Minkejja l-kontenut pjuttost għoli ta 'kaloriji tat-taljarini tal-qamħ saraċin, il-benefiċċju tiegħu għall-ġisem huwa tant kbir li n-nutrizzjonisti jirrakkomandaw li jieklu anke għal dawk li jixtiequ jitilfu l-piż. Ejja nqisu liema sustanzi jinsabu fid-dixxijiet tal-prodott tagħhom u għaliex hu rakkomandat li dan jiġi inkluż fid-dieta tagħhom.
Benefiċċju u ħsara tat-taljarini tal-qamħ saraċin
Il-vantaġġ bla dubju ta 'dan in-noodle huwa li fih ftit xaħam. Iżda fit-taljarini tal-qamħ saraċin insibu ħafna minerali u oligoelementi, per eżempju, mhux biss il- potassju , iżda wkoll il-kalċju, is-selenju, il-fosfru, ir-ram, il-ħadid u s-sodju. Fihom il-prodott u l-vitamini B u PP, u għalhekk id-dixxijiet minnha għandhom effett tajjeb fuq il-kundizzjoni tal-ġilda, xagħar u dwiefer. Bl-użu ta 'taljarini tal-qamħ saraċin meta jitilfu l-piż, persuna ma tistax tinkwieta dwar il-fatt li l-epidermide tiegħu titlef l-elastiċità, u x-xagħar jibda jinqata' minħabba nuqqas ta 'nutrijenti. Biss ma ninsewx li d-dixxijiet minn dan in-noodle huma pjuttost kaloriċi, sabiex ma tiekolhomx aktar minn 2-3 darbiet fil-ġimgħa u kun żgur li jissupplimentawhom b'ħxejjex friski, mhux bi patty ta 'laħam grassi. Jew tuża noodles biex tagħmel soppa, dan id-dixx mhux se jkun
Bħala parti minn taljarini tal-qamħ saraċin ta 'kwalità, tista' ssib mhux biss l-istess dqiq u ilma, iżda wkoll tè aħdar , xi manifatturi żidha mal-prodott. Tista 'tixtri noodles bħal dawn mingħajr biża', imma tixtri wieħed bid-dqiq tal-qamħ mhijiex worth it, se jkun saħansitra iktar kaloriku. Mill-mod, l-isem tal-cob jista 'jinkiseb biss mill-prodott li fih mill-inqas 30% tal-qamħ saraċin.
Dixxijiet mit-taljarini tal-qamħ saraċin jistgħu jitħallew jieklu anki minn dawk li jsofru mid-dijabete, iżda definittivament iċċekkja mat-tabib kemm dan il-prodott jista 'jħallas.