Aħna lkoll nafu li l-frott huwa mod tajjeb ħafna biex toffri provvista ta 'vitamini u nutrijenti. Din id-darba nitgħallmu dak li hu utli fl-ananas u f'liema forma huwa aħjar li tiekol.
Għaliex l-ananas hija utli għall-ġisem?
Ananas hija waħda mill-aqwa prodotti tat-tindif fil-ġisem. Bis-saħħa tal-kontenut ta 'kumpless ta' enzimi bħal bromelain , l-ananas huwa sempliċiment indispensabbli bit-tneħħija bir-reqqa ta 'sustanzi ta' ħsara u tossini. L-enzima msemmija hawn fuq tippromwovi wkoll il-qsim rapidu taċ-ċelloli tal-proteina u tal-kanċer. Bl-użu regolari ta 'ananas fi kwantitajiet żgħar, tista' tipproteġi lilek innifsek minn trombożi u tromboflebite, minħabba li l-meraq tagħha tħallat id-demm, u ma jippermettilhiex li ssir eċċessivament viskuża.
Jekk nitkellmu dwar vitamini u nutrijenti, allura ananas jistgħu "għira" ħafna frott. Hawnhekk u provitamina A, vitamini C u PP, kif ukoll vitamini tal-grupp B. Dan kollu flimkien ma 'proteini, aċidu ċitriku u askorbiku, zokkor u fibra tad-dieta jagħmlu l-frott sempliċiment żieda indispensabbli għad-dieta.
Benefiċċju u ħsara ta 'ananas fil-laned
Ħafna drabi niltaqgħu ma 'l-ananas fil-laned. Ħafna drabi, snien ħelu li ma jistax jieqaf ħelu anke waqt dieta jissostitwuhom b'kull tip ta 'pasti u kejkijiet. Madankollu, fil-każ tal-konservazzjoni, jinqalgħu ħafna aspetti negattivi. L-ewwel, l-ikel fil-bottijiet ikollu kontenut ta 'kaloriji ħafna ogħla minn prodott frisk, u, għalhekk, m'għandux jintuża minn dawk li jieħdu dieta. It-tieni nett, meta jiġi ttrattat bis-sħana, l-enżima prinċipali - bromelain tinqered, li jfisser li l-proprjetajiet utli fil-prodott huma wkoll imnaqqsa b'mod sinifikanti. Ħafna drabi l-ananas fil-laned jikkawżaw allerġiji, għalhekk jieklu b'kawtela.
Benefiċċji u ħsara ta 'ananas imnixxfa
Il-vantaġġ tal-prodott imnixxef huwa li l-kontenut tiegħu jnaqqas b'mod sinifikanti l-kontenut tal-aċidu, li huwa importanti ħafna għal nies li għandhom mard tal-istonku jew tal-intestini. Barra minn hekk, l-ananas imnixxfa huma spiss murija biex jieqfu jpejpu. Ġie ppruvat b'mod xjentifiku li l-użu ta 'kuljum tagħhom inaqqas b'mod sinifikanti l-ħtieġa tal-ġisem għan-nikotina. Huwa importanti ħafna li jagħżlu l-frott imnixxef b'mod korrett, għaliex taffettwa mhux biss il-kwalitajiet ta 'togħma, iżda wkoll l-utilità ta' l-ikel li tiekol.
Proprjetajiet utli ta 'ananas għal telf ta' piż
Ħafna drabi, sabiex il-bniet jiksbu malajr, il-bniet jużaw l-hekk imsejħa ġurnata tal-ananas tal-ħatt. L-essenza tiegħu hija li ġurnata waħda fil-ġimgħa għandek tiekol biss 1 kg ta 'dan il-frott, maqsum fi 3-4 porzjon. Għal approċċ wieħed, tista 'tlaħħaq sa 1 kg.
Hemm ukoll dieta ta 'tlett ijiem li fiha 3 ananas misjura medji b'bażniet, frott jew ħxejjex huma maqsuma fi 3-4 porzjonijiet għal tlett ijiem. F'dan il-każ, għandek tixrob ħafna, peress li hemm tindif naturali tal-ġisem. Madankollu, ta 'min jiftakar li l-banana u l-patata, li huma famużi għall-kontenut għoli ta' kaloriji tagħhom, mhumiex adattati bħala suppliment.
Fid-dieta, hemm ukoll id-dieta ta 'l-ananas-proteini. Huwa ddisinjat għal ġimgħatejn. Minbarra 600-700 g ta 'ananas fid-dieta ta' kull jum għandu
Kontraindikazzjonijiet
Madankollu, l-ananas mhux biss jistgħu jibbenefikaw, iżda wkoll jagħmlu ħsara. Ma tistax tintuża minn nies b'aċidità għolja, irritata żżejjed mill-membrani mukużi tal-istonku u l-intestini, kif ukoll l-ulċera peptika. Barra minn hekk, il-konsum eċċessiv ta 'l-ananas jista' jaffettwa s-saħħa ta 'l-enamel tas-snien.