Xi kultant ikollok bżonn li tikseb lilek innifsek iddestinat. Dan huwa veru speċjalment wara l-vaganzi, meta, billi nagħtu lilna nfusna slack, irridu jiksbu piż żejjed. Jew qabel avveniment importanti, ftit jiem qabel ma jkun hemm sorpriża spjaċevoli: il-libsa favorita ma tissodisfax il-qadd.
Il-varjant b'dieta f'dan il-każ tisparixxi, minħabba li r-riżultat huwa meħtieġ b'mod urġenti. Jiem il-ħatt tas-salvataġġ. Waħda mill-aktar għażliet effettivi għal din is-sitwazzjoni hija l- jum tal-ħatt tar - ross minn Elena Malysheva.
Ġranet tal-Ross
L-essenza ta 'jum ta' sawm bħal din hija kif ġej. Għalli ħġieġ ta 'ross mingħajr melħ u ħwawar sakemm kważi jkun lest. Ir-ross irid ikun kemmxejn iebes - l-ikel aktar ħarxa jikkura aħjar it-tindif tal-imsaren. L-aħjar għal dawn l-iskopijiet huwa ross mhux maħdum ta 'qamħ twil, minħabba li l-kontenut tal-lamtu fih ħafna inqas milli fil-qamħ tond.
Ferra r-ross f'5-7 porzjonijiet u ħu f'intervalli regolari. U bejn ikliet għall-ġurnata li għandek bżonn tixrob mill-inqas żewġ litri ta 'ilma nadif.
Tali jum ta 'ħatt tar-ross minn Malysheva huwa utli ħafna. L-ewwelnett, il-korp jirċievi numru kbir ta 'sustanzi utli meħtieġa għalih. Speċjalment ħafna fir-ross tal-potassju f'forma faċilment diġestibbli. Dan l-element tat-traċċa huwa meħtieġ għall-qalb tagħna. Barra minn hekk, il-potassju jneħħi l-melħ mill-ġisem, u għalhekk il-fluwidu żejjed. Bħala riżultat, il-puffiness jonqos, il-liri żejda jmorru 'l bogħod.
Dieti u ġranet tal-ħatt minn Malysheva
It-tabib tax-xjenzi mediċi Elena Malysheva żviluppat b'suċċess mhux biss id-dieta tal-jum tal-ħatt imsemmi hawn fuq. Fuq il-kont tagħha, riċetti effettivi għal dieti u jiem ta 'sawm.
Id-differenza ewlenija tagħhom hija s-sikurezza assoluta għas-saħħa. Biex jintlaħaq dan jgħin dieta bilanċjata u
Ir-razzjonijiet l-aktar popolari minn Malysheva
L-għażliet l-aktar popolari u sempliċi fl-arsenal ta 'Malysheva huma ta' tlett ijiem off: proteina, ħxejjex, grejpfrut.
U għadhom, ma ninsewx li tista 'tuża ġranet tal-ħatt mhux aktar minn darbtejn fil-ġimgħa. U mhux rakkomandat li jiem bħal dawn imorru wara xulxin. Għall-aħjar riżultati, huwa aħjar li tagħmel differenza bejniethom u tbiddel il-menu tal-ġurnata tal-ħatt. Per eżempju, nhar it-Tlieta għandek ġurnata ta 'ross, u nhar is-Sibt - grejpfrut.