Il-kafè huwa xarba famuża, mingħajr liema ħafna sempliċiment ma jistgħux joħorġu mis-sodda kmieni filgħodu. Madankollu, l-opinjonijiet tan-nutrizzjonisti dwaru huma maqsuma: xi wħud jargumentaw li huwa utli ħafna u jattiva l-proċessi tal-ħruq tax-xaħam, oħrajn jgħidu li dan jipprovoka l-iżvilupp tal- cellulite . Madankollu, jekk tużaha limitata, allura ma jkun hemm l-ebda ħsara għall-ġisem. Meta ssir dieta, huwa importanti li jiġi kkunsidrat il-kontenut ta 'kaloriji ta' l-ikel - u fil-kafè dan jiddependi ħafna fuq is-supplimenti.
Kontenut kaloriku tal-kafè mingħajr zokkor
Għal 100 ml tal-prodott lest, il-kontenut ta 'kaloriji ta' kafè mitħun mingħajr zokkor huwa biss 2 kcal, li jfisser li x-xorb jirriżulta f'ħafna kaloriji u bla periklu għaċ-ċifra. Anki jekk tixrob mug ta '200 ml, il-ġisem tiegħek ser jirċievi biss 4 kaloriji.
Kontenut kaloriku ta 'kafè instantanju mingħajr zokkor
Skont it-tip u t-tip tal-kafè, il-kontenut tal-kaloriji jista 'jkun kemmxejn differenti, iżda bħala medja huwa madwar 5-7 kcal għal kull 100 g tax-xarba lest. Jekk għandek l-opportunità li tagħmel il-kafè, u tużax sostitut li jinħall, kun żgur li tuża din l-opportunità. Il-prodott naturali jeċċedi s-solubbli bil-piż ta 'l-indikaturi!
Latte tal-kafè mingħajr kaloriji mingħajr zokkor
Skont it-tħejjija u l-ingredjenti użati, il-kontenut tal-kaloriji ta 'latte mingħajr zokkor jista' jkun minn 180 sa 250 kcal kull standard ta 'żewġ mitt gramma li jservu, jiġifieri 90-115 kcal kull 100 g tax-xarba. Din l-għażla hija pjuttost ta 'kaloriji għolja, u barra minn hekk, bil-krema huwa ħafna xaħmijiet - mhux irrakkomandat li tinġarr minnha biex jitilfu l-piż.
Kontenut kaloriku ta 'kafè naturali bil-ħalib
F'dan il-każ, kollox jiddependi fuq l-ammont u l-kontenut tax-xaħam tal-ħalib li inti żid mat-tazza. Il-kontenut ta 'kaloriji tal- kafè huwa ta' 2 kcal kull 100 ml tax-xarba, u l-kontenut kaloriku tal-ħalib huwa 2.5% kontenut ta 'xaħam - 52 kcal. Għalhekk, jekk f'200 g ta 'kafè żid 50 ml ta' tali ħalib, il-kontenut ta 'kaloriji tax-xorb ikun ta' madwar 30 kcal. Din hija għażla perfettament aċċettabbli għal dieta.