Meraq tal-qargħa - proprjetajiet utli

Meraq tal-qargħa jinkiseb billi tagħfas il-polpa tal-qara. Din ix-xarba għandha aroma pjaċevoli, togħma mhux tas-soltu, u l-aktar importanti proprjetajiet mediċinali imprezzabbli.

Kompożizzjoni tal-meraq tal-qara

Vitamini:

• vitamina A;
• vitamini tal-grupp B;
• vitamina PP;
• vitamina C;
• vitamina E;
• vitamina T.

Minerali:

• potassju;
• kalċju;
• manjesju;
• sodju;
• żingu;
• ħadid;
• fosfru;
• kubrit;
• manganiż;
• jodju;
• kloru;
• fluworin u oħrajn.

Din ix-xarba għandha wkoll elementi utli bħal lamtu, aċidi organiċi, pektin, melħ minerali, irmied, fibra tad-dieta, aċidu olejiku u linolejku, mono- u disakkaridi, sustanzi reżinużi, fibra , eċċ.

Proprjetajiet utli tal-meraq tal-qara

Il-kwalitajiet ta 'fejqan ta' din ix-xarba ilhom magħrufa għal żmien twil, it-tobba jagħtu parir biex jieħduh għall-prevenzjoni u t-trattament ta 'mard differenti. X'inhu meraq tal-qara tant utli:

• inaqqas il-probabbiltà ta 'mard infettiv u katarrali;
• itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm;
• inaqqas il-livell ta 'kolesterol ħażin;
• itejjeb il-metaboliżmu;
• tneħħi metalli tqal u pestiċidi;
• itejjeb id-diġestjoni;
• jgħin bil-stitikezza;
• huwa profilattiku kontra l-prostatite;
• iservi bħala assistent eċċellenti għall-mard tal-qalb, tal-fwied u tal-kliewi;
• isaħħaħ is-sistema nervuża;
• jgħin biex ilaħħaq mat-tossikosi ta 'nisa tqal;
• iżid it-treddigħ;
• huwa rimedju eċċellenti għat-trattament ta 'mard tal-ġilda, akne u akne.

Minbarra l-benefiċċji, il-meraq tal-qara wkoll ikollu kontra-indikazzjonijiet. Mhux mixtieq li din ix-xarba tintuża ma 'aggravamenti ta' urolithiasis, b'mard serju fl-istonku u l-intestini, u wkoll meta l-prodott ma jkunx intolleranti.

Meraq tal-qara 'għal telf ta' piż

Il-kontenut ta 'kaloriji tal-meraq tal-qara m'huwiex aktar minn 38 kcal kull 100 g, għalhekk din ix-xarba spiss tintuża f'varjetà ta ' dieta għal telf ta' piż . Bħala parti mill-meraq tal-qara, hemm vitamina T rari, li tgħin biex tiddiġerixxi malajr ikel diffiċli biex tiddiġix u ma tippermettix l-akkumulazzjoni u d-depożizzjoni ta 'xaħam fil-ġisem.

Jekk regolarment tixrob il-kolazzjon u l-pranzu għal tazza ta 'meraq li jkun għadu kif issikkat, se tnaddaf il-ġisem b'mod sħiħ u tikkontribwixxi għat-telf ta' diversi kilogrammi. Ir-riżultat se jkun ħafna iktar effettiv jekk tixrob din ix-xarba fuq stonku vojt, u tixrob bil-mod u fi sips żgħar. Ukoll, il-meraq minn din il-kultura tal-bettieħa b'mod permanenti ttemm is-sens ta 'ġuħ, li huwa wkoll żieda kbira fil-proċess li jitilfu l-piż.