Barra t-tieqa hija rebbiegħa, li jfisser li s-sajf xemxija, il-perjodu ta 'malji, sarafans sexy semi-trasparenti, ilbiesi ta' filgħaxija stretti huma l-kantuniera. Dan jissuġġerixxi li ħafna nies imorru għall-ġinnasju jew qed jippruvaw jitilfu l-piż.
Naqbel li x'imkien fil-fond inti tiddubita li tentattiv ieħor biex jitilfu l-piż sakemm is-sajf ma jirnexxix. Aħna ser ngħinuk biex temmen li inti tkun kapaċi tikseb l-mixtieq 90-60-90, u żżomm il-piż ta 'qabel. Kif? Hawn ispirazzjoni tiegħek.
1. Kull darba meta jidher li qed tirrinunzja, għid lilek innifsek li ftit hemm xellug u tmur għall-ġinnasju mill-ġdid.
2. Jekk taħseb li l-ġuħ jgħinek titlef il-piż, allura inti żbaljat! Agħmel biss għall-isports, tpartit il-warrani, ippumpja l-istampa.
3. Il-piż huwa ħaġa qarrieqa. L-età mhix xejn. Korp intelliġenti huwa dak li għandek bżonn.
4. L-istess piż. Età u parametri differenti.
5. Jekk jogħġbok ma tiffokax fuq in-numri stupidi li juru l-iskali. Twaqqaf il-ħsieb li l-piż tiegħek huwa indikatur tal-progress tiegħek. Hu m'għandux jinfluwenza l-awtostima tiegħek
6. Il-parametri tiegħek m'għandhomx ikunu indikaturi tas-suċċess tiegħek. Huwa n-numri biss.
7. Tnaqqis bil-piż u parametri. Jgħixu tagħbija fiżika u stil ta 'ħajja sana!
8. Ħafna mill-ħin, in-nies jistaqsu lili: "Kemm kilogrammi int mitluf peress li sirt involut fis-saħħa?". Għandi ngħid onestament? Mhux xejn.
9. Illum l-ewwel rajt fuq l-iskali wara li bdejt biex tilgħab l-isports. X'taħseb? My 62 kg baqa 'miegħi, imma ħares kif il-figura tiegħi nbidlet!
10. Fir-ritratt DO u WARA - l-istess piż - 42 kg.
11. Ebda skużi. Bidu jibda eżerċizzji fiżiċi. Mur fil-fitness.
12. Għadek inkwetat dwar il-piż tiegħek meta tara kemm inbidlet il-ġisem tiegħek?
13. Love lilek innifsek.
14. Ninsab kostantement mistoqsi jekk tlift ħafna piż.
15. Ibgħat lill-indikaturi tal-piż tad-devil. Serjament.
16. Imma għandek indikatur ċar li l-ħaġa prinċipali mhijiex li jitilfu l-piż, iżda li tippompja l-muskoli tiegħek u poġġi l-ġisem tiegħek fl-ordni.
17. Mhuwiex dieta, dieta, iżda fil-ħsieb.
18. Qatt ma ridt li tkun skinny. Ħsejt li għandi figura tajba.
19. "Għandi l-istess piż fiż-żewġ ritratti, ovvjament, inkun imħasseb jekk ma tgħallimtx lili nnifsi, il-ġisem tiegħi, u nagħmlu dak kollu possibbli biex nagħmluha tidher u tħossok b'saħħitha."
20. Skond tiegħek, kemm naqbel fuq l-ewwel u t-tieni ritratti?
21. Dawn il-bidliet inkisbu f'sena u fi tliet xhur.
22. Xi ħaġa qed tinbidel, u le, mhix piż, iżda l-attitudni tiegħi għalija nnifsi, il-ġisem tiegħi.
23. Ibda għall-bidla mhux mat-Tnejn ta 'wara, iżda issa!
24. Hawn hu l-prova li l-piż huwa ħoss vojt.
25. Tħallix li ċ-ċifra fuq l-iskali teduka lilek.
26. L-istess piż, iżda forma differenti.
27. Dawn huma l-bidliet!
28. Il-bidliet fil-piż mhumiex importanti. Il-ħaġa ewlenija hija l-bidliet ġewwa.