Mingħajr tazza ta 'tè fragranti, miljuni ta' nies ma jirrappreżentawx ħajjithom. Din ix-xarba tgħin biex tilqa 'fil-għodu u tibqa' f'xalba tax-xitwa, għalkemm xi wħud mill-varjetajiet tat-tobba ma jirrakkomandawx li tixrob qabel tmur torqod, għaliex dawn jistgħu jikkawżaw problemi biex torqod. Jekk trid tkun taf jekk hemmx kaffeina fit-tè tiegħek, studja l-kompożizzjoni tagħha.
Hemm kafeina fit-te?
Jekk it-tè fih il-kafeina jista 'jitwarrab b'liema tipi ta' tè aħdar jew iswed huma inklużi fil-kompożizzjoni tiegħu. Fi gradi differenti ta 'te iswed, ix-xjentisti jsibu 30 sa 70 mg ta' kaffeina (fi tazza ta '200 g). It-te aħdar fih ftit aktar kaffeina (60 sa 85 mg), u aħmar - ftit inqas (madwar 20 mg). Jekk it-te tinkludi addittivi - ħxejjex aromatiċi, fjuri, frott, eċċ., Dan it-te huwa inqas minn kafè (20-30 mg).
Il-kaffeina għandha effett kumpless fuq il-ġisem. Eċċitabbilment jaġixxi fuq is-sistema nervuża, jaċċelera l-qalb u jqajjem il-pressjoni tad-demm. Għall-ħxuna tan-nies, l-effett termoġeniku tal-kaffeina huwa importanti, minħabba li l-proċessi ta 'ħruq ta' xaħam żejjed huma mħassra.
Minbarra l-kaffeina, it-te fiha ħafna sustanzi utli - żjut essenzjali, minerali u oligoelementi. Fl-aktar forma kompluta, dawn l-elementi huma ppreservati fit-tè aħdar, tk. il-weraq għal din ix-xarba jgħaddu minn trattament minimu, u t-te stess tinħadem b'ilma jaħraq, u mhux b'ilma jagħli.
Hemm ħafna kaffeina fit-te, meta mqabbla mal-kafè?
Skond riċerka minn xjentisti, xi tipi ta 'tè u kafè fihom l-istess persentaġġ tal-kaffeina. Madankollu, il-biċċa l-kbira tal-kafè huwa prodott aktar kafeinat (80-120 mg).
Jekk inti kontraindikat fil-kaffeina jew tixtieq tixrob tazza ta 'tè tat-tisħin filgħaxija, agħti preferenza għal formulazzjonijiet tal-ħxejjex b'żidiet minuri ta' tè iswed jew aħdar. Effetti minimi ta 'stimizzar jgawdu wkoll Puer u tejiet bojod.