Il-ġelat huwa Ħelwa favorita mhux biss għat-tfal, iżda wkoll għall-adulti. Speċjalment fl-għoli tas-sajf, meta t-temperatura fit-triq tkun iktar minn 30. Plombier u krema, ċikkulata u vanilla, frawli u bettieħa, pistaċċi u laqx taċ-ċikkulata. Kif jgħidu, għal kull togħma u kulur. Mill-mod, il-manifatturi ilhom jeqirdu l-leġġenda li l-ġelat kiesaħ huwa biss ħelu. Issa fil-ħwienet tista 'ssib, per eżempju, ġelat tat-tadam, u ristoranti joffru ġelat tad-deżerta bit-togħma ta' inċova, patata moqlija u prodotti oħra.
Ħafna nies li jippreservaw jippruvaw jevitaw il-ġelat, anke f'temp sħun, u jaħsbu li t-tazza jittiekel bilfors se tinbidel f'ċentimetri żejda fil-qadd u l-ġenbejn. Iżda dan huwa żball kbir. Tazza standard, per eżempju, mili fih biss 200 kcal kull 100 gramma, li mhux daqshekk terribbli, speċjalment jekk tiekol fil-għodu. Kun żgur li tara l-ammont li jittiekel, bħall-użu eċċessiv ta 'din id-deżerta, qed tirriskja li takkwista ftit liri żejda.
X'inhu ġelat utli?
Il-benefiċċji tal-ġelat huma multidimensjonali. Per eżempju, biss ħġieġ ta 'ħelwa kiesħa jista' jqajjem il- burdata , għax fih L-tryptophan - tranquilizer naturali li jagħti lil persuna sens ta 'ferħ. Barra minn hekk, il-ġelat huwa magħmul minn ħalib sħiħ, għalhekk fih vitamini A, B, D u E, li huma meħtieġa għal viżjoni tajba, li jikkumbattu burdata ħażina, jipprevjenu mard kardjovaskulari u ħafna aktar.
Ħsara lill-ġelat
Il-ġelat jista 'jikkawża ħsara lill-ġisem f'xi każijiet. L-ewwel, jekk hemm f'numru ta 'kwantitajiet. It-tieni nett, l-avvelenament mill-ikel huwa possibbli jekk il-prodott ġie ripetutament imdewweb u ffriżat mill-ġdid. Huwa kollu dwar tilwim li miet b'temperaturi kesħin, batterji li jibqgħu ħajjin, u meta jinħallu, jikkawżaw avvelenament.
Nutrizzjonisti Ħafna huma avżati biex jużaw il-ġelat għal telf ta 'piż. Wara kollox, għal jum ta 'sawm tista' tuża kwalunkwe prodott. Ċertament, ħafna minnkom smajt dwar l-istudji mwettqa mill-Amerikani. Spruce ħxuna, per eżempju, biss hamburgers jew cookies, u fl-istess ħin irnexxielhom jitilfu l-piż. Dan kollu dwar il-kontenut totali ta 'kaloriji. Jekk kuljum tiekol xi ftit nuċċalijiet ta 'ġelat, iżda l-kontenut totali ta' kaloriji tagħhom se jkun inqas mill-allowance ta 'kuljum tiegħek, allura l-ġisem jibda jeħles mill-kilogramma żejda.
Ġelat b'dieta
Id-dieta fuq il-ġelat hija pjuttost popolari, speċjalment fl-istaġun tas-sajf. Hawn hu eżempju wieħed fejn it-tul tad-dieta huwa ta '3-7 ijiem.
L-essenza tad-dieta hija li tikseb 4-5 kikkri ta 'delicacies kiesħa u tiekol matul il-ġurnata. Il-korp mhux se jirċievi ċertu ammont ta 'kaloriji, bħala riżultat, tista' teħles minn diversi kilogrammi. Madankollu, ta 'min jiftakar li din id-dieta żbilanċjata tista' tikkawża ħsara għas-saħħa, anki f'dan il-perjodu qasir ta 'żmien u jiddependi fuqek jekk hux tajjeb li tirrikorri għal dan il-metodu biex jitilfu l-piż.