Il-proprjetajiet ta 'fejqan tal-berquq ġew użati għal eluf ta' snin. Allura, fil-mediċina folkloristika Ċiniża, l-għadam ta 'frott użat b'mod wiesa' - huma, jirriżulta, jgħinu bis-sogħla u sulluzzu (bħala sedattiv), bi bronkite, trakeite, larinġite, nefrite u sogħla konvulsiva. Barra minn hekk, l-għadam huma tassew fit-togħma - huma moqlija u jittiekel bħal ġewż ordinarju, biex it-togħma huma l-eqreb għall-lewż.
X'inhuma l-vitamini fil-berquq?
Madankollu, il-kompożizzjoni tal-frott tal-berquq hija ħafna iktar sinjura minn għadam - kulur oranġjo jgħajjat jgħidilna dwar il-preżenza ta 'vitamina A. Grazzi għall-kontenut kbir ta' karotên, berquq isir prodott preventiv fid-dieta tagħna kontra kanċer tal-bużżieqa, gerżuma, esofagu. B'mod sorprendenti, iżda biex tkopri r-rekwiżit ta 'kuljum għall-vitamina A, huwa biżżejjed biss biex tiekol 5-6 frott ta' berquq frisk, jew madwar 15-il biċċa. berquq imnixxef.
Iżda minbarra dan, il-preżenza ta 'potassju, manjesju, ħadid, fosfru u manjeżju tipprovdi wkoll il-benefiċċji għas-saħħa tal-berquq. Minħabba l-kontenut għoli ta 'sustanzi bijoloġikament attivi, meta jittiekel ftit frott, aħna nħossu malajr saturat, għalkemm il-kontenut ta' kaloriji tal-frott huwa biss 41 kcal kull 100 g.
Ejja nħarsu lejn liema l-berquq huma utli għall-ġisem:
- minħabba l-kontenut għoli ta 'ħadid, il-berquq jgħin bl-anemija;
- ammont kbir ta 'potassju jiddetermina minn qabel il-valur tal-frott għall- "cores";
- berquq huwa lassattiv ġentili, jistimula d-diġestjoni;
- dan il-frott se jgħin biex is-sogħla xotta u d-deni;
- berquq itejjeb il-funzjonament tal-frixa, tal-fwied u
il-marrara; - berquq joħroġ mill-gagazza tal-ġisem, metalli tqal, għalhekk huma estremament utli għall-kliewi.
Berquq bid-dieta
Hemm mono-dieti speċjali tal-berquq, li l-essenza tagħhom hija l-użu ta 'puree tal-soppa minn meraq tal-berquq imsaħħaħ u berquq imnixxef. Madankollu, dan il-prodott huwa wisq "vitamina" għall-ġisem tagħna, għalhekk, jista 'faċilment jikkawża allerġiji. Ħafna aktar raġonevoli u utli biex sempliċement jinkludu kemm berquq kif ukoll berquq imnixxef fid-dieta ta 'kuljum tiegħek bħala deżerta fit-togħma u fid-dieta.