Il-ġisem uman jikkonsisti f'60% ta 'ilma, jidher li ma jista' jkun hemm l-ebda ħsara għall-ilma għalina, aħna nfusna, l-ambjent reali tal-ilma. L-ilma jippurifika l-ġisem tagħna ta 'tossini u tossini, jinnormalizza l-metaboliżmu u jirregola t-temperatura tal-ġisem. Il-ġisem tagħna dejjem jeħtieġ l-ilma, jgħin biex jiġu normalizzati r-robots ta 'l-organi vitali kollha u huwa involut fi kważi l-proċessi kollha. Mingħajr dubju, l-ilma huwa estremament importanti għall-ġisem tal-bniedem, imma għaliex xi wħud jaħsbu li x-xorb ta 'ħafna ilma huwa ta' ħsara?
Huwa possibbli li tixrob ħafna ilma u x'inhi n-norma?
Id-doża normali ta 'kuljum ta' l-ilma hija madwar 1.5-2 litri, jiġifieri madwar 6-8 tazza, għalkemm in-norma hija aġġustata skond il-piż, il-ħabitat u l-ammont ta 'attività fiżika.
Xi esperti jemmnu li kwantità bħal din ta 'fluwidu hija meħtieġa biss għal persuni bi stil ta ' ħajja attiva ħafna involuti f'xi sport partikolari, kif ukoll persuni b'diversi mard sabiex tiġi evitata l-possibbiltà ta 'deidratazzjoni.
Huwa ta 'ħsara li tixrob ħafna ilma - każijiet reali
Jirriżulta li jista 'jkun hemm ħafna konsum tajjeb, wisq u eċċessiv ta' l-ilma jwassal għal problemi bil-kliewi u l-qalb. Anki każ ta 'mewt fl-2007 huwa magħruf. Il-mara ta '28 sena, Jennifer Strange, li ħadet madwar seba' litri ta 'ilma, mietet bħala riżultat ta' intossikazzjoni bl-ilma (!).
Jiġifieri, it-tweġiba għall-mistoqsija ta 'għaliex ma tistax tixrob ħafna ilma hija sempliċi ħafna. Wara li tinxtorob ammont kbir ta 'likwidu mhux tas-soltu, inti tagħti tagħbija insupportabbli lill-kliewi. Jiġifieri, il-konsum eċċessiv u regolari ta 'l-ilma jista' jwassal għal mard tal-kliewi, u "tarmi tal-baħar" qawwi, hekk kif irriżulta, għall-mewt.
Barra minn hekk, il-konsum eċċessiv tal-ilma ma jaffettwax ir-robot tas-sistema kardjovaskulari bl-aħjar mod. Wara kollox, l-ilma żejjed fil-ġisem jista 'jżid il-volum totali ta' demm, u bħala riżultat, pressjoni mhux mixtieqa u mhux mistennija fuq il-qalb.
Huwa ta 'ħsara li tixrob ħafna traqqiq ta' l-ilma?
Ikkunsidra mistoqsija ferm divertenti - għandek tixrob ħafna traqqiq tal-ilma, għaliex aħna ntużaw għall-fatt li kważi d-dieti kollha jirrakkomandaw doża ta '2 litri.
Hemm opinjoni li l-ilma jgħin biex jitlef il-piż u huwa verament, iżda għal darb'oħra,
Imma ... Għalhekk mhux meħtieġ li jitferra fih innifsu ieħor ħġieġ ta 'ilma permezz tal-forza, sabiex tilħaq in-norma mistennija. Dan mhux probabbli li jġib xi benefiċċju, iżda pjuttost l-oppost - stress reali għall- ġisem.
Barra minn hekk, aħna niksbu doża konsiderevoli ta 'ilma minn prodotti, per eżempju, fil-ħjar fih madwar 95%, fid-dulliegħa, kaboċċi u tadam, wisq, ħafna. L-iktar ħaġa importanti hija li tisma 'l-ġisem tiegħek u mbagħad l-ilma (fil-kwantitajiet id-dritt) ikun ta' benefiċċju biss.