Ħafna nisa, meta jieħdu ċ-ċifra tagħhom, jagħżlu dieta stretta, jifilħu l-ewwel nofs tal-ġurnata ... u fit-tieni huma sħiħa. U għalhekk, il-falliment wara tqassim, id-dieta hija posposta, u l-piż jibqa 'fuq l-istess indikatur. Huwa diffiċli ħafna li tikkalma s-sensazzjoni ta 'ġuħ, speċjalment għal dawk li huma mdorrijin li jieklu iżżejjed, hemm sensazzjoni ta' toqol fl-istonku. Imma tista 'tiġġieledha b'metodi li ma jagħmlux ħsara. Per eżempju, tuża te biex tnaqqas l-aptit tiegħek.
Ħwawar biex tnaqqas l-aptit: azzjoni
Ħafna nies huma interessati li jkunu jafu liema ħwawar inaqqsu l-aptit u kif tista 'tintuża. Fil-fatt, m'għandekx tistenna l-effett ta 'steak mmerraq: kwalunkwe te tgħin biss sa ċertu punt biex tnaqqas l- aptit , iżda mhux probabbli li taħdem jekk tkun imdawwar b'riħa sedużiva jew jekk qed tikkunsidra immaġnijiet ta' ikel li tħoll il-ħalq.
Sabiex tassew trid tixrob. Huwa importanti li tipproteġi lilek innifsek milli titkellem dwar l-ikel, mill-istampi u l-irwejjaħ tagħha - f'dan il-każ il-phyto-therapy tiegħek tkun aktar effettiva. Barra minn hekk, perfettament xogħlijiet u impjiegi - jekk inti passjonat dwar xi ħaġa, allura inti probabilment mhux se jilħqu l-friġġ fil-futur qarib.
Huwa importanti li wieħed jifhem il-kimika tal-proċess innifsu. Huwa inutli li wieħed joqgħod fuq il-fatt li xi ħaxix jegħleb l-aptit jekk tiekol wisq ħelu, xaħmi u dqiq. Il-fatt hu li dawn il-prodotti jikkontribwixxu għall-qabżiet qawwija taz-zokkor fid-demm, minħabba li inti u tħaddan is-sens ta 'ġuħ. Għalhekk, inti għandek, qabel kollox, tabbanduna dawn il-prodotti li huma ta 'ħsara għalik, u mbagħad tippjana miżuri addizzjonali. Huwa possibbli li anki rifjut wieħed ta 'ħelu, xaħmi u dqiq jonqos b'mod sinifikanti l-effetti tax-xenqa tiegħek għal snacks.
Ħwawar li jnaqqsu u jrażżnu l-aptit
Għalhekk, jekk diġà ddeċidejt sew li tibda tieħu ħxejjex aromatiċi, tħawwdu l-aptit tiegħek, agħti attenzjoni għal-lista li ġejja. L-azzjoni hija differenti, iżda xi wħud jistgħu jiġu kkombinati. Tinsiex li l-pjanti li jrażżnu l-aptit jixtiequ li togħdu - dan juri li l-ġisem jieħuhom. Jekk xi ħaġa minn din il-lista hija pjaċevoli għalik fuq l-effett allegat, imma ma tkunx adattata għalik biex togħma, huwa aħjar li tfittex sostitut tal-pjanti.
- Lucerne hija ħwawar li ttejjeb il-funzjonament tal-kliewi u tas-sistema diġestiva kollha kemm hi. Hija tittieħed bħala te diversi drabi kuljum.
- Spirulina huwa alka tal-baħar li hija prodotta f'pilloli u fi trab. Għandu proprjetajiet ta 'tisħiħ ġenerali, huwa rikki fil-proteini, fih ħafna nutrijenti u, sa ċertu punt, jista' jnaqqas l-aptit.
- Nettle - fi kwalunkwe spiżerija inti tista 'tixtri tè tad-dwejjaq, li hija utli ħafna għan-nisa matul il-menstrwazzjoni, u tnaqqas ukoll l-aptit.
- Oreganu huwa pjanta mediċinali b'effett dijuretiku, li mhux adattat għal kulħadd. Barra minn hekk, oregano huwa oerhört utli għall-fwied u jgħin biex irażżan l-aptit xi ftit. Huwa jittieħed tliet darbiet kuljum għal terz tal-ħġieġ qabel l-ikliet.
- Thistle tal-Ħalib huwa pjanta mediċinali li hija utli wkoll għax-xogħol tal-fwied u tissielet kontra xaħam fil-ġisem.
Huwa meħud fuq kuċċarina ta 'taħlita xotta, li hija maħsula bl-ilma. Għandu effett lassattiv, ma jistax jiġi aċċettat minn kulħadd. - Burdock - id-decoction mill-għeruq tagħha ilu meqjus bħala rimedju eċċellenti għall-ġuħ ... u għas-sbuħija tax-xagħar.
- Laminaria huwa kaboċċa tal-baħar imnixxef, li tista 'tiġi miżjuda minflok melħ għal ikliet lesti differenti. Huwa maħsub li jtejjeb il-glandola tat-tirojde, jippromwovi n-normalizzazzjoni tan-nutrizzjoni taċ-ċelluli u jnaqqas l-aptit. F'każ ta 'ġuħ serju, tista' tiekol kuċċarina ta 'kelp u tixrobha bi tazza ilma.
Jekk iddeċidejt kif tnaqqas l-aptit tiegħek b'riferimenti folkloristiċi, kun żgur li tikkonsulta tabib - forsi l-mard kroniku tiegħek huwa kontra-indikazzjoni għall-użu ta 'dan jew dak ir-rimedju.