Matul l-ewwel sena tal-ħajja tiegħek, it-tarbija tiegħek tgħallmu ħafna u f'ħafna modi rnexxielha. Dan japplika għan-nutrizzjoni. Jekk qabel il-bażi tar-razzjon tat-tarbija kienet il-ħalib ta 'l-omm u t-taħlita, issa tista' tibda tintroduċi platti ġodda "adulti".
Dieta ta 'wild ta' sena: kif tevita żbalji?
Ċertament ma tistax tistenna li toffri lit-tifel / tifla tiegħek ikel ġdid ta 'malajr. Imma m'għandekx bżonn tgħaġġel f'materjal daqshekk importanti. Għandu jiġi mfakkar li l-apparat li jmejjel u s-sistema diġestiva għadhom ma ġewx hekk żviluppati u tista 'sempliċement tagħmel ħsara lill-frawli.
Ftakar li r-razzjon ta 'tifel ta' sena għandu jikkonsisti l-aktar minn purejiet taċ-ċereali, veġetali u laħam. Din il-forma ta 'ikel hija l-aktar addattata għall-apparat ta' chewing frar. Fir-rigward tal-ikel tat-trabi, mhux meħtieġ li titħalla kompletament. Fil-każ meta m'hemmx mod kif issajjar minnek innifsek, huwa l-ikel fil-laned tat-tfal li jista 'jgħin ħafna omm. Issa tista 'b'mod sikur tħawwad id-dixxijiet bi ħwawar u ħwawar: ananas, tursin jew karfus, huwa perfettament permissibbli li żid weraq tal-ħabaq jew tal-bajja. Ftakar l-aktar regola importanti: it-tfal għandhom jieklu mill-inqas ħames ikliet kuljum f'porzjonijiet żgħar. Il-fatt hu li d-dieta ta 'kuljum ta' tifel ta 'sena għandha tkopri kompletament il-ħtieġa tal-ġisem għal nutrijenti, iżda l-istonku tal-frak għandu dimensjonijiet żgħar.
Fid-dieta ta 'tifel / tifla f'sena waħda neċessarjament jinkludu ċ-ċereali. Iċ-ċereali jimlew kompletament il-bżonn tal-ġisem għall-aktar elementi importanti, u b'hekk iżżomhom minn porridges u żidhom ma 'sopop. Darba kuljum, kun żgur li tagħtini laħam. Bajd kull tlett ijiem u insalati ta 'ħaxix frisk kuljum. Mill-inqas darba kuljum il-korp għandu jirċievi prodotti tal-ħalib qares u frott frisk. Fir-rigward tax-xorb, il-konformità mal-miżura hija importanti ħafna. Jekk trid toffri malajr il-meraq tat-trabi, l-aħjar huwa li tħallatha bl-ilma. Għal dak li hu deżerta kompluta u għandha tingħata b'mod moderat. Jekk it-tarbija trid tixrob, allura toffrilha aħjar l-ilma jew il-kompost. Il-konformità ma 'dawn ir-regoli sempliċi tgħin biex tiddaħħal fid-dieta tat-tfal dak kollu li huwa meħtieġ mingħajr periklu għas-sistema diġestiva tal-ġisem.
Dieta f'sena 1
Issa se nwaqqfu f'aktar dettall fuq kull grupp ta 'prodotti li ser tidħol fid-dieta ta' tifel ta 'sena.
- Ċereali u ħxejjex. Il-bażi tal-menu f'din l-età hija l-majjal. Dan id-dixx għandu jingħata lit-tarbija kuljum. Offerta għażliet differenti: buckwheat, ħafur, ross, qamħ. Fir-rigward tal-imqarrun, imbagħad ma 'dan id-dixx huwa aħjar li nistennew ftit. Gradwalment toffri l-ħobż. Biex tibda aħjar bil-ħobż abjad, tista 'tipprova tagħti ftit aktar tard. Fi kwalunkwe ħin tas-sena, ipprova jagħti l-frak lill-ħxejjex u l-frott. Huwa aħjar jekk huma prodotti staġjonali. Fis-sajf, kollox għandu jkun frisk, u fix-xitwa huwa perfettament permissibbli li ssir soppa jew patata mgħaffeġ minn ħxejjex friski ffriżati.
- Laħam u prodotti tal-ħut. Fid-dieta ta 'tifel / tifla f'sena waħda, trid tinkludi laħam. Huwa s-sors ta 'proteini, vitamini B u ħadid. Ibda bil-laħam taċ-ċanga, tal-vitella, tat-tiġieġ u tad-dundjan, kif ukoll platti tal-fenek għat-tfal . Wara ftit żmien, iddaħħal il-ġewwieni fid-dieta ta 'wild ta' sena: qalb, fwied jew ilsien. Dan kollu għandu jiġi nnotifikat fil-forma ta 'patata mqaxxra, pudini jew kuklar tal- fwar. Xi drabi fil-ġimgħa, ipprepara l-laħam għall-ħut minflok il-laħam. Merluzz xieraq, perċa tal-pike jew pollakkju. Ipprova tiddiversifika d-dieta kemm jista 'jkun.
Issa tikkunsidra d-dieta approssimattiva ta 'tarbija waħda ta' sena għal ġurnata:
- kolazzjon kmieni (ħalib tas-sider jew formula tal-ħalib);
- kolazzjon (poriġ fuq ħalib b'qatgħa ta 'butir u meraq);
- ikla (platti tal-laħam, garnish ta 'ħxejjex jew ċereali, jista' jkollok soppa);
- snack f'nofs il-għodu (puree tal-frott jew meraq);
- pranzu (dieti tal-ħxejjex jew taċ-ċereali, qabel il-ħalib tas-sider ta 'l-irqad)