L-eqdem (l-ewwel) grupp tad-demm huwa l-proġenitur tal-gruppi l-oħra kollha. 32% tan-nies kollha fid-dinja huma rappreżentanti ta 'dan il-grupp. Huma kunfidenti fihom infushom, juru kwalitajiet ta 'tmexxija, għandhom immunità qawwija. L-antenati tagħhom kienu l-kaċċaturi, il-bażi tad-dieta tagħhom kienet laħam, il-menu ta '"kaċċaturi" moderni qed jiġi żviluppat ukoll ma' dan il-kont.
Id-dieta għal persuni bi grupp tad-demm kompletament teskludi l-vegetarianism, peress li sistema diġestiva qawwija tippermetti lil dawn in-nies biex ma jiċħdux laħam. Iżda fid-dieta għandu jkun hemm varjetajiet ta 'xaħam baxx, prodotti sekondarji, tjur, ħut u frott tal-baħar. Frott, ħxejjex, legumi u xgħir u barli tal-qamħ saraċin mhux aċidużi huma milqugħa. Huwa meħtieġ li jiġi limitat l-użu taċ-ċereali, speċjalment il-ħafur (tnaqqis tal-metaboliżmu), prodotti magħmula mill-qamħ. Il-ħobż jista 'jiġi kkunsmat biss u fi kwantitajiet żgħar. Mill-xorb se jibbenefika: tejiet tal-ħxejjex, te mill-ġenbejn tela, ġinġer, mint, licorice, linden, green tea huwa utli ħafna. Kultant tista 'tixrob birra, inbid aħmar u abjad.
Ma tinkludix kaboċċi (ħlief brokkli), ketchup, immarinar, qamħ u prodotti magħmula minnu, patata, frott taċ-ċitru, ġelat u zokkor fid-dieta tiegħek. Evita kafè u xorb qawwi.
Biex tiżdied l-effikaċja tad-dieta għal grupp tad-demm 1, huwa meħtieġ li jiġu inklużi fil-prodotti tad-dieta b'kontenut għoli ta 'jodju (melħ jodizzat, frott tal-baħar, alka tal-baħar).
Dieta għall-demm tal-grupp 1 hija adattata għal persuni li għandhom fattur Rh pożittiv u negattiv.