Waħda mill-ħxejjex l-aktar popolari fuq il-mejda tagħna hija kaboċċa. Minnha tista 'ssajjar ħafna platti Delicious. Madankollu, dawk li jsegwu l-figura tagħhom, mhux dejjem ikunu żgur jekk jikkunsmawx kaboċċi meta jitilfu l-piż. Wara kollox, ma jintwerewx lin-nies kollha.
Huwa possibbli li tiekol kaboċċi meta titlef il-piż?
Jekk inti ħolma li teħles minn liri żejda, allura l-kaboċċ mhux biss huwa possibbli, iżda huwa meħtieġ. It-tobba jirreferu dan l-impjant għan-numru ta 'l-aktar utli biex jitilfu l-piż, għaliex:
- fih ftit kaloriji - 12-28 kcal f'100 gramma, l-aktar varjetajiet "ta 'kaloriji għolja" - brokkoli u kulur;
- fil-ħaxix fih ammont rekord ta 'aċidu tartroniku, li jaċċelera l- metaboliżmu ;
- il-kaboċċa għandha fil-kompożizzjoni tagħha fibra u fibra ta 'valur, li tnaddaf l-intestini minn sustanzi tas-saborra u tagħmilha taħdem aħjar;
- dik il-ħaxix tnaqqas l-aptit, grazzi għan-numru kbir ta 'vitamini u traċċi preżenti fil-kompożizzjoni tiegħu.
Madankollu, il-kaboċċi jistgħu jkunu ta 'ħsara, dan għandu jiġi mfakkar minn min iħobb il-mono-dieti u dawk li għandhom problemi bil-passaġġ gastrointestinali (ulċera, gastrite b'aċidità għolja, enterokolite, eċċ).
Nista 'niekol kaboċċi stewed meta jitilfu l-piż?
Kaboċċa prima hija ikla pjuttost tqila, li mhix dejjem assorbita kompletament mill-ġisem. L-aħjar għażla għal dieta hija ħaxix imqawwa. Dan id-dixx huwa diġerit sew, b'mod permanenti jneħħi s-sens ta 'ġuħ u jippromwovi telf ta' piż bħal ħxejjex friski.
Huwa possibbli li tiekol klieb il-baħar ma jitilfu l-piż?
Kale tal-Baħar għandha tkun inkluża fil-menu tagħha meta titlef il-piż, minħabba li l-valur kaloriku tagħha huwa biss 5 kcal kull 100 gramma. Madankollu, jekk inti interessat fil-mistoqsija dwar jekk huwiex possibbli li tiekol kaboċċi tal-baħar imnaddfin biha jitilfu l-piż, allura wieħed għandu jisma 'l-opinjoni ta' speċjalisti li jagħtu parir biex jabbandunaw dan id-dixx. Il-benefiċċju se jġib biss alka niexfa, mgħollija jew imnixxfa.