Ħafna nies għandhom tendenza li jduru għal metodi ppruvati ta 'telf ta' piż, li l-effettività tagħhom diġà ġiet ippruvata. Probabbilment, huwa għal din ir-raġuni li d-dieta ta 'Alla Pugacheva tgawdi popolarità bħal din, li l-effettività tagħha ħadd ma jaħseb biex jiddubita. Il-prima donna tal-istadju nazzjonali hija persuna pubblika, u nistgħu faċilment josservaw kif il-piż tagħha jinbidel f'ħinijiet differenti. Mill-mod, id-dieta għal telf ta 'piż minn Pugacheva mhix waħda, hemm diversi. Il-kantanta użathom f'każijiet differenti, skond is-sitwazzjoni.
Fuq liema dieta Pugachev tilfet il-piż?
Huwa maħsub li l-prima donna żviluppa personalment id-dieta tad-dieti kollha tagħhom. Waħda mid-dieti popolari li fuqha Pugacheva tilfet il-piż hija dieta normali b'livell baxx ta 'kaloriji, li tista' tiġi rrispettata għal mhux aktar minn 4-5 ijiem konsekuttivi. Tista 'titlef il-piż fuqha b'3.5 kg f'dan il-perjodu qasir, jekk għandek ħafna piż żejjed.
Din id-dieta ta 'ħidma minn Alla Pugacheva spiss tissejjaħ "dieta tal-ħxejjex". Dan jippermettilek tneħħi malajr il-piż żejjed qabel l-avveniment solenni, korporattiva, prestazzjoni, iżda dan il-metodu ma jiggarantix telf ta 'piż fit-tul, u l-piż huwa aktar probabbli li jirritorna wara li d-dieta ssir normali.
Għalhekk, id-dieta tal-ħxejjex ta 'Pugacheva tagħmilna, qabel xejn, iduru għal prodott tant utli u bi prezz raġonevoli bħal kefir, l-aħjar minn 1% xaħam jew mingħajr xaħam. Idealment, jekk għandek l-opportunità biex issajjarha fid-dar ma 'fungus kefir (din hija teknoloġija oerhört sempliċi li anki tifel jista' faċilment kaptan). Kefir mhux użat fil-forma pura tiegħu, iżda ma 'addittivi: kosbor, xibt, tursin, basal aħdar, ħass, rukkella u ħjara maħkuk huma adattati.
Għall-ġurnata kollha għandek tixrob mhux aktar minn 1.5 litri ta 'din ix-xarba. Ma jistax jiġi msajjar għal żmien twil. Tista 'tnaqqas il-ħodor u tiċċaqlaq il-ħjara qabel, u qabel ma żżid, żid dan il-mili mal-mug bix-xarba tal-ħalib. Ikollok bżonn tixrobha madwar kull sagħtejn għal ħġieġ jew bħas-sens ta 'ġuħ. Minkejja l-fatt li xarba bħal din hija ta 'kaloriji baxxi, inti tkun kompletament sodisfatt biha u tista' faċilment iżżomm hekk għal diversi jiem. Bonuses addizzjonali huma li dan il-cocktail jaċċelera l-metaboliżmu u jippermettilek taħdem b'mod attiv ix-xaħam, u terġa 'ddaħħal is-sens naturali tat-togħma, sabiex wara dieta bħal din, huwa iktar faċli li taqleb għal nutriment tajjeb.
Din id-dieta kienet b'mod ċar fattur importanti li Alla Pugacheva tant malajr tilfet il-piż.
Id-dieta l-ġdida ta 'Alla Pugacheva
Waħda mill-aħħar dieti ta 'Pugacheva hija dieta ta' għaxar jum għall-ħjar, li wkoll tagħmilha faċli biex tikkontrolla l-piż. Hija bbażata fuq insalata tal-ħjar favorita sempliċi u ħafna, li hija utli għall-ġisem u satiates perfettament.
Id-dieta ġdida ta 'Pugacheva tinkludi riċetta importanti li ser tipprovdi l-ikel għal ġurnata sħiħa: kilogramm ta' ħjar għandu jinqata 'pjuttost kbir u mimli b'krema qarsa b'ħafna xaħam jew aħjar ma' jogurt abjad naturali mingħajr addittivi. Għal ħjar fl-insalata, għandek iżżid sett familjari ta 'ħodor. L-ammont kollu għandu jkun maqsum fi tliet porzjonijiet u meħud f'ħin strettament definit:
- kolazzjon (meta tqum): tè jew kafè;
- Akkoljenza ta '1-st tal-insalata : 12-14 siegħa;
- 2-riċezzjoni ta 'l-insalata : 16-17-il siegħa;
- 3-il-wasla ta 'l-insalata : 19-20 siegħa;
- qabel tmur torqod : tuffieħ kbir jew par ta 'larinġ.
Alla Pugacheva f'din id-dieta tippermetti għal kull ikla li żżid biċċa ħobż iswed, aħjar minn ħobż sħiħ. Segwi d-dieta għandha tkun sa 10 ijiem, u bħala riżultat inti titlef 4-5 kg.
Liema dieta Pugacheva sib, dejjem tat riżultat eċċellenti, għax id-diva dejjem iddur għal dieta b'kaloriji baxxi, li hija pjuttost effettiva f'din is-sitwazzjoni.