Kittien għal telf ta 'piż - riċetta

Żrieragħ tal-Kittien ġew użati f'reċetti folkloristiċi minn żminijiet antiki, per eżempju, Hippocrates użat decoction ibbażat fuqhom għat-trattament ta 'indiġestjoni. Ġie ppruvat li ż-żrieragħ fihom vitamini, ormoni tal-pjanti u proteini, u fibra , li tgħin biex tippurifika l-korp tal-prodotti tat-tħassir.

Kittien bħala mezz biex jitilfu l-piż

Ħafna nutrizzjonisti jirrakkomandaw l-użu taż-żrieragħ ta 'dan l-impjant bħala awżiljarju għal nutrizzjoni xierqa. Ir-raġuni hija li l-kittien jgħin biex inaqqas l-aptit, minħabba li jidħol fil-prodott tal-istonku, jiżdied b'mod mgħaġġel fid-daqs u jagħti sensazzjoni ta 'xaba', li jfisser li l-ammont ta 'ikel ieħor jittiekel jitnaqqas b'mod sinifikanti. Il-kittien tal-ħxejjex ta 'l-art għandu effett lassattiv faċli, li għandu effett pożittiv fuq is-sistema diġestiva.

Hemm ukoll xi rakkomandazzjonijiet dwar kif tixrob il-kittien għal telf ta 'piż b'benefiċċju għall-ġisem. L-ewwel, qabel ma tinkludi żrieragħ fid-dieta, għandek tikkonsulta lit-tabib tiegħek. It-tieni nett, inti ma tistax dejjem tikkonsma ż-żrieragħ tal-kittien u l-aħjar huwa li tuża din l-iskeda: 10 ijiem u 10 ijiem. It-tielet nett, huwa rakkomandat kuljum li tħejji ikliet u xorb frisk bil-kittien, peress li joħroġ minnha ħżin fit-tul ta 'sustanzi tossiċi.

Kif korrett tixrob il-kittien għat-tkabbir irqiq?

Hemm ħafna xorb differenti li se jgħinu biex ilaħħqu mal-piż żejjed. Huma ppreparati b'mod sempliċi ħafna, jikkunsidraw bosta riċetti:

1. Compote bil-frott imnixxef . Biex tibda huwa meħtieġ li tħejji compote minn kwalunkwe frott imnixxef mingħajr zokkor u addittivi oħra. Fix-xorb lest, żid żerriegħa mgħaffeġ, billi tosserva l-proporzjon ta '1 litru ta' likwidu 1 tbsp. kuċċarina ta 'trab. Wara ftit żmien, il-konsistenza tal-kompot se ssir eħxen, u se tidher bħal ġelatina. Jum ma jistax jixorbu aktar minn 1.5 litri.
2. Infużjoni . Biex tipprepara dan għandu jkun 1 tbsp. Żid kuċċarina ta 'żrieragħ fit-termos u ferra f'1/2 l ta' ilma jagħli. Biex tinsisti kollha għandha fi żmien 12-il siegħa wara l-ħin ta 'strain ta' infużjoni, u uża 3 darbiet kuljum fuq 1/2 st. għal 30 minuta. qabel tiekol.
3. Ixrob b'kefir . Għall-ħxuna inti tista 'tuża l-kittien bil-jogurt. Għal cocktail, ħallat 1 tbsp. kefir u 1 kuċċarina ta 'żerriegħa tal-ġirasol imqattgħa. Ix-xorb jista 'jittiekel bħala snack.
4. Decoction . Ħu 2 tbsp. mgħaref ta 'żrieragħ u ferra' litru ta 'ilma jagħli. Ħawwad sewwa u poġġi fuq nar żgħir. Cook għal 20 minuta. minn żmien għal żmien tħawwad. Meta ż-żrieragħ jikbru fil-volum, imbagħad inti għandek bżonn itfi n-nar u ħallih jinfetta għal nofs siegħa. Jibqa 'biex ixxotta kollox u ħalli f'kontenitur taħt l-għatu għal 6 sigħat Ixrob il-brodu, kif ukoll l-infużjoni qabel ma tiekol.
5. Kissel . Xorb utli ieħor li jgħinek titlef il-piż. Biex tagħmel dan, ħu 2 tbsp. mgħaref tal-kittien, litru ta 'ilma u 1 tbsp. meraq. Ilma żid żerriegħa hemm u sajjar għal siegħa. Imbagħad kessaħ, ferra 'fil-meraq u ħawwad.
6. Cocktail tal-frott . Ħu l-kiwi, qaxxar u itħan ġo blender. Għaqqad il-gruel li jirriżulta b'300 g ta 'jogurt naturali u 1 kuċċarina ta' żerriegħa tal-kittien imqattgħa.

Żid iż-żrieragħ li tista 'u platti oħra, tikkunsidra ftit minnhom. Ir-riċetta għal insalata bi ħxuna għall-ħxuna hija sempliċi ħafna u għal dan għandek tħejji tuffieħ, lanġas, pinch ta 'kannella u 2 tbsp. mgħaref tal-kittien. Frott xkupilji, u qatgħathom ġo kubu. Żid iż-żerriegħa, il-kannella u ħallat kollox. Xorta huwa possibbli li titħejja porridge utli, li għaliha jagħli 300 g ta 'ħalib, żid hemm 2 tbsp. Mgħarfa ż-żerriegħa tal-art u sajjar għal ħames minuti. Meta l-ħin ikun għadda, ferra 'bil-mod fi 0.5 tbsp. tal-ħafur u sajjar għal 5 minuti oħra.