Il-frott frisk u l-meraq tal-ħaxix ivarjaw f'togħma rikka, pjaċevoli u aroma Il-proprjetajiet utli tagħhom huma estensivi ħafna. Madankollu, qabel ma tibda tuża meraq mgħaffeġ frisk - frisk, għandek titgħallem ir-regoli bażiċi ta 'sokoterapii biex ma tagħmilx ħsara lill-ġisem.
Nista 'nixrob meraq mgħaffeġ ġdid?
Tista 'tikkonsma meraq li għadu kif ġie mbuttat, imma għandek tqis li ħafna minnhom għandhom jiġu dilwiti. Għandhom ikunu dilwiti b'ilma minerali, iffiltrat jew mgħolli fi proporzjon ta '2: 1. L-unika eċċezzjoni hija l-pitravi tal-pitravi frisk meraq. Il-proporzjon tagħha huwa ta '5: 1. Ir-raġuni hija li hija l-aktar ikkonċentrata. Fiha sustanzi purini u aċidu ossaliku.
Meta jkun aħjar li tixrob meraq li għadu kif ġie mbuttat?
Biex ittejjeb il-proċessi diġestivi u biex tiffaċilita d-diġestibilità ta 'l-ikel, ħu l-meraq siegħa wara li tiekol. L-iktar ħin effettiv għall-konsum tal-meraq li għadu kif ġie mbuttat huwa filgħodu u l-perjodu bejn ikla ta 'nofsinhar u ikla ta' filgħaxija. Il-frisk ma jeħtieġx filtrazzjoni, għandu jinxtorob bil-polpa.
Tista 'wkoll tieħu meraq frisk wara li teżerċita biex timla l-ġisem tiegħek b'karboidrati mitlufa, vitamini u likwidu.
Kif tixrob meraq li għadu kif ġie mbuttat?
Huwa rakkomandabbli li tibda l-meraq tax-xorb minn ammonti żgħar, li gradwalment iżżid id-dożaġġ. Meraq tal-frott u l-ħxejjex friski mbuttati għandhom inizjalment ikunu kkunsmati f'volum żgħir, li ma jaqbiżx il-50 millilitru. Aktar żieda fid-doża tiddependi mit-tip ta 'frisk. Għalhekk, il-volum ta 'kuljum tal-meraq tal-pitravi m'għandux jaqbeż il-100 millilitru, filwaqt li t-tadam jista' jiġi kkunsmat 2-3 nuċċalijiet.
Sabiex tingħafas il-meraq kien l-iktar utli, għandu jintuża fi żmien għaxar minuti wara t-tisjir. Dan huwa importanti, minħabba li bħala riżultat ta 'interazzjoni ma' l-arja, hemm qerda mgħaġġla tal-komponenti mediċinali tagħha.
Fil-meraq fih aċidi organiċi, itaffu u jeqirdu l-enamel iebes tas-snien, għalhekk huwa rrakkomandat wara li tlaħlaħ il-meraq biex tlaħlaħ il-ħalq.
Kemm-il darba tista 'tixrob meraq mgħaffeġ ġdid?
Xorb ta 'meraq frisk frisk imsajjar huwa utli, iżda mhux aktar minn tliet nuċċalijiet kuljum għal adult. Għall-ġisem tat-tfal in-norma mhix aktar minn ħġieġ kuljum.
L-użu ta 'volum ikbar jaffettwa b'mod negattiv is-sistema kardjovaskulari u l-organi diġestivi. Il-konsum eċċessiv ta 'meraq aċiduż jista' jikkawża ħruq ta 'stonku. Mhumiex irrakkomandati għal nies li għandhom problemi fl-istonku.
X'iktar għandek bżonn tkun taf?
- Għall-produzzjoni ta 'meraq li għadu kif ġie mbuttat, għandhom jintużaw biss ħxejjex u frott naturali u misjur.
- Meraq mill-frott huwa l-aħjar li tixrob permezz ta 'tubu.
- Tissostitwixxi l-meraq tal-frott frisk.
