Għal tħaddim tajjeb, l-enerġija hija importanti, u s-sors ewlieni tagħha huwa l-glukożju. Tippromwovi saturazzjoni ta 'ċelloli u tistimola l-fluss ta' diversi proċessi u reazzjonijiet fil-ġisem. Huwa għalhekk li huwa importanti li tkun taf x'inhu l-glukosju sabiex tinkludi l-ikel meħtieġ fid-dieta tiegħek. Il-glukożju huwa trab kristallin ta 'kulur abjad, li m'għandux riħa, iżda jħobb ħelu.
Fejn hi l-glukożju fil-prodotti?
Qabel ma tipproċedi għal-lista ta 'prodotti, ta' min jikkunsidra l-funzjonijiet li tagħmel il-glukożju. Kif diġà semmejt, il-kompitu prinċipali ta 'dan il-karboidrat huwa l-allokazzjoni ta' enerġija għax-xogħol ta 'organi u tessuti fil-ġisem. Huwa jirrestawra wkoll il-ġisem wara l-eżawriment fiżiku. Il-glukożju għandu effett pożittiv fuq il-funzjoni tal-fwied, u huwa magħruf li tipproċessa t-tossini. Dan it-tip ta 'karboidrati jippermettilek li ma tħossx il-ġuħ, ittejjeb il-funzjonament tas-sistema ċirkolatorja u l-moħħ. Effett importanti tal-glukosju huwa dovut għall-fatt li jistimula l-produzzjoni tal-ormon tal-kuntentizza, u dan huwa meħtieġ għal burdata tajba.
Il-glukosju jinstab fi kwantitajiet kbar f'ikel ħelu, għalhekk l-inklużjoni tagħhom fid-dieta hija kundizzjoni vitali. Tirregola l-livell ta 'glucose fl-insulina ta' l-ormon tad-demm, li huwa prodott mill-frixa.
Nuqqas ta 'glucose jista' jkun ikkawżat minn bosta raġunijiet, per eżempju, ġuħ fit-tul, konformità mtawla b'dieta stretta, preżenza ta 'mard differenti, eċċ. Biex tiġi ddeterminata b'mod korrett l-eżistenza tal-problema, ta' min isemmi s-sintomi. L-ewwelnett, jimmanifesta ruħu f'dgħjufija, għeja , żieda fl-għaraq, uġigħ ta 'ras, sensazzjoni ta' ġuħ, ngħas, żieda fl-irritabilità, eċċ.
Liema frott, ħxejjex u prodotti oħra fihom il-glukożju, tista 'tara fl-istampa hawn taħt.