It-teknika ta 'acupressure oriġinat iktar minn 5000 sena ilu. Sal-lum, il-metodu ta 'acupressure ħafna drabi jintuża bħala mod integrali biex jikkumbatti kilogrammi żejda. Mhuwiex sigriet li kważi kull tifla trid titlef il-piż mingħajr dieta.
Il-kunċett ta 'acupressure oriġina fiċ-Ċina Antika u huwa assoċjat ma' xi ideat dwar il-ġisem tal-bniedem, li fihom diversi proċessi tal-enerġija qed jiċċirkolaw mingħajr waqfien. Acupressure Ċiniża tista 'tikkontribwixxi għal tnaqqis sinifikanti fil-piż ta' persuna billi tagħfas fuq ċerti punti fuq il-ġisem, l-hekk imsejħa punti acupressure. Dan l-effett fuq il-ġisem jirregola l-aptit, il-proċessi metaboliċi, u juri wkoll tossini sew. Pereżempju, il-massaġġi bil-mgħaref hija meqjusa l-aħjar biex jitilfu l-piż.
Kif ġustament għandek tagħmel acupressure?
Il-massaġġi tal-punti għat-telf tal-piż jitwettqu, li fil-bidu studjaw il-punti li għalihom se jiġi applikat l-impatt. Tingħata teknika aktar dettaljata hawn taħt:
- Punt fuq is-sieq . Dan il-punt huwa faċli biex issibha. Biex issibha għandek bżonn tkejjel erba 'swaba' mill-għaksa. L-esponiment għal din iż-żona, se jnaqqas l-aptit b'mod sinifikanti, u jwassal għal telf ta 'piż.
- Depressjoni taħt il-widna . Dan il-punt huwa responsabbli għas-sensazzjoni ta 'aptit u ġuħ. Biex issibha, l-ewwel trid issib il-post tal-konnessjoni tal-widna u x-xedaq t'isfel. Wara, għandek bżonn taħdem fuqha għal ftit minuti. Din l-azzjoni tnaqqas b'mod sinifikanti s-sens ta 'ġuħ.
- Il-punt "Gian Jing" jinsab fil-post fejn l-għonq u l-ispalla huma konnessi. Billi jinfluwenza dan il-punt, tista 'wkoll tnaqqas l-aptit u l-ġuħ.
- Il-punt "Tian Shu" jinsab f'distanza ta 'żewġt iswies minn żokkra, huwa meħtieġ li taħdem fuq dan il-punt għal minuta.
Il-massaġġi tal-punti jaħdem fuq piż żejjed, jekk tirrikorri għaliha b'mod sistematiku. Wara kollox, kważi kuljum minħabba stress jew xi fatturi oħra, aħna kontinwament haunted minn sens ta 'ġuħ, u li ma nħosshiex, u massaġġi ta' punti taż-żoni msemmija hawn fuq hija meħtieġa.
Acupressure: kontra-indikazzjonijiet
Qabel ma tagħmel massaġġi fil-punti, huwa meħtieġ li jitqiesu xi kontra-indikazzjonijiet:
- mard tad-demm;
- Proċessi infjammatorji f'organiżmi;
- kundizzjonijiet ta 'deni;
- predisposizzjoni għall-fsada;
- proċess purulenti;
- ulċeri;
- mard venereali akut;
- insuffiċjenza tal-kliewi;
- rimettar, nawżea.