Id-dieta ġentili hija metodu ta 'nutrizzjoni li jippermettilek li tikseb l-għanijiet aħħarija b'ikel artab u sikur għall-ġisem: telf ta' piż, irkupru mill-kirurġija jew tnaqqis ta 'attakk ta' gastrite. Ikkunsidra dawn l-għażliet b'mod aktar speċifiku.
Ġentili dieta wara l-kirurġija
Wara intervent kirurġiku li jaffettwa l-organi interni, it-tabib jiddetermina l-ħin li matulu inti ser tkun preskritt bħala ġuħ mediku. B'mod ġenerali, dan il-perjodu jieħu madwar 6 sigħat.
Wara dan, tista 'tuża l-ilma, te dgħajjef, tè tal-ħxejjex, ġelatina rqiqa ħafna. Dan il-perjodu jdum madwar 2-3 ijiem, jiddependi fuq liema korp kien affettwat, u kemm tgħib il-ġisem mill-ġdid.
Wara dan il-perjodu, tinħatar dieta tax-xorb artab - brodijiet maħlula, kassetti, purè tal-ħaxix likwidu, ċereali mgħaffġa. Fuq din id-dieta hemm bżonn li jqattgħu ftit jiem oħra, u jekk il-ġisem ikompli jirkupra sewwa, u l-pazjent ma jħossokx marid jew uġigħ, tista 'taqleb għal numru ta' dieta li ma teċċedix 5 għal Pevzner.
Dan it-tip ta 'ikel jinvolvi l-esklużjoni ta' ikel wisq sħun jew wisq kiesaħ, ħelu xaħmi, b'ħafna kaloriji, muffins, ikel moqli. Huwa rakkomandat li tiekol varjetajiet ta 'laħam, ħut u tjur, ħxejjex, ċereali b'livell baxx ta' xaħam. Huwa meħtieġ li tissajjar f'kaldarun jew forn doppju, huwa rakkomandat ukoll biex issajjar l-ikel.
Dieta ħafifa bil-gastrite
Id-dieta ġentili f'dan il-każ tinvolvi esklużjoni sħiħa mid-dieta ta 'dak l-ikel li jista' jikkawża aggravar u telqa. Dawn jinkludu:
- Ħobż tas-segala, il-prodotti kollha mid-dqiq sħiħ;
- il-prodotti kollha mill-għaġina ta 'l-għaġina;
- kull tip ta 'laħam grassi, ħut u tjur;
- Oġġetti tal-bott, immarinar, billetti (speċjalment mixtrija fil-maħżen);
- ġobon immellaħ u pikkanti;
- Zlazi sħan, ħwawar u ħwawar;
- kaboċċi abjad u ħjar;
- kwalunkwe faqqiegħ;
- Sorrel u l-ispinaċi;
- basal f'kull tip;
- ix-xarbiet tal-fizzy kollha, it-te qawwi u l-kafè iswed.
Id-dieta l-aktar riġida li tfaddal għal nies li jsofru minn gastrite tinvolvi ċ-ċaħda wkoll zalzett, zalzett, affumikat sħiħ, moqli sħiħ (speċjalment frisk) u bosta prodotti oħra. Madankollu, jekk il-ġisem tiegħek jittollera sew iċ-zalzett tat-tabib, m'hemm l-ebda punt li tirrifjutaha. Imma dwar il-varjetajiet ta 'laħam ta' xaħam fl-ispeċi kollha għadu jrid jintesa.
Ġentili Dieta Piż Telf
Dieta bħal din hija l-aktar ħafifa u sikura, iżda xorta tagħti l-effett tagħha li titlef il-piż. Biex jaderixxu man-normi tan-nutrizzjoni huwa meħtieġ għal ġimgħa, u jista 'jiġi ripetut mhux aktar minn darba fix-xahar. Ir-razzjon huwa perfettament ibbilanċjat u mhux se jikkawża ħsara:
- Breakfast. Tazza ta 'tè, aħjar - aħdar. Mingħajr zokkor u addittivi.
- It-tieni kolazzjon. Kul 40 g ta 'ġobon - viżwalment huwa porzjon irqiq id-daqs ta' porzjon standard ta 'ħobż fiż-żona.
- Ikla. Kul bajda mgħollija ratba mgħollija, 120 gramma taċ-ċanga mgħollija u żgħira
porzjon ta 'ġobon. - Snack. Ixrob tazza jew tnejn ta 'tè aħdar. Mingħajr zokkor u addittivi oħra.
- Pranzu. Ipprepara insalata ta 'ħxejjex friski, żidilhom biċċa laħam mgħolli b'xaħam baxx jew tiġieġ. L-insalata tista 'timtela b'kuċċarina ta' żejt taż-żebbuġa jew meraq tal-lumi.
- Ikla tard Ixrob tazza ta 'brodu tal-mint.
Din id-dieta hija baxxa tal-karboidrati, il-bażi tagħha hija l-ikel tal-proteina. L-effetti sekondarji ta 'telf ta' piż fuq din is-sistema jistgħu jidhru f'ħeffa mgħaġġla, ngħas u dewmien fl-ewwel ftit jiem. Imbagħad il-ġisem se jidħol u jaħdem kif suppost taħt il-kondizzjonijiet il-ġodda. Għal nies ta 'professjonijiet kreattivi, u wkoll għal dawk li huma involuti f'attività mentali, dieta bħal din hija kontra-indikata.