistoqsija dwar x'għandek tagħmel jekk ma tistax titlef il-piż.
Il-problema ta 'ikel lest jew prodotti nofshom lesti lanqas biss li huma ta' ħsara - preservattivi, żebgħa, togħmiet, naturalment, ma jżidux saħħa, u ħalli l-produtturi mill-inqas jeħlu t-tikketti tagħhom għeżież "mingħajr GMOs." L-inkwiet huwa li anke preservattivi naturali - zokkor, melħ, ħall, li jinsabu fl-ikel ekoloġiku tal-bott fil-laned, iqajmu l- aptit .