Il-globalizzazzjoni tal-problema tal-piż żejjed tħeġġeġ lid-dijetiċi, ix-xjentisti u figuri oħra biex ifittxu modi ġodda biex jitilfu l-piż. In-novitajiet f'dan il-qasam jinkludu l-faqqiegħ shiitake , li l-benefiċċju tiegħu ilu jinħass minn residenti taċ-Ċina u l-Ġappun. Hemm huma meqjusa bħala l- "elixir" tal-ħajja.
Benefiċċji u ħsara tal-faqqiegħ Shiitake
Kompożizzjoni rikka ta 'minerali, vitamini u amino acids tipprovdi għadd ta' proprjetajiet:
- Il-faqqiegħ huwa ikel b'kaloriji baxxi, sabiex ikunu jistgħu jiġu inklużi b'mod sigur f'menu ta 'dieti differenti.
- Ittejjeb is-sistema nervuża, li min-naħa tgħin biex itejjeb aħjar l-istat stressanti matul il-perjodu ta 'telf ta' piż.
- Il-livell tal-kolesterol fid-demm jonqos.
- Il-veloċità tal-kors tal-proċessi metaboliċi tiżdied.
- Iżżid il-produzzjoni ta 'enzimi tal-fwied li jkissru proteini u xaħmijiet.
- Għandu effett choleretic, li jgħin biex jitneħħew tossini u prodotti ta 'dekompożizzjoni mill-ġisem.
L-użu ta 'shiitake għal telf ta' piż jista 'jinkiseb biss jekk id-dieta tajba u l-eżerċizzju. F'dan il-każ, it-telf ta 'liri żejda se jkun minħabba n-normalizzazzjoni tal-metaboliżmu, it-titjib tas-sistema diġestiva, kif ukoll it-tnaqqis tal-kaloriji. Ħxuna ma 'shiitake hija mfassla għal perjodu twil, li tnaqqas ir-riskju li tirritorna liri mitlufa. Tista 'tuża l-faqqiegħ, bħal fil-forma friska, kif ukoll f'forma xotta u trab. Still fuq il-bażi ta 'dan il-prodott, xorb huwa ppreparat għal telf ta' piż .
Wieħed għandu jżomm f'moħħu li shiitake mhux biss jista 'jibbenefika, iżda wkoll jagħmel ħsara lill-ġisem. Huwa wkoll meħtieġ li jkun ikkontrollat l-ammont ikkonsmat: għalhekk, shiitake xott kuljum jista 'jittiekel mhux aktar minn 18-il gramma, u frisk madwar 200 g Dawn il-fungi jistgħu jikkawżaw reazzjonijiet allerġiċi, għalhekk jibdew jikkunsmawhom minn ammont minimu.