It-trasformazzjoni tal-kantanta famuża kienet impossibbli li ma tiġix avżata. Ladarba tfajla ta 'xaħam, bdiet tħares SLIM u sbieħ ħafna. Għalhekk mhux sorprendenti li ħafna bdew jitgħallmu kif Tina Karol tilfet il-piż. Il-kantant ma jaħbi s-sigrieti tiegħu, u għalhekk kull min ikun jista 'jidħol jista' jirrepeti s-suċċess tiegħu jekk ikun mixtieq.
Kif għamlet Tina Karol jitilfu l-piż?
Il-kantanta ma tinħebax li hija tirreferi għal nies li malajr jiksbu piż żejjed, għalhekk kull dieta qasira għaliha mhix tajba, għaliex wara t-tmiem tagħhom, il-kilogrammi jirritornaw malajr. Huwa għalhekk li Tina tat preferenza lil nutrizzjoni xierqa , li timplika l-implimentazzjoni ta 'dawn ir-regoli:
- Il-kolazzjon huwa ikla obbligatorja u għal dan, hija tagħżel xi tip ta 'porridge. Grazzi għal dan, tista 'saturat il-ġisem b'sustanzi utli u tikseb ħlas għall-enerġija għal ġurnata sħiħa.
- Lose weight Tina Karol tgħid li hi ma tiekolx filgħaxija wara sitt.
- Matul il-ġurnata, il-kantanta tipprova tixrob ħafna ilma, kif ukoll meraq naturali u tè aħdar. Dan huwa importanti għaż-żamma tal-metaboliżmu.
- Karol irrifjuta l-ħelu, floury u grassi. Il-bażi tad-dieta hija ikel ta 'kaloriji baxxi.
Minbarra l-bidliet fid-dieta, għandek teżerċita biex titlef il-kaloriji. Dawn l-istess regoli għandhom jintużaw minn persuni li huma interessati fil-mod kif tilfet Tina Karol mitlufa wara li welldu. Grazzi għal nutrizzjoni tajba, il-kantanta rritorna malajr lejn il-forma tas-soltu tagħha.
Fl-istaġun tas-sajf, Tina tuża dieta tad-dulliegħ, li tippermetti mhux biss li teħles mill-piż żejjed , iżda wkoll biex tnaddaf il-ġisem. Il-menu jikkonsisti esklussivament minn dulliegħ, li tista 'tiekol fi kwantitajiet illimitati. Jekk tassew trid tiekol, allura tista 'tagħżel biċċa ħobż iswed. Biex jaderixxu għal aktar minn jumejn ta 'tali menu mhux irrakkomandat.