Il-banana, kif tafu, hija frott artab ħafna u grazzi għal dan, speċjalment li jieklu u jieklu l-arja huma miksuba minnha. Barra minn hekk, huwa idealment kombinat ma 'kwalunkwe frott u frott ieħor. Smoothies minn banana se jkunu tajbin mhux biss imkessħin fis-sħana tas-sajf, iżda wkoll utli għall-kolazzjon fi kwalunkwe ħin ieħor tas-sena.
Banjetti tal-banana - riċetta
Ingredjenti:
- banana - biċċa 1;
- qxur tal-ħafur - 2 tbsp. mgħaref;
- krema 30% - 200 ml;
- Vanillin - 1 kuċċarina.
Preparazzjoni
Ħallat il-krema bil-ħafur u l-vanilla. Imbagħad ħawwad sewwa f'likatur. Il-banana titqatta 'b'mod fin, żid mal-blender u għal darb'oħra tixrob sakemm ma tagħmilx. Dak li jixbah il-banana huwa l-aħjar imqiegħed fi tazza żgħira u jiekol b'kuċċarina.
Banana smoothie bil-frott tal-kiwi
Ingredjenti:
- banana - biċċa 1;
- frott tal-kiwi - 3 biċċiet;
- krema qarsa - 150 g;
- għasel - 1 Tsp.
Preparazzjoni
Qxur tal-banana u kiwi u maqtugħ. Imbagħad poġġi f'melizzant u żid il-krema qarsa. Ħallat għal madwar 30 sekonda, imbagħad żid l-għasel u skrollja l-smoothies għal ftit sekondi. Jekk il-smoothie gets oħxon wisq, żid ftit ħalib.
Smoothies tal-Banana tal-Frawli
Ingredjenti:
- banana - biċċa 1;
- Frawli - 150 g;
- ġobon cottage (baxx ta 'xaħam) - 100 g;
- meraq tal-larinġ - 1500 ml.
Preparazzjoni
Qoxra tal-banana u maqtugħa flieli. Imsaħ iz-zkuk bil-frawli. Frawli, banana u ġobon domestiku jitqiegħdu fi blender u taħbit tajjeb. Żid meraq tal- Jekk trid, tista 'żżid xi għasel.
Riċetta għal smoothies bil-banana u ċ-ċikkulata
Ingredjenti:
- meraq tal-larinġ - 250 ml;
- banana - 3 biċċiet;
- krema qarsa - 200 ml;
- għasel - 2 tbsp. mgħaref;
- ċikkulata - 150 g;
- butir - 1 tbsp. kuċċarina;
- ilma - 4 tbsp. mgħaref.
Preparazzjoni
Iċ-ċikkulata tinħall f'banju ta 'l-ilma, żid l-ilma u l-butir. Banana qoxra u qoxra bil-banana. Poġġi l-banana u l-krema qarsa f'likatur. Imsaħ, żid għasel u meraq tal-larinġ. Megħjun mill-ġdid. Ferra l-smoothies fi ħġejjeġ twal, u bil-mod ħassar iċ-ċikkulata fuq nett.