Bħall-żrieragħ ta 'kwalunkwe kultura taċ-ċereali, il-legumi huma prodott ta' vitalità speċjali. Frotta żgħira ta 'l-impjant hija estremament kapaċita tgħaqqad vitamini, minerali, karboidrati , u anki proteini. Dawn is-sustanzi kollha mhumiex biss utli, iżda assolutament neċessarji għas-saħħa. Il-fażola tidher li hija organika ħafna għall-ħtiġijiet tal-ġisem tal-bniedem.
Propjetajiet utli tal-fażola
Kważi nofs il-fażola tikkonsisti fi proteina - sustanza responsabbli mill-irkupru u t-tkabbir tal-ġisem. Jekk nikkunsidraw li dan il-proċess qed iseħħ fil-ġisem b'mod kostanti, li qed jiġi amplifikat ripetutament b'korrimenti, huwa faċli li wieħed jimmaġina kemm hu utli l-fażola għall-organiżmu.
Favur il-fażola, il-kontenut tal- vitamini B fihom, li jikkawża u jappoġġa l-proċess ta 'metaboliżmu normali, jitkellem ukoll. Fi kliem sempliċi, il-korp immedjatament jattiva proċessi interni, u riservi qodma stale huma involuti b'mod attiv fil-metaboliżmu.
Krupa jissodisfa tajjeb is-sens ta 'ġuħ, filwaqt li għandu kaloriji relattivament baxxi, il-prodott huwa meqjus bħala djetetiku. Frott ta 'legumi huma reżistenti mhux tas-soltu, maħżun għal żmien twil ħafna u jżommu proprjetajiet utli anke wara trattament intensiv. Dan kollu huwa l-vantaġġi indiskutibbli u sinifikanti ta 'dan il-prodott.
Dwar il-legumi verament ma ninsewx meta nippjanaw id-dieta tiegħek, madankollu, minbarra l-proprjetajiet utli, il-fażoli wkoll għandhom kontra-indikazzjonijiet għall-użu. Il-pluses kollha, bħal dejjem, jistgħu faċilment isiru minuses b'użu eċċessiv u illitterat.
Huma fażoli utli għal kulħadd?
Hemm leġġenda li prodotti ta 'ċertu tip huma kompletament mhux xierqa għal xi nies. Madankollu, wieħed għandu jifhem li r-restrizzjoni hija aktar ta 'natura psikoloġika. Il-beans mhux probabbli li jkunu utli għal persuna li tikkonsmahom fi kwantitajiet akbar mill-ġisem tiegħu jista 'jassorbi, bħal kull prodott ieħor. Madankollu, anke bi propensità għal ikel żejjed, l-ikel li joriġina mill-pjanti ser jagħmel inqas ħsara mill-alternattivi possibbli tiegħu.
Huwa wkoll diffiċli li wieħed jitkellem dwar il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-fażola, jekk persuna ma tagħtix attenzjoni dwar kif għandhom jintużaw. It-trattament minn qabel tal-fażola, bħall-biċċa l-kbira tal-prodotti, preferibbilment m'għandux jinkludi qali u l-użu ta 'ħxejjex żejtni u zlazi żejtni.
Inkella, il-frott tal-legumi - prodott eċċellenti għal użu permanenti. Minn żminijiet antiki ħafna, ħafna nazzjonalitajiet għamlu użu estensiv mill-proprjetajiet utli tagħhom. Il-legumi kienu kkunsmati mill-Indjani ta 'l-Amerika, u l-antenati tagħna kienu Slavs. Minn dak iż-żmien akkumula varjetà kbira ta 'riċetti u metodi għall-ġbir tal-fażola. Dawk li jżommu d-dar moderni għandhom opportunità eċċellenti fil-prattika biex jittestjaw l-esperjenza storika u l-għarfien xjentifiku u, fid-diskrezzjoni tagħhom, jibbilanċjaw it-togħma u l-benefiċċji tal-legumi fuq il-mejda tagħhom.