Aktar u aktar nisa minflok nutrizzjoni tajba u l-isports jużaw metodi varji u mhux tas-soltu biex jitilfu l-piż. Waħda mir-novitajiet l-aktar popolari hija d-dieta tal-faħam.
Vantaġġi u regoli bażiċi
- Il-faħam huwa droga irħisa u affordabbli ħafna.
- Tgħin biex teħles mit-tossini kollha, mikro-organiżmi ta 'ħsara, mediċini eċċessivi u ilma żejjed li huma fil-ġisem.
- Hemm diversi riċetti għad-dieta tal-faħam, li huma distinti mill-ammont tad-droga kkonsmata.
- Il-faħam jista 'jintuża f'dieti oħra biex itejjeb l-effett li jitlef il-piż.
Varjanti ta 'dieta tal-faħam għal telf ta' piż
L-ewwel għażla: il- prinċipju huwa bbażat fuq żieda kostanti fl-ammont tal-mediċina kkonsmata. L-ewwel għandek tikkalkula kemm għandek bżonn tal-faħam li titlef il-piż. Hawnhekk kollox huwa sempliċi, għal 10 kg tal-piż tal-ġisem tiegħek għandek bżonn ta '1 pillola ta' faħam tal-kannol attivat. Biex tixrob huwa meħtieġ fuq stonku vojt. Ibda b'minimu ta '3 pilloli.
It-tieni għażla: għandek bżonn tikkonsma l-faħam matul il-ġurnata, jiġifieri, in-numru totali ta 'pilloli, u 10 minnhom. Huwa meħtieġ li tinqasam fi 3 riċevimenti u li tużahom siegħa qabel l-ikla. It-tul ta 'din l-għażla huwa ta' 10 ijiem.
Tista 'tagħżel għalik innifsek għażla aktar konvenjenti ta' dieta tal-faħam u kif tieħu l-mediċina nnifisha wkoll.
Waħda mill-għażliet tal-menu
- Kolazzjon - l-ewwel faħam, matul il-ħin tal-bajd moqli, 1 ħobż, tuffieħ u tazza ta 'tè aħdar.
- Ikla - għal darb'oħra l-faħam, wara, pjanċa ta 'soppa tal-piżelli, 2 flieli tal-ħobż tas-segala u tazza ta' meraq tat-tuffieħ.
- Pranzu - tinsiex dwar il-faħam, wara ikla jieklu insalata tar-ravanell jew ħjar, 100 g tas-sider tat-tiġieġ u tazza ilma minerali.
- It-tieni pranzu huwa ħġieġ ta 'jogurt baxx ta' xaħam.
Dieta għall-ħsara fuq il-pilloli tal-karbonju
Jekk tieħu din il-medikazzjoni għal żmien twil, tista 'tesperjenza xi mard tal-ġisem, bħal stitikezza jew rimettar. Żvantaġġ ieħor, minbarra li jassorbi t-tossini, il-faħam jista 'jieħu dak il-mikroelementi li l-ġisem jeħtieġ. U dan jolqot direttament l-okkorrenza ta 'diversi tipi ta' mard u problemi.
Kontra-indikazzjonijiet tad-dieta tal-faħam
Jekk għandek gastrite , ulċera jew kolite, allura dan il-mod li jitilfu l-piż mhuwiex għalik. Jekk tieħu mediċini oħra, li tgħaqqadhom mal-faħam tal-kannol se tnaqqas l-effett tagħhom, li huwa effett mhux mixtieq. Dan għandu jittieħed f'kunsiderazzjoni mill-bniet li jużaw pilloli għall-kontroll tat-twelid.