Għal persuni li jsegwu l-għamla tagħhom, il-kontenut ta 'kaloriji u l-kompożizzjoni tal-ikel u x-xorb huma importanti. L-informazzjoni dwar il-kompożizzjoni u l-valur enerġetiku tal-prodotti hija pjuttost ħafna, iżda l-kalkolu tal-kontenut ta 'kaloriji tax-xorb jista' jkun pjuttost diffiċli. Per eżempju, biex tikkalkula l-valur kaloriku tat-te, trid tikkunsidra t-tip ta 'weraq tat-te u supplimenti mqiegħda fix-xarba.
Kontenut kaloriku tat-te b'simulazzjonijiet popolari
Te huwa xarba mifruxa ħafna, ħafna imħabba u utli b'użu moderat u tajjeb. L-ewwel, għandek teżamina jekk hemmx kaloriji fit-te mingħajr ħwawar u ħlewwa.
Kwalunkwe tip ta 'tè għandu ċertu valur ta' enerġija, inkluż xorb erbali u fjuri popolari. Il-kontenut medju ta 'kaloriji tat-te huwa ta' 3-5 kcal, filwaqt li te tal-weraq iswed għandha indiċi iżgħar minn tè aħdar. Madankollu, il-benefiċċji tal-varjetajiet tat-te aħdar huma ħafna ogħla, grazzi għall-proprjetajiet tiegħu, huwa ta 'natura kbira għat-tneħħija tal-għatx, biex tixgħel il-ġisem u biex tippromwovi l-eliminazzjoni ta' tossini u radikali ħielsa.
Għal dawk li jixtiequ jixorbu tè bil-ħalib, huwa importanti li wieħed jinnota li l- kontenut ta 'kaloriji ta' din ix-xarba jżid skond liema addittiv speċifiku tuża. Ħalib skim regolari se jżid il-valur enerġetiku tax-xarba bi 30 kcal, jekk iżżid 1 kuċċarina ta 'zokkor fiha, jiżdiedu 30 kcal oħra. Total, 100 mg ta 'tè bi 3 tbsp. mgħaref tal-ħalib u kuċċarina ta 'zokkor se jkollhom kontenut ta' kaloriji ta '65 kcal.
Wieħed mill-addittivi favoriti għat-te huwa l- lumi , li ma jaffettwax b'mod sinifikanti l-kontenut tal-kaloriji tax-xarba. Meta jiġi kkalkulat il-valur tal-enerġija, għandu jitqies biss il-valur tal-enerġija tat-te u z-zokkor miżjud.
