Matul dieta severa għal telf ta 'piż u trid tagħti xi ħaġa delizzjuża u ħelwa. Sabiex tkun tista 'żżid xi ħaġa minnek innifsek, huwa aħjar li ma tagħżelx sistema ta' dieta b'dieta stretta, iżda n-nutrizzjoni xierqa tas-soltu, li d- dieta tagħha tista 'tiġi aġġustata fid-diskrezzjoni tiegħek. Minn dan l-artikolu ssib jekk hux possibbli li tiekol persimmon f'xi dieta jew tirranġa ġurnata ta 'ħatt fuqu.
Il-valur enerġetiku tal-qastan
Il-kontenut kaloriku tal-persimmon huwa ta '54 kcal kull 100 g tal-prodott. Madankollu, l-indikatur mhuwiex assoluta, varjetajiet differenti jista 'jkollhom valur nutrittiv ta' sa 70 kcal kull 100 g ta 'prodott. Il-ħlewwa tal-frott, iż-zokkor aktar naturali fiha u l-ogħla valur kaloriku tagħha. Dan ma jfissirx li huwa utli li jkollok frott astrinġenti u mhux misjur - din l-informazzjoni tingħata biss sabiex tifhem ir-responsabbiltà tiegħek, inklużi dawn il-frott fid-dieta.
Jekk huwiex possibbli għal dieta persimmon?
Jekk tnaqqas il-piż fuq dieta bi dieta strettament preskritta, li fit-tmiem tagħha, bi stampar kbir, huwa indikat li l-ebda korrezzjonijiet u żidiet ma jistgħu jiġu inklużi, l-idea li żżid ma 'l-ikel trid tintrema.
Jekk tgħodd il-kaloriji, jew tuża dieta tajba, allura persimmon waqt id-dieta huwa kompletament aċċettabbli. Madankollu, ta 'min wieħed jikkonsidra diversi regoli għall-inklużjoni tiegħu:
- Persimmon fil-kompożizzjoni tiegħu għandu 16.8 grammi ta 'karboidrati, li huma rappreżentati minn zokkor - mono- u disaccharides. Dan hu għaliex, bħal dak ħelu, mhux irrakkomandat li tużah wara l-14.00, meta l-proċessi metaboliċi jibdew jonqsu.
- Il-frott tal-persimmon huwa pjuttost kbir, minn 200 sa 500 g kull frott. Anki jekk tieħu frott standard mhux kbir wisq fid-daqs, li tiżen 200 g, il-kontenut totali ta 'kaloriji tagħha hija diġà 108 kcal. Għalhekk, tiekol aktar minn 1 persimmon kuljum b'dieta huwa skoraġġut ħafna.
Permezz ta 'dawn ir-regoli sempliċi, tista' tinkludi persimmon fid-dieta tiegħek
Dieta fuq persimmon għal telf ta 'piż
Persimmon huwa pjaċevoli għat-togħma ta 'ħafna, u għalhekk hemm mistoqsijiet dwar il-possibbiltà ta' l-użu tiegħu bħala l-komponent ewlieni tad-dieta. Imma hawnhekk huwa meħtieġ li jitqiesu xi karatteristiċi tal-fetu.
Il-Persimmon jinqala 'mhux misjur biex tiġi evitata l-ħsara matul it-trasport. Mhux kull persuna tista 'tiddetermina eżattament jekk il-frott ikun immaturat biżżejjed, u sadanittant l-użu ta' 2 jew aktar frott immatur jista 'jwassal għal imblukkar intestinali, li jiġi eliminat b'intervent kirurġiku. Dan hu għaliex l-ebda tabib ma japprova ġurnata ta 'sawm fuq persimmon, jew dieta li fiha dan il-frott jeħtieġ li jittiekel aktar minn 1-2 kuljum.