Smoothies tad-dulliegħa - 9 ideat oriġinali biex issir xarba tas-sajf

Pjaċir lilek innifsek u l-maħbubin b'xorb utli u kessaħ se jgħinu r-riċetti oriġinali għal smoothies minn dulliegħa. Xorb li jirrestawra jmur nutrittiv, ta 'kaloriji baxxi u sorprendentement fit-togħma. Il-varjabilità tar-riċetti sejra tappella lil kull sajjar li jrid jiddiversifika d-dieta ta 'kuljum.

Kif tagħmel smoothie dulliegħa?

Qabel ma tibda tħejji ħelwa, trid tifhem dak li huwa kkombinat mad-dulliegħa fil-smoothies. Il-polpa ħamra hija ħafna bla skossi, imħaffra u ossidizzata malajr, sabiex ma tistax tipprepara xarba appetizing għal użu fil-futur. Cocktail jista 'jitħejja fuq il-bażi ta' varjetà ta 'prodotti, xi drabi saħansitra mhux mistennija.

1. Jgħaqqad dulliegħa ma 'berries u frott differenti. Is-suppliment tal-bażi tax-xarba jista 'jkun il-banana, il-bettieħa, l-għeneb jew il-lumi.
2. Jesprimi ruħu perfettament f'xorb ta 'zekka. Bl-eżekuzzjoni korretta ta 'smoothies dulliegħa se jixbħu l-famuża cocktail "Mojito" .
3. Il-bażi tal-cocktail tal-frott huwa l-ħalib, il-jogurt jew il-ġelat, tista 'tnaqqas il-kontenut ta' kaloriji billi telimina l-prodotti tal-ħalib, flimkien mal-kompożizzjoni ta 'frott dens - banana.
4. L-ideal huwa smoothies f'likatur magħmul minn dulliegħa bis-silġ. Huwa diffiċli li tinkiseb il-konsistenza densa meħtieġa minn strumenti oħra improvizzati.

Dikjarazzjoni ta 'dulliegħa f'melizzant

Delicious u airy sandy smoothies - riċetti għal blender huma sempliċi u kulħadd se jkun kapaċi jirrealizza kull idea u jikkombina kull tip ta 'ingredjent ibbażat fuq il-preferenzi tagħhom stess. Sabiex l-ingredjenti jixegħlu tajjeb, uħud mill-prodotti għandhom ikunu ffriżati minn qabel jew iżidu ftit kubi tas-silġ. Sussegwentement, qed jiġi propost metodu bażiku biex issir xorb, li jista 'jiġi varjat għat-togħma.

Ingredjenti:

• polpa taż-dulliegħa - 500 g;
• jogurt mhuwiex ħelu - 100 ml;
• ħalib - 100 ml;
• għasel - 1 tbsp. l;
• silġ - 5-6 kubi.

Preparazzjoni

1. Id-dulliegħ imqaxxar fi skutella, żid jogurt u ferra 'fil-ħalib.
2. Introduċi kubi tas-silġ tal-għasel u tar-roll.
3. B'qawwa massima, aqbad l-ingredjenti sakemm tkun bla xkiel u smin.
4. Ferra 'l-smoothies mid-dulliegħa fi nuċċalijiet u sservi immedjatament.

Melħ bil-melon bid-dulliegħa

Delicious dawriet smoothies minn dulliegħa u bettieħa mingħajr iż-żieda ta 'komponenti tal-ħalib. Huwa importanti li wieħed jiftakar il-kompatibilità tal-bettieħa ma 'xi ingredjenti, pereżempju, bl-għasel mhux irrakkomandat li jintuża. Il-kompożizzjoni ta 'din ix-xarba ser tikkumplimenta t-taħlita ta' frott iffriżat, u l-ġinġer jiġi diversifikat b'togħma pikkanti tal-lusciousness tax-xarba. Jekk il-smoothie jidher ħafif wisq, żid ftit ilma bis-silġ fil-proċess tal-qtugħ tal-ġwienaħ.

Ingredjenti:

• dulliegħa - 300 g;
• bettieħa - 200 g;
• berries iffriżati - 100 g;
• ilma - 150 ml;
• Ġinġer maħkuk - 1 Tsp;
• zokkor - 1 tbsp. l;
• kannella - pinch 1;
• silġ - 5-6 kubi.

Preparazzjoni

1. Fi skutella ta 'blender li tgħaddas flieli dulliegħa u bettieħa.
2. Introduċi ftit berries imqaxxra, zokkor u kannella, żid il-ġinġer.
3. Żid silġ, fuklar b'qawwa massima.
4. Jekk meħtieġ, żid l-ilma tas-silġ, taħbit mill-ġdid sakemm tkun fluffy.
5. Iservu bil-weraq tal-pepermint, tiċrita ftit ngħas tal-kannella.

Batazzi tal-banana tad-dulliegħ

Delicious, dens u nutrittiv ħafna smoothies minn dulliegħa u banana - is-soluzzjoni ideali għall-kolazzjon. Qabel it-tisjir, għandek bżonn li tnaqqas u tiffriża banana waħda, id-dulliegħ għandu jitkessaħ sewwa, biss taħt dawn il-kundizzjonijiet il-massa tirriżulta magnífico u kemmxejn viskuż, għalhekk għandu jkun il-smoothie korrett.

Ingredjenti:

• Banana - 2 biċċiet;
• dulliegħa - 400 g;
• ħalib - 100 ml;
• jogurt - 50 g;
• zokkor - 1 tbsp. l;
• kannella - pinch 1;
• vanillin - pinch 1.

Preparazzjoni

1. Qatgħa u ffriżar tal-banana waħda. Il-jogurt tal-ħalib u d-dulliegħa għandhom ikunu kompletament imkessħa.
2. Fl-iskutella tal-blender, tagħbija l-ingredjenti kollha, inklużi l-kannella u l-vanillina.
3. Ħawwad b'qawwa massima, ferra l- smoothies mill-banana u d-dulliegħa f'bejjiet u sservi minnufih.

Smoothies ta 'dulliegħa u tuffieħ

Id-dulliegħa dulliegħa bit-tuffieħ huma idea tajba għal varjetà ta 'menu sempliċi u boring. Idealment adattat għal cocktail għall-ikel jew kolazzjon ieħor għal dawk li jaderixxu għal nutriment tajjeb. Ix-xarba toħroġ densa, viskuża u friska ħafna. Bħala bażi, huwa aħjar li tuża jogurt b'kontenut baxx ta 'xaħam, il-ħelu se jżid l-għasel jew il-ġulepp ta' l-aġġru.

Ingredjenti:

• polpa taż-dulliegħa - 300 g;
• tuffieħ - 2 biċċiet;
• jogurt - 100 ml;
• għasel - 2 tbsp. l;
• banana ffriżata - biċċa 1;
• Vanillina u kannella - pinch 1.

Preparazzjoni

1. It-tuffieħ għandu jitnaddaf, jitneħħew iż-żrieragħ, jitnaqqsu arbitrarjament.
2. Qiegħed l-ingredjenti kollha fi skutella, żid il-vanillina, l-għasel u l-kannella.
3. Ħallat fuq il-qawwa massima sakemm it-tuffieħ isir patata mgħaffeġ.
4. Ferragħ fil-ħġiġiet, dekorazzjoni u sservi immedjatament.

Smoothies bid-dulliegħa u l-ħalib

Smoothies tad-dulliegħa, li r-riċetta tagħhom tinvolvi bażi tal-ħalib, hija faċli biex tipprepara, l-ingredjenti huma kkombinati tajjeb u mħallta b'mod uniformi. Biex millsheyk jinxtegħel dens u lush, l-ingredjenti kollha għandhom ikunu mkessħa sewwa, il-ħalib għandu jkun iffriżat ftit, sabiex ikun hemm qoxra tas-silġ.

Ingredjenti:

• ħalib - 200 ml;
• polpa taż-dulliegħa - 300 g;
• banana ffriżata - biċċa 1;
• frawli ffriżati - 300 g;
• xiropp taċ-ċirasa - 20 ml.

Preparazzjoni

1. Fl-iskutella tal-blender tarmi banana maqsuma, flieli dulliegħa.
2. Ftit jinħall il-frawli, żid mal-massa totali.
3. Introduċi ġulepp u ħalib iffriżat.
4. Ħallat b'qawwa massima sakemm tinkiseb konsistenza densa.
5. Ħawwad smoothies mill-ħalib u d-dulliegħa fi ħġejjeġ u sservi minnufih.

Smoothies ta 'dulliegħa u ġelat

Deżerta friska sajf jibred huwa smoothie dulliegħa bil-ġelat. Delikat imsajjar fuq riċetta minimalista huwa tassew fit-togħma u awto-suffiċjenti, imma jekk mixtieq, il-lista ta 'ingredjenti tista' tiġi estiża, u tikkumplimenta l-kompożizzjoni bil-banana, frott żgħir, karamella u ħwawar. Delight Delicious u ħoxna jiġi notifikat minnufih, sakemm il-cocktail jibda jiddewweb.

Ingredjenti:

• polpa taż-dulliegħa - 500 g;
• berries iffriżati - 200 g;
• Plombir - 200 g;
• Ġinġer maħkuk - 1 Tsp;
• ġulepp tal-karamella - 1 tbsp. l;
• Zekka - 3-4 weraq;
• Banana ffriżata - 2 pcs.

Preparazzjoni

1. Aqta 'd-dulliegħa b'mod arbitrarju, imqiegħed fi skutella.
2. Berries u banana jibagħtu ħdejn id-dulliegħa.
3. Tarmi ġinġer, ferragħ ġulepp.
4. L-aħħar li żżid il-ġelat.
5. Ħawwad b'qawwa massima sakemm tkun densa u lush.
6. Ferra 'nuċċalijiet kbar, immedjatament isservi smoothies minn dulliegħa, dekorazzjoni ta' weraq ta 'zekka.

Smoothies ta 'dulliegħa u għeneb

Kwalunkwe riċetta għal smoothies dulliegħa fid-dar tista 'tkun supplimentata b'ingredjenti interessanti, l-aħjar huwa li tingħaqad ma' frott staġjonali li t-tnejn huma misjura. L-għeneb f'dan il-każ jintuża mingħajr fosos, il-kish-mish huwa ideali. Hemm ħelu suffiċjenti ta 'frott, għalhekk mhux meħtieġ li l-kompożizzjoni tiġi supplimentata ma' sustanzi li jagħtu ħlewwa

Ingredjenti:

• polpa taż-dulliegħa - 500 g;
• kish-mish - 400 g;
• jogurt mhux xaħam - 100 ml;
• grenadine - 10 ml;
• silġ - 8-10 kubi.

Preparazzjoni

1. Fl-iskutella tal-blender, aqta 'l-laħam tad-dulliegħa, l-għeneb.
2. Introduċi jogurt, grenadina u silġ.
3. Ħallat għal qawwa massima, isservi immedjatament.

Smoothies tad-dulliegħ iffriżat

Id-dulliegħa idub ideali hija riċetta li teħtieġ l-iffriżar tal-biċċa l-kbira ta 'l-ingredjenti, grazzi biss għal din ir-riċetta sempliċi, ix-xarba tirriżulta li tkun ħoxna, lush u dens. Tradizzjonalment, inti tista 'tissupplimenta l-kompożizzjoni tal-banana u tal-prodotti tal-ħalib, iżda b'mod ġdid se jkollha l-cocktail jekk timlaha taħlita ta' frott iffriżat, u l-meraq tal-lumi u l-weraq tal-mint se jagħmlu xarba simili għal Mojito.

Ingredjenti :

• polpa ffriżata tad-dulliegħa - 500 g;
• weraq tal-mint - 1 ftit;
• ġir - 2 biċċiet;
• ilma karbonizzat - oġġett 1;
• frawli ffriżati - 100 g.

Preparazzjoni

1. Is-silġ tad-dulliegħa, il-frawli, il-meraq tal-ġir u l-ilma jiddaħħlu fl-iskutella tal-blender.
2. Żid weraq tal-mint, imsaħ b'veloċità għolja.
3. Ferra 't-tazzi, dekorazzjoni bil-weraq tal-mint u l-porzjon tal-ġir, immedjatament iservu.

Smoothies dulliegħa bil-vodka

Ipprepara smoothies alkoħoliku tad-dulliegħ fid-dar hija sempliċi ħafna. Xorb huwa moqdi aħjar fil-ħġieġ Martini, ħlief għal vodka, likur tal-frott huwa miżjud mal-kompożizzjoni, bettieħa jew berquq hija ideali. Il-cocktail qed jitħejja malajr, iżda f'diversi stadji. Il-ħġieġ għandu jkun imkessaħ.

Ingredjenti:

• dulliegħa - 500 g;
• vodka - 100 ml;
• xiropp taz-zokkor - 10 ml;
• ilma - oġġett 1;
• likur tal-frott - 50 ml;
• silġ.

Preparazzjoni

1. Polpa tad-dulliegħa u ilma Whip ma blender.
2. Xarba ħallat vodka u likur, ġulepp taz-zokkor u 50 ml ta 'meraq tad-dulliegħa.
3. Ħallat it-taħlita ta 'alkoħol bid-dulliegħa, ferra' fuq nuċċalijiet, żid silġ u sservi.